“过度自卑”的危害

一、“过度自卑”的危害

拥有自信心，对青少年的健康成长是至关重要的。

自卑心理人人都有，但是过度的自卑就会成为心理障碍，会阻碍人的正常思考，会产生不良的情绪反应。

自卑心理是很多青少年都有的一种心理。自卑心理常使青少年表现出异常的行为，如一个身体健康的男生说话会前言不搭后语，或者当着众人的面说话声音小得几乎听不见，或者故意大声说话，就怕别人不注意他。再如一个智力正常的学生，从不举手发言，但叫起来又能说出正确答案等等。

青少年自卑感的初期表现：喜欢独处，说话声音小，不希望被老师点名，不敢举手发言，胆小，不敢在众人面前讲话等。

自卑感的中期表现：封闭，表现出言不由衷的行为，故意搞破坏，聚众闹事等。

自卑感的晚期表现：出现极端的行为，甚至选择自杀，或做出

危害社会的行为等。

自卑导致青少年缺乏勇气，阻碍身心的全面发展，不利于青少年的健康成长。

自卑心理是一种正常的心理现象。有些人因自卑变得杰出，就如同丑小鸭变成美丽的天鹅一样，而有些人因自卑变得更糟。有自卑感并不一定是坏事，只有正确认识自卑心理，正确处理自卑心理产生的不良情绪反应，才能使自己拥有健康的心态。

那么，如何摆脱不健康的自卑感？

①当自卑来自于性格的时候，要培养乐观的处事态度

人的性格一般分为内向型和外向型。虽然性格不能改变，但是经过努力性格是可以得到改善的。

对性格内向的学生要特别注意避免产生不良的悲观情绪，尽量使自己变得活泼、开朗，培养乐观的处事态度。

有个男生刚升入初一时，脾气特别急躁，他最怕别人说他不好，经常看见他与别人打架或吵架。出现这种情况的原因是学习差，朋友少，导致脾气坏，自卑感太强。后来经过说服教育，该生不仅学习成绩有所提高，而且朋友渐渐多了起来，打架的事情也逐渐消失，自信心有所增强。

这个同学消除自卑心理的方法：得益于老师的心理辅导，改变了学习方法，广泛交友，及时自我批评，虚心接纳同学的意见和建议，渐渐被大家和自己认可。

②当自卑来自于身体差异的时候，要学会接受自己

世界上没有两个长得一模一样的人，因此，不要指望自己能和别人一样。试着接受和珍爱自己的与众不同之处，是一个人走向成功不可缺少的要素。每个人的身体都各有自己的特色，高低、胖瘦……不要和别人进行无谓的比较，任凭别人怎样评价也无关紧要，最关键的是要敢于表现自己特有的长处，若没有特长要培养特长。另外，在研究中我们发现，以学习成绩优异为自豪的资本，并且能够耐心帮助同学的学生，更能得到同学们的尊重。

改变由身体差异产生自卑心理的秘诀是：接受自己，提高成绩。

③当自卑来自于家庭状况的时候，要学会理解他人

青少年在家庭中的地位已不同于儿童。在儿童阶段，更多时候依附于父母。到了青少年阶段，心里已有了相对独力的意识，希望家庭成员和家庭经济状况能给自己带来荣耀。如果情况不是这样，这些学生就会觉得不如人，自卑心理油然而生。

改善由家庭状况带来自卑心理的方法是：学会理解父母，告诉自己不要因家庭经济收入低、父母离异、家庭成员有问题等事情产生自卑。有些事情可以选择，但家庭是无法选择的。换句话说，不是你想出生在什么家庭，就会出生在什么家庭，不应该嫌弃父母。并且更应该刻苦学习，充分利用眼前的时间，为自己积累知识财富和精神财富，通过自己的努力改变家庭状况。

④当自卑来自于学习成绩太差的时候，要鼓足勇气，从失败中站起来

初中阶段学习成绩不好会导致自卑心理的产生，而且是青少年自卑的主要原因。学习成绩差的同学不用老师批评就已经很自卑了，经过几次考试，成绩差的同学很快地将自己从学习成绩好的同学中分离出来。

改变由学习成绩差产生的自卑心理的方法是：正视自己，承认自己的不足，改进学习方法，鼓足勇气，从失败中站起来。

多年的教学经验告诉我们：成绩好的学生有着共同的特点，就是做人稳重，学习非常踏实，上课认真听讲，认真完成作业，听家长的话，听老师的话，与同学的关系好。而一个调皮的学生如果真想好好学习，只需静下心来，像成绩好的学生那样刻苦努力，就会提高成绩，将自卑转化成自信。

青少年的自卑心理是一个非常重要的社会问题，已逐渐被各界人士重视。落后不等于失败，失败不等于灭亡。青少年不能因自卑而堕落，要有决心和勇气战胜自己。

相信自己，给自己加油吧！