【摘要】：人体内必需多种微量元素，如硒、铬、钼、锌、硅、铁、铜等等，其含量随着年龄的增长而减少。动物实验证实，缺铬的动物都是短命的。微量元素硒是一种抗氧化剂，它参与机体细胞的氧化过程，中和自由基，具有抗衰老作用。控制环境污染，注意饮食平衡，并对体内微量元素水平进行必要的监测与调节，使之保持适当的浓度、减少有毒金属负荷，可以延缓衰老，获得更长的寿命。
微量元素与抗衰老_新视点生命
人体内必需多种微量元素，如硒、铬、钼、锌、硅、铁、铜等等，其含量随着年龄的增长而减少。一些有毒元素却随年龄增长而在机体器官内逐渐累积，如铅、镉、锑等。显然，机体的衰老伴随着微量元素水平的变化。著名元素专家施罗德曾判断：人体组织内铬多的人都可能健康地活到90～110岁。动物实验证实，缺铬的动物都是短命的。而铬的需要量有保证的动物，则创造了惊人的长寿记录。研究发现，长寿者血中铬的含量也较高。
微量元素硒是一种抗氧化剂，它参与机体细胞的氧化过程，中和自由基，具有抗衰老作用。但是，血清中硒水平也随年龄增长而降低。
有科学家用20多种微量元素对大鼠和小鼠进行寿命影响的实验，其中包括铬、钛、铝、锰、钇、钯、锡、砷等等，结果发现，钇、钯和低浓度锰，都可以延长它们的寿命。
基于上述一系列研究，已经发明一类新型微量元素药物，在老年保健中应用，以延年益寿。
研究还证明，元素硅对维持血管弹性，防止血管硬化起着重要作用。正常人主动脉中硅的含量随年龄增长而递减，而动脉硬化病人的主动脉与颈动脉中硅的含量则比正常人低得多。一些坚持饮用矿泉水的老人自觉有强身祛病之功，与矿泉水中含有高浓度的可溶性单硅酸有关。
人体内经常会产生一些自由基，能使细胞膜上的不饱和脂肪酸产生脂质过氧化物，使细胞受损，从而加速动脉硬化和微血管纤维化过程，而铜、镉等重金属元素在机体内的长期积蓄，可诱发上述过程并加速衰老。因此，必须注意控制铜，镉的摄入。
控制环境污染，注意饮食平衡，并对体内微量元素水平进行必要的监测与调节，使之保持适当的浓度、减少有毒金属负荷，可以延缓衰老，获得更长的寿命。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
