防止运动性昏厥的发生

第五课　防止运动性昏厥的发生

运动中由于脑部突然血液供应不足，发生的一种暂时性失去知觉的现象，叫运动性昏厥。

检查时可见患者意识丧失或模糊不清，心率增快或正常，血压降低或正常，呼吸增快或缓慢，一般经过短时间休息神志迅速恢复，但也有经3～4小时才恢复的。

1.导致运动性晕厥的主要原因

（1）低血糖症。由于长时间地剧烈运动，或运动前就处于饥饿状态，致使体内血糖大量耗损，肝糖元储备不足，以至不能及时补充运动时血糖的消耗，导致低血糖症而发生昏厥。

（2）重力性休克。运动员在进行短跑、中长跑、自行车、滑雪、竞走等剧烈运动时，全身毛细血管扩张，血液循环速度较安静时显著增加，肌肉有节律地收缩及胸廓的吸引作用，使血液回流入心脏。当突然终止运动时，血液在外周组织淤滞，循环血量减少，搏出量下降，血压下降，造成脑缺血导致昏厥。

（3）其他因素。长时间站立，下蹲过久骤然起立，精神过分紧张或带病参加运动等情况下都可发生昏厥。运动员举重时，胸腔及肺内压力增加，回心血流量减少，心排出量也减少，造成脑贫血，可有持续25～30秒的昏厥状态。

2.发生运动性昏厥的应急处理

（1）应立即使昏厥者平卧，头可稍低，自小腿向大腿作向心按摩，促使血液回流，注意保暖。

（2）一般来说，昏厥者经短时间休息后神志可迅速恢复，但清醒后仍需平卧休息一段时间，可给饮糖盐水，或请医生注射高渗葡萄糖。

昏厥后的处理

（3）对神志不能迅速恢复者可用手指压住患者的人中、合谷、内关等穴位，并及时送医院处理。

3.做好预防工作，防止运动性昏厥的发生

（1）平常经常锻炼身体，增强体质，提高健康水平。

（2）过度疲劳、疾病后刚刚好一点，以及在空腹饥饿状况下都不宜参加剧烈的体育活动。

（3）运动时，尤其是剧烈运动如短跑、中长跑到达终点后，不要站立不动，而应继续慢跑，加深呼吸，促进血液回流心脏，保证大脑的血液供给。

加强锻炼提高健康水平

我能行

小朋友，请你告诉全班同学怎样防止运动性昏厥的发生。