好身体才有好未来

好身体才有好未来

很多年轻的父母没有经验，认为孩子不生病就是身体好，殊不知，不生病并不代表身体素质好，只有合理的饮食加锻炼才能造就孩子健康的一生。

小宝宝一生病，有的父母就六神无主，抱到医院就打针。医生也抓住家长的心理，使用最贵的药剂给孩子治疗一些常见病，有些抗生素用得过滥，导致孩子自身的抵抗力逐渐丧失，对药物的敏感度也越来越低。我主张在婴儿期要客观辩证地看待孩子生病，孩子在半岁以内，是自身免疫系统建立的黄金时期，这一时期，出现发烧感冒等症状并不可怕，相反是帮助宝宝建立自身免疫系统的最佳时机。

现在的食物含有越来越多让人不放心的成分，怎样给孩子选择放心的食物也是一门学问。让孩子尽量吃有机、绿色、无污染的食物，在辨别食物质量和安全性上多用心，孩子自然会吃得健康，长得健康。

婴儿期的辅食添加很重要，要按照循序渐进的原则，由少到多，由稀到干，由细到粗，由蔬菜到肉荤等，不能急功近利，一下子让婴儿接受他无法消化的食物，从而导致肠胃功能紊乱，拉稀呕吐，或是埋下过敏的种子。譬如大家都知道的，鸡蛋白给半岁前的孩子吃就太早了，易导致孩子长大后患荨麻疹;婴儿也不易过早吃虾类，否则也易患过敏症。

1岁以前，不仅要在小宝宝的饮食上多加注意，还要在运动能力上多加培养，关注他的四肢灵活度、协调能力、抓握能力，最好能买一本可靠的指南类的育儿书按每个月的目标来训练宝宝的运动能力。像《中国儿童智力方程》就是一本不错的科学指南类的操作性强的育子书，书里宝宝0～3岁的运动和智力发育标准已经被一些专业的医院所接受。男孩小米的妈妈根据这本书来指导小米锻炼，每次去医院检测身体各项指标都得分很高。把身体练得棒棒的，孩子不仅会减少生病的可能，同时也会永远保持一颗积极向上的心态，做起事情来会事半功倍的。锻炼身体获得的不仅仅是好身体，它也是对意志的锤炼，收获是多方面的。