【摘要】：我国的俗语“三翻、六坐、七滚、八爬、周岁走”，基本上说出了婴儿大运动的基本规律。婴儿游泳不仅可以接受父母的亲密抚触，还可以温和有效地锻炼婴儿的体魄，使四肢更加灵活。
婴幼儿的运动原则
宝宝从一出生就可以进行适量的体育锻炼了，科学、有效、循序渐进的运动可以带给宝宝一生的好身体。
1.婴儿的大肌肉成熟遵循头尾发展规律，最先练习颈部，练习抬头，然后翻身、起坐、翻滚、匍行、爬行、站立、行走。我国的俗语“三翻、六坐、七滚、八爬、周岁走”，基本上说出了婴儿大运动的基本规律。
2.婴儿的小肌肉精细动作遵循中央到末梢的规律，2～3个月时从看手到玩手，开始手眼协调，3个月可以拍打吊球，4～5个月能拿到静止的和吊起的东西，5个月大把抓，6个月两手对敲，7个月传手，8个月用食指，9～10个月食指拇指捏取，周岁套圈、投瓶、用蜡笔，1岁半会穿珠、套塔、垒积木，2岁会镶嵌、拼图，2岁半用剪、用筷、解系扣子、画图等，独立的动手能力不但能锻炼技巧，而且能培养专注和解决问题的能力。
3.婴儿从一出生就可以游泳，这种运动的好处可以参见上一节“亲密抚触”的内容。婴儿游泳不仅可以接受父母的亲密抚触，还可以温和有效地锻炼婴儿的体魄，使四肢更加灵活。
4.简单的婴儿体操也对宝宝的健康发育有一定帮助作用，但给婴儿做体操得按照科学的指导进行，多听专家和医生的建议。
5.宝宝1周岁以后，跑跳能力不断增强，要经常给宝宝创造跑、跳、走的机会，逐渐减少抱宝宝的时间。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
