探究时间管理倾向对高中生心理健康水平的影响

探究时间管理倾向对高中生心理健康水平的影响

温州市第七中学　陈建东　王晓东

内容摘要：本研究探讨高中学生时间管理倾向与心理健康水平之间的关系，以提高高中学生的心理健康水平。方法：采用黄希庭教授等编制的《青少年时间管理倾向量TMD》和SCL90临床症状自评量表对高中学生进行调查研究。结果表明：①高低时间管理倾向者在人际敏感因子上存在极其显著差异（^***P＜0.001），在躯体化、强迫、抑郁、焦虑、偏执、精神病性等各因子上存在显著差异（^**P＜0.01），在敌对因子上存在差异（^*P＜0.05）。②时间管理倾向总分与躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、偏执、精神病性等7个因子存在显著的负相关，而与敌对因子存在负相关（^*P＜0.05）；时间监控观和时间效能感与心理健康9个因子均存在显著的负相关。③心理健康总症状指数与时间管理倾向总分存在显著的负相关，与时间监控观和时间效能感这两个维度均存在显著的负相关。④时间管理倾向中的时间监控观和时间效能感对心理健康总体水平有一定的预测功能。结论：高中学生时间管理倾向与心理健康水平各因子高度相关。

关键词：高中学生　时间管理倾向　心理健康

一、前　言

高中阶段是个体在身体、心理、知识各方面承上启下的转折时期，也是个人成才、事业成就的准备时期和性格定性的关键时期。高中学生正值青春期，情绪不太稳定，同时又面临升学、择业等压力，故心理健康存在不少问题。高中学生也成了心理疾病的高发群体。据资料表明^[1]，我国约有20％～30％的高中学生，存在不同程度的心理健康问题。各种心理症状，轻则影响学习效率，重则妨碍正常的生活和学习。^[2-4]很多学者对不同年纪、性别、文理科的心理健康状况以及心理健康水平与人格特征、家庭环境、父母教养等因素的关系进行了大量的研究。结果一致表明，高中学生的心理健康问题是存在的，它在一定程度上影响了高中学生的学习状况，不利于高中学生的健康成长。

时间管理倾向（time management disposition）^[5]是个体在运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征，具有多维度多层面的心理结构，是个人的一种具有动力性的人格特征。它由时间价值感、时间监控观和时间效能感3个维度构成。国外学者有关时间管理倾向与心理健康水平研究的文献虽然没有直接探讨时间管理行为和心理健康的关系，但是指出在时间管理与压力、焦虑、自尊等人格特征之间存在显著的负相关，而与自尊、工作满意度等之间存在显著的正相关^[6]。

近年来，更多国内外学者开始关注有关时间管理倾向研究，而对于时间管理倾向与心理健康水平的研究基本上还处于初步探索阶段。黄希庭教授的研究^[5]结果表明时间管理倾向和心理健康之间存在一定程度的相关，主要时间管理倾向及其各维度与心理健康各因子的相关集中体现在躯体化、焦虑和抑郁等维度及总症状指数上。另外，田学红教授^[7]对大学生的时间管理倾向与心理健康水平进行的相关研究结果表明，大学生的时间管理倾向与心理健康各因子存在显著相关，且时间管理倾向中的时间监控观对心理健康总体水平具有一定的预测功能。

秦启文等人^[8]做的研究对象比较广泛；田学红、王丽等人^[7]和王丽平^[9]分别对高师学生和企业员工这两个特殊群体进行研究。而高中学生作为另一个特殊的群体，他们的时间管理倾向与心理健康水平是否存在显著的相关性，时间管理倾向各维度与心理健康水平各因子之间是否存在一定相关呢？对高中学生时间管理倾向和心理健康水平的相关研究，可为提高高中学生心理健康水平、增强时间管理监控能力、提高学习成绩等提供有效的指导途径。

一、研究方法

（一）对象

选自温州市第七中学（高一段学生）共332名，发放问卷332份，有效问卷308份，有效率达92.77％，其中男生122名，女生186名。

（二）问卷

1.时间管理倾向问卷

该问卷是西南师范大学黄希庭教授等[10]借鉴Brittion和Macan等理论模型，对全国12个省进行抽样调查，历时一年多时间编制而成，是国家重点项目，采样广泛，研究跨度合理。该问卷分时间价值感、时间监控观、和时间效能感三个维度，每个分量表所包含的项目数分别是10、24、和10，每项目都是从“完全不符合”至“完全符合”五个等级，要求被试做出最符合自己的实际情况的回答。

2.SCL90症状自评量表

采用由上海铁道医学院吴文源引进修订的SCL90临床症状自评量表，共90个项目，量表包括10个症状因子：躯体化（F1）、强迫（F2）、人际敏感（F3）、抑郁（F4）、焦虑（F5）、敌对（F6）、恐怖（F7）、偏执（F8）、精神病性（F9）、其他（F10）。以五等级评分，症状从无至严重分别评定为1、2、3、4、5分。

3.程序

以该校高一段为单位，分别在各班中集体施测于被试。由主试讲解指导语，在学生完全理解答题要求之后，在问卷上回答，2次测验一次完成。施测时间大约40～60分钟。

4.统计方法

本研究的所有数据均采用SPSS13.0中文版软件进行分析处理。两份量表均采用5级评分制，其中时间管理倾向量表除第14、20、40题采用反向记分以外，其余项目均采用从“完全不符合”至“完全符合”为1～5分的正向记分。SCL90症状自评量表从无到严重分别评定为1、2、3、4、5分，得分越高，症状越明显。

二、研究结果

（一）不同性别学生在时间管理倾向、心理健康水平的差异研究

表1　不同性别学生在时间管理倾向、心理健康水平的差异

由表1结果可见，不同性别高中学生时间管理倾向总分及各维度、心理健康水平在性别上差异无统计学意义（P＞0.05）。

（二）高低时间管理倾向者在SCL-90上各因子上的差异研究

表2　高低时间管理倾向者在SCL-90上各因子上的差异

注：^***P＜0.001；^**P＜0.01；^*P＜0.05

将高中学生在时间管理倾向上的总分从高到低排序，分别从两端各取总人数的27％作为高、低时间管理倾向组。T检验（见表2）结果表明，高低时间管理倾向者在人际敏感因子上存在极其显著差异，在躯体化、强迫、抑郁、焦虑、偏执、精神病性等因子上存在显著差异，在敌对因子上存在差异；而高低时间管理倾向者在心理健康症状上也存在显著差异。

（三）时间管理倾向总分及各维度与心理健康症状各因子的相关研究

表3　时间管理倾向总分及各维度与心理健康症状各因子的相关

注：^**P＜0.01；^*P＜0.05

进一步对时间管理倾向总分和各维度与心理健康各因子及总症状进行相关分析，表3结果表明时间管理倾向总分与躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、偏执、精神病性等7个因子存在显著的负相关，而与敌对因子存在负相关；时间监控观与心理健康9个因子均存在显著的负相关；时间效能感与心理健康9个因子均存在显著的负相关。时间价值感与心理健康各因子无显著相关。

从表3从看出，心理健康总症状指数与时间管理倾向总分存在显著的负相关，与时间监控观和时间效能感这两个维度存在显著的负相关；而心理健康总症状指数与时间价值感相关程度很低。

（四）时间管理倾向预测心理健康的多元回归分析研究

表4　时间管理倾向预测心理健康的多元回归分析

多元回归分析表明，在用时间管理倾向三个维度预测心理健康的回归方程时，其中时间监控观和时间效能感进入了回归方程，多元相关系数为.282，其联合解释量为7.9％，个别解释量中时间监控观（6.6％）最高。可见，时间监控观和时间效能感对心理健康水平具有预测作用，而时间价值感对心理健康没有预测作用。其回归方程为：心理健康水平＝－0.345×时间监控观＋0.146×时间效能感。

四、讨　论

（一）高低时间管理倾向者在SCL 90上各因子上的差异研究分析

从西南师范大学秦启文、张志杰所做研究中显示^[8]，高低分时间管理倾向者在躯体化、焦虑和抑郁三个因子得分上存在显著差异，在其他维度上均不存在显著性差异。浙江师范大学田学红等人^[7]在对大学生所做研究中显示，高低时间管理倾向者在躯体化和抑郁水平上存在着显著的差异，在敌对这一因子上呈现极其显著的差异性。而在我们的研究中发现，高低分时间管理倾向者除在恐怖因子上不存在显著性差异外，在躯体化、强迫、抑郁、焦虑、偏执、精神病性等因子上存在显著性差异，在人际敏感因子上存在极其显著性差异，在敌对因子上存在差异。高中生的高低时间管理倾向者在心理健康总症状上也存在显著差异。可见，高中学生时间管理倾向与心理健康水平有着密切的联系，即善于管理时间的学生其心理健康水平也较高。高中学生正处于青春期，情绪波动性大，稳定性差，同时又面临升学、择业等压力，而躯体化、强迫、抑郁、焦虑、偏执等生理和情绪表现切实地体现出高中生比大学生更复杂的更矛盾的动态心理。特别是在人际关系方面，由于高中生的自我意识不断增强但又欠成熟，独立性与依赖性并存的矛盾心理，更造成了高中生的人际敏感。我们认为，善于管理时间的人能够很好地完成学习工作等各项任务，有较高的成就感，在学校更加能够受到老师和同学的欣赏，因而会拥有更强的自尊和成就动机，这与聂玉玲、郭金花、李建伟等人[11]的研究一致。而那些总是不能很好管理时间不能很好完成各项任务的人就会更倾向于强迫、抑郁、焦虑、偏执、人际敏感等表现。

（二）时间管理倾向总分及各维度与心理健康症状各因子的相关系数研究分析

高中学生时间管理倾向与心理健康各因子之间存在的一定程度的相关，尤其是时间监控观和时间效能感这两个维度与所有因子存在显著性负相关；而时间管理倾向，除了与恐怖因子不存在相关以外，与其他心理健康各因子间存在一定的显著负相关，主要集中在躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、偏执、精神病性等及心理健康水平上。这一结果与国内外关于个体的时间管理与心理健康各因子相关的研究结果较一致，如，时间管理倾向与焦虑、心理压力、消极情绪存在负相关：秦启文等人^[8]和王丽平^[9]对不同职业者的研究表明，时间管理倾向与人们的心理健康和生活质量密切相关；田学红，牟丽霞，王丽等人研究^[7]，大学生时间管理倾向与心理健康各因子之间存在的一定程度的相关，尤其是时间监控观这一维度与所有的因子存在显著性相关。但本研究结果中的高中生时间管理倾向及其时间监控观和时间效能感维度与心理健康各因子的相关程度更高。时间监控观是个体利用和运筹时间的能力和观念，它体现在一系列的外显的活动中，例如，在计划安排、目标设置、时间分配、结果检查等监控活动中所表现出来的能力，它更多地表现为个体在运用时间上的心理和行为特征。高中学生面对繁重的学习任务，在各科学习领域中更突出强调自我监控能力。他们在具体行为操作中经常会与预期的计划目标不协调，容易产生一些心理状态的变化。时间效能感反映的是个体对时间管理的信心以及对时间管理行为能力的估计，同时也是制约时间监控的一个重要因素，因此时间效能感与心理健康各因子也存在显著相关性。而时间价值感是指个体对时间的功能和价值的稳定的态度和观念，它通常是充满情感，从而驱使人朝着一定的目标而行动，对个体驾驭时间具有动力或导向作用。它更多地表现在对时间价值的态度和理解，具有一定的稳定性，这对于个体心理情绪的变化，不是很直接或经常性地起作用。我们的研究结果也表明时间价值感这一维度与各因子的相关程度都比较低。

本研究结果还显示，心理健康的总症状指数与时间管理倾向总分存在着显著性相关。总症状指数是反映个体心理健康综合水平的指标。时间管理倾向总分反映的是个体自我时间管理的总体水平。这说明，高中学生时间支配的不合理会引起心理状态的失衡，从而会产生心理问题或心理疾病。有关资料表明[12]，具有良好时间管理倾向的个体，他们的自我监控、自我管理能力比较强。事实上，我们观察到很多高中学生时间管理观念淡薄，时间感知的错位和利用时间的不当，浪费时间的事不仅是大量的，而且是经常的。如：高中生自述没有明确的时间规划，总感觉整天忙着在校学习，因而感觉很迷茫，易产生消极的情绪；也有学生制订了学习计划，但从来无法执行，往往达不到自己预定的目标，从而体会不到应有的主观上的满足感；也有学生总感觉无所事事，表面上看来活得很轻松，事实上他们很难体验到主观上的幸福感。从我们的生活经验中也可以观察到，能合理支配时间的人，他们在学习、工作和生活中都有一个明确的目标，做事有规划性，往往事半功倍，从一定程度上可以满足心理上的需要，容易体验到成功的喜悦，有助于心理健康总体水平的提高。

（三）时间管理倾向预测心理健康的多元回归研究分析

将时间管理倾向三个维度为自变量，心理健康为因变量进行逐步多元回归分析后发现，时间监控观和时间效能感能进入回归方程，时间价值观未能进入方程，这表明时间监控观和时间效能感对心理健康具有一定的预测力，而时间价值感对心理健康没有预测作用，但就时间管理倾向整体而言，其间可能还存在中介变量。许多研究文献指出时间管理本身只起到一种调节变量的作用，并不能导致压力的降低或工作满意度的提高。^[8]Lang研究表明企业员工的时间管理行为方式是一种应对方式来缓解压力，JaDc等进一步研究证实时间管理行为可以作为一种调节变量来缓解压力源和工作紧张之间的关系。因此，我们在很多时候认为这些因素影响着高中学生心理健康水平，我们同样可以从提高高中学生的科学时间管理为出发点来加强他们的时间管理倾向，对高中学生进行教育让他们的心理得到健康健全地发展。

参考文献

1.徐万涛.高中学生心理健康现状的研究.黑龙江教育学报，2009（3）

2.魏俊彪.高中学生心理健康状况及其影响因素调查.临床心身疾病杂志，2007（7）

3.胡胜利.高中生心理健康水平及影响因素研究.心理学报.2001，26（2）：153-160

4.冯喜珍，连灵.重点高中学生心理健康状况与人格特征的关系，福建师范大学学报，2008（12）

5.黄希庭，张志杰.论个人的时间管理倾向.心理科学，2001

6.张志杰，黄希庭，凤四海，邓麟.青少年时间管理倾向相关因素的研究.心理科学，2001，24（6）：649-653

7.田学红，牟丽霞，王丽.浙江省高师学生时间管理倾向与心理健康水平的相关研究.中国健康心理学杂志，2005（01）

8.秦启文，张志杰.时间管理倾向与心理健康关系的相关研究心理科学，2002（03）

9.王丽平.企业员工时间管理倾向与心理健康水平的相关研究.职业与健康杂志，2007（09）

10.黄希庭，张志杰.青少年时间管理倾向量表的编制.心理学报，2001

11.聂玉玲，郭金花，李建伟.高三学生时间管理倾向、自尊与成就动机的关系研究.中国健康心理学杂志，2008

12.曹立人，曹晓华.高中生时间管理倾向、认知方式、元担忧水平对学业成绩的影响.人类工效学，2004（03）