理想与健康

理想与健康

曾有一位14岁的少年留下这样的遗书：“那天我在电视中看到记者采访一个放牛娃。放牛娃说，他的理想是放好牛、挣钱、盖房子，盖了房子娶媳妇，娶了媳妇生孩子。”最后，他得出结论：“这样的生活没意义，这样的生命没价值。”于是，这位连续3年获得学校三好学生的少年服毒自杀了。

这让我们不能不感到扼腕痛惜，一个美好而年轻的生命就这样陨落了。缺乏理想是心理问题滋生的土壤，因为没有理想的人对生活和学习缺乏热情和兴趣，对挫折的承受力差，容易悲观厌世。一个人的理想犹如人生航途中的导航灯一样，是引导一个人为之奋斗的目标。

一、青少年是人生理想形成的关键期

随着身体的变化和性的发育成熟，青少年逐渐产生一些新的体验，他们希望弄清楚自己现在的真实情况以及将来自己会变成什么样子，也希望知道世界是什么样子？急于为一系列问题寻找答案。

我是谁？——我是一个怎样的人。

我从哪儿来？——我为什么是一个这样的人。

我怎样？——我是否被别人接受。

我要到哪儿去——我要做一个怎样的人。

我怎样去那里——我怎样成为自己所希望成为的人。

同学们，你们曾经问过自己这些问题吗?如果没有，在不久的将来，你们也会面对这些问题。在对这些问题的不断认识和探索中，你们会一点一点地认识自己，逐渐树立自己的人生奋斗目标和理想。应该说，理想的建立是青少年心理健康的重要组成部分。

二、理想对心理健康的影响

真正有理想的青少年能努力掌握自己的命运，力图为实现理想而付出不懈的努力。碰到挫折和困难时，不会因暂时的困苦而苦恼、退缩。因为在实现理想的路途中碰到困难和挫折是难免的。这种理想的信念对保持心理健康起积极作用。

然而，下面一些情况下的理想不能称其为真正意义上的理想，也难以发挥理想的积极作用，有时甚至产生消极的作用。

1.脱离自我现实的理想。有些青少年对自己认识不足，盲目地根据他人的理想来建立自己的理想。例如，一位身高一般的女生看到自己的好朋友成了时装模特，也把成为世界名模作为自己的理想。这不但不能使她为理想而追求，反而可能使她陷入对自己体形的不满，进而感到自卑、抑郁或愤怒、嫉妒。事实上，每个人都有自己独特的个性和长处，每个人都可以选择合适自己的目标，并通过不懈的努力去争取属于自己的成功与快乐。

2.脱离社会现实的理想。青少年富于幻想，对未来充满美好的向往，但对现实生活中可能遇到的困难和阻力估计不足，以致在学习生活中遭受挫折，或一旦发现现实生活中某些不符合自己设想的状况时，就容易引起激烈的情绪波动，出现沉重的挫折感，有的甚至悲观失望，严重地陷入绝望境地而不能自拔。

3.要求过低的理想。有的青少年把自己的理想定在有一份稳定的工作，满足自己和家庭的温饱上。因此缺乏为理想奋斗的动力，难以发挥自身的潜能。

4.空谈的理想。有些青少年理想仅仅停留在思想中、口头上，而缺乏实际的行动。想要成为世界杯上的足球明星，可是一个月都不去踢一次足球；想要成为一名像爱因斯坦一样的科学家，可是连物理作业都不想做。他们追求美好的理想，但只能说，他们的理想是空谈的理想，最终一无所获。

理想就好像要跳起来才能摘到的苹果，不能太低也不能太高。崇高理想应该有，但不能脱离自己的特点和兴趣。只有将自己的理想和现实相结合，并付诸努力，才能到达理想的殿堂。