肥胖影响心理健康

肥胖影响心理健康

近几年来，儿童肥胖引起儿童脂肪肝、糖尿病的越来越频繁，同时，肥胖儿童因为行动迟缓，追不上同龄人，与外界交往越来越少，久而久之，精神上还出现孤独、自闭等心理疾病。这些对于处在心理发育尚不稳定的儿童是非常不利的。

在一次亲子活动中发现，肥胖儿童在学习和活动上明显跟不上其他孩子。在短短40分钟的一堂课里，他们在课堂上到处乱跑、思想不集中、学习不专注。有一些“小胖墩”的妈妈说小胖墩平时和同龄人一起跑，追不上干脆不追，玩不到一起就自己玩。时间一长，家长便发现他们不合群，经常自己在家看电视、打游戏，有的与家长也很少交流。

幼儿心理专家表示，在心理自闭和孤独的儿童中，肥胖儿童占了一大部分。从幼儿成长过程来看，他们需要和同龄人一起玩、一起交流，需要和同龄人协作，一起参加体育锻炼，如打篮球、踢足球等。但他们由于肥胖，懒得动，结果和同龄人交往少；另一方面由于小胖子行动缓慢、笨拙，其他孩子不愿和他们玩耍，由于缺少交流而越来越“独自行动”。如果家长忙于工作，又无暇（xiá）顾及孩子，久而久之小孩就会自卑（bēi）、孤独，患上自闭症（zhèng）。

心理专家认为，传统的孩子“越胖越可爱”的观点将在小胖墩今后的生理和心理上带来许多隐患。随着孩子年龄的增长，肥胖带来的负面作用也会越来越突出。比如：在今后体育课上，各项体育成绩容易因为自身体重负担大而测试不达标，以至于今后可能因为体育成绩不合格而影响升学；同样，小胖墩长大成为大胖子，在各种社会实践和求职招聘中，也可能因为形象上的弱点而失去许多好机会。

专家指出，从饮食源头上控制儿童对甜食和高蛋白食物的摄入量，适当增加运动量，可以使小孩避免肥胖，远离因肥胖而产生的生理和心理上的疾病。