【摘要】：下面是专家提出的血型与饮食的配合关系。A型血者减肥的最佳方法是控制饮食，同时配合适当的运动。
血型与饮食_新视点生命
美国“自然疗法”专家彼德·达达姻医生经研究提出，根据血型制定食谱，可更好地达到健康和健美的目的。他长期从事血液的研究，认为人的血型决定人体如何利用摄入的食物。下面是专家提出的血型与饮食的配合关系。
O型血者：O型血的人可以通过吃瘦肉，动物肝脏，海鲜和绿叶蔬菜来达到健康和控制体重的目的。但玉米、谷物、卷心菜、土豆等食物对减轻体重无大功效。O型血者最好采用集中，一气呵成的减肥方法，如采用娱乐减肥活动。
A型血者：这类人适合以蔬菜为主要副食的饮食，某些植物性蛋质，如大豆对他们而言是最佳的健康食品，常食此类可减少血管病和癌症的发病率，并利于健美。A型血者减肥的最佳方法是控制饮食，同时配合适当的运动。
B型血者：B型血的人对肉类和乳类食品很适应，但鸡肉、玉米、番茄，大部分坚果和种子类食物并非是很合适的食品；此类人减肥的最佳方式是诱导其自觉的减肥兴趣，因为此血型者对别人的直言劝告可能不会重视，而较容易接受暗示。
AB型血者：此类血型者既适应动物蛋白也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，饮食适合少量多次，鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品，是他们的健康食品。此类人对长期减肥法容易生厌，而对短期集中减肥方式也不易达到理想效果。比较适合中期的减肥方式，其中最有效的是采用刺激穴位医疗法减肥。
但是，请注意，无论按血型进食的理论含有多大的真理性，因个体状况不同，也不可能按照某种“科学食谱”的单一模式按排进食。
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