战胜自己就是英雄

战胜自己就是英雄——考前辅导

画面定格

那是距高考只有一个多月时的一节自修课。因为当天班长反映最近同学学习状态下滑，所以班主任就到教室去看看自修的情况。刚走到走廊的转弯处，就看见班里的几个同学在踢毽子，一见班主任几个学生就飞快地跑进了教室。教室里大概有三分之二的人，有的趴着，有的在聊天，完全不是高考前该有的状态。看到班主任来了，教室里一下子安静了下来。但班主任只是平静地扫视了一下那些空座位，也没说什么。过了一会儿，不在教室的那些同学陆续地回来了，有的手里还拿着羽毛球拍。看到班主任在教室里，他们一下子有些不知所措。此时班主任也只是微笑着问了问他们去了哪里，本该积极备战的时候出现这种松懈情况是很反常的，可以猜测这样的情况背后肯定是有多种因素的，班主任不能想当然地下结论，简单地批评教育，而是要积极与学生沟通去了解他们的问题所在。在没有找到最好的教育策略的时候，遇事缓一缓，未尝不是一种智慧。后来，班主任了解到原来学生是出现了不同程度的考前焦虑，从而导致难以集中精神全力以赴，自信心和意志力都在减弱，出现了学习状态下滑的现象。

巧手支招

1.活动目标

对学生进行考前的心理疏导，以唤起学生的自信和拼搏的激情。

2.活动准备

（1）利用班主任现有的班级活动的照片或者视频资料制作一个以“拼搏”为主题的短片。（建议选择班级活动时能展现同学拼搏精神的照片，如运动会、军训等。）

（2）准备一首诗歌，请擅长朗诵的同学配合短片进行诗朗诵。（最好能够结合短片的主题和内容原创。）

（3）请已经毕业的学生写一些相同经历的感受和建议。

（4）收集整理一些缓解考前焦虑心理的科学方法。

（5）在往届的毕业生中选择一些在校和高考成绩都很平常但毕业后一直积极进取的学生的信息，给现在的学生做榜样。

（6）准备一些可以励志的音乐来渲染气氛。（例如《真心英雄》、《光辉岁月》、《阳光总在风雨后》等。）

3.活动过程

第一步：设计一节主题教育课来唤起学生的自信和激情

班会分三个环节，流程如下。

环节一：回顾昨天。

这个环节的主要目的就是向学生传达这样的信息——昨天，奋力拼搏的你是让人钦佩的英雄！

具体措施：给学生播放以“拼搏”为主题的短片来让学生回忆起曾经是怎样战胜困难的。因为短片的主角都是学生自己，展现的都是他们曾经拼搏不放弃的精神面貌，再配以富有激情的朗诵和音乐，所以格外具有震撼人心的力量。不仅可以调动起学生的情绪，同时也能渲染这节课的气氛，为后面的环节做好铺垫。

环节二：面对今天。

这个环节意在指导学生该如何面对今天的困境。

具体措施：

首先，班主任要表达自己对学生目前学习状态的关心和理解，与学生形成同感，进一步拉近师生距离。

其次，帮助学生客观分析他们出现的焦虑情绪，告诉学生这样的焦虑也是很正常的，不必为此感到恐慌。再利用心理学的知识从科学的角度指导学生如何自我缓解焦虑的情绪。

最后，把往届高三学生所写的相同经历的感受给学生看，告诉学生：“他们曾顺利地走过了高三最后的艰难，今天，你们也同样会走过！在困境中坚强乐观，相信自己，你就是英雄！”用与他们有过相同经历的高三学生的留言来激励他们，更容易触动他们内心。

例如：坚持到最后，哪怕结果不尽如人意，但只要努力了，就对得起自己，人生没有几个十二年，抓紧时间吧，战胜自己就是英雄！

环节三：展望明天。

这节主题教育课班主任的定位要更高一些，要越过高考关注到学生的人格培养和未来的人生发展。人生的挑战有很多种，高考只是其中之一；人生的成功也有很多种，但其精神却是一致的，那就是永不放弃，学会坚持、学会战胜自我。

具体措施：

在已经毕业的学生中，精选三五位在校和高考成绩平平但始终不放弃努力，积极乐观，最后有了很大发展的学生的事迹。先介绍他们在高考之前的情况和高考的结果，然后让同学们猜他们的今天会是怎样的，最后向同学们公布答案。

出乎学生意料的结果给了学生很大的触动，也让他们最直接地看到，即使高考不尽如人意也并不能决定什么，重要的是自己的态度。梦想有多大，人生的舞台才会有多大！积极地面对生活，充实，快乐，不放弃自己的梦想，这样的人就是平凡生活中的英雄！

第二步：对学生的学习给予切实的指导和帮助

面对困境仅仅有激情是不够的，一节主题教育课不能解决所有问题，所以还需要班主任利用一切资源，在具体的学习上给予学生最切实的指导和帮助。

建议可采取以下几项措施。

（1）请班级里一些同学或者是已经毕业了的同学来交流他们的一些学习方法。

（2）让同学们把自己现阶段在学习上存在着的具体问题写下来，分学科交给课代表，再由课代表整理之后转交给任课老师，请任课老师做有针对性的指导。

（3）让班里已被高校自主招生预录取的同学和学习困难较大的同学结成助学小组，既可以切实地帮助学习有困难的同学，又可以在班里形成一种良好的学习氛围。

（4）加强与学生的个别沟通交流，进一步有针对性地进行心理疏导，和他们一起面对困难，思考解决的办法。

浪花朵朵

主题教育后班级日志上的留言：

“十二年的时间用那三天的表现加以判定，确实有些残酷，但如果此时还不加以重视，任由时光飞逝，那等于说用这一个月荒废了十二年的时光与青春。一个月虽短，但确实可以做许多事，也许能让那三天过得更加灿烂。现在应该到了自我主动出击的时候了，不要放弃。自我放弃与消磨时光是对自我的不尊重。”

“高考就如跑1 000米，如若在最后200米时不能加快冲刺，那之前的800米就白跑了。就请让我们一起努力，作最后冲刺吧！”

家长反馈：

“这几天，我孩子心情好了很多，不再像前几天那样要么一句话不说，要么就发脾气，学习的态度也认真了。”

任课教师的反馈：

“这几天上课的状态有了明显的转变，来问问题的人也多了起来，有几个同学问题目时还带着错题本，我看记得还挺详细的。”

教海拾贝

在还有一个多月就要高考的特殊时期，学生的学习状态下滑是让每个老师都心急的事情。怎么解决？心急火燎地发脾气，批评呵斥一顿，这是一种消极的应对策略，解决不了根本问题，甚至更增加了学生的焦虑心理，所以我采用以积极的态度去应对，去唤起学生积极的心理品质。

在这个问题上，对学生心态的了解和把握是重要的前提，教师要能够换位思考，不要想当然地认为他们不努力，不上进。要主动去了解他们状态下滑的原因，并理解他们现在的心情。其实这一现象的背后是有很多主客观因素的，而且是因人而不同，这绝不是一个简单的学习态度问题，因此，对于学生心态的了解，将直接关系到教师在处理这一问题时所处的位置和采取的策略。

在应对的策略上，要以对学生真诚的关心为出发点，以唤起他们积极的心理品质、激发内在动力为原则，帮助他们树立一种人生信念为目标。无论采取何种策略，目的都是要激发他们的潜能，挖掘他们的积极力量，提升他们的自信心、抗挫力和对未来的乐观与希望。另外，教师要站得更高看得更远，教育的目标不能只定位于高考的成功，引导学生形成一种积极的生活态度、树立一种信念才是最终目的。要知道具有积极状态的人也许不一定会获得外在的成功，但一定是幸福、快乐的。

（张　璇）