教学中的心理暗示

心理暗示在教学中的应用

代文莉^[1]

摘　要:心理暗示是一种能有效提升学生学习积极性的心理运用手段,如果教师运用得当,能在教学中调动学生的积极性,使学生产生积极的自我暗示,从而收到良好的学习效果。教师在教学中要积极思考,采取多种措施,持续有效地对学生加以积极心理暗示。

关键词:心理暗示;自我暗示;罗森塔尔效应;应用措施

在美国田纳西州的一个工厂里,因为所招募的工人原来大都是农民,所以在车间里干活时,他们总觉得没有新鲜空气,工作效率低下。管理者了解到这个情况后,就在车间的窗户上系上一些轻薄的红丝绸。当丝绸随风不停地摆动时,工人们顿时觉得车间里的空气新鲜起来,于是工作效率显著提高。

在我们日常生活中,经常会有这种情况,端起一杯很满的水,本来水没有溢出来。此时,告诫自己,这水很容易溢出来,要当心,几乎马上,水杯中的水就真的溢出来了。

为什么会有以上的现象,实际上就是心理暗示在起作用。只是一个是“他暗示”,一个是“自我暗示”,一个产生了积极作用,一个产生了消极影响。

一、心理暗示

(一)心理暗示的定义及分类

什么是心理暗示呢?它是人或环境以言语或非言语的方式向个体发出信息,个体无意中接受这种信息,从而做出相应的心理或行为反应的一种心理现象。对于心理暗示,《心理学大词典》上是这样描述的:“用含蓄、间接的方式,对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动,或者不加批判地接受一定的意见或信念。”

心理暗示分为自我暗示与他暗示两种。但是一般生活中人们习惯用“心理暗示”表示“他暗示”,自我暗示是指自己的显意识不断重复,迫使潜意识接受显意识的思考内容从而得到改变。心理暗示的作用原理是,心理暗示中的暗示者利用受暗示者对自己的崇敬、信任,将某种观念含蓄地传递给受暗示者,受暗示者在这个过程中进入自我暗示,从而增进或改善自己的心理状态,调节自己的行为或者生理机能。

(二)心理暗示的特点

人都会受到心理暗示。受暗示性是人的心理特性,它是人在漫长的进化过程中,形成的一种无意识的自我保护能力和学习能力,它是人的一种本能。俄国心理学家巴甫洛夫认为:暗示是人类最简单、最典型的条件反射。因而暗示不具有分辨力,无论有没有反对的声音存在,暗示都会产生效果。特别是青少年或者儿童,由于自身的知识欠缺和阅历短浅,更容易受到心理暗示。

(三)心理暗示的积极作用

心理学认为,人们都有一种倾向,即自觉或不自觉地维护“自主的”地位,不愿意受别人的干涉或控制。从这个观点看,暗示的作用往往比直接劝说或指示或命令的作用大。在教育教学中,教师如果能善用心理暗示的积极作用,可帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心及战胜困难和挫折的勇气。

在学科教学中,我们总会遇到学习兴趣不高、自信心不足或者有其他缺点的学生。这时,教师应运用积极的心理暗示,唤起被暗示学生的自尊心、自信心,使其产生奋发图强的情绪和克服困难迎难而上的决心。

二、罗森塔尔效应

在教育心理学中,有一个著名的“罗森塔尔效应”。美国著名心理学家罗森塔尔和助手来到一所小学,声称要进行一个“未来发展趋势测验”,并煞有介事地以赞赏的口吻,将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关教师,叮嘱他们务必要保密,以免影响实验的正确性。其实他撒了一个“权威性谎言”,因为名单上的学生根本就是随机挑选出来的。8个月后,奇迹出现了,凡是上了名单的学生,个个成绩都有了较大的进步,且各方面都很优秀。

显然,罗森塔尔的“权威性谎言”发生了作用,因为这个谎言对教师产生了暗示,左右了教师对名单上学生的能力的评价;而教师又将自己的这一心理活动通过情绪、语言和行为传递给了学生,使他们强烈地感受到来自教师的热爱和期望,变得更加自尊、自信和自强,从而使各方面得到了异乎寻常的进步。

在这里,教师对这部分学生的期待是真诚的、发自内心的,因为他们受到了权威者的影响,坚信这部分学生就是最有发展潜力的。也正因如此,教师的一言一行都难以隐藏对这些学生的信任与期待,而这种“真诚的期待”是学生能够感受到的。

罗森塔尔的另一个实验进一步验证了这个效应。他和助手告诉实验者学生,用来进行“走迷宫实验”的老鼠来自不同的种系:聪明鼠和笨拙鼠。实际上,老鼠来自同一种群。但是,实验结果却得出了“聪明鼠”比“笨拙鼠”犯的错误更少的结论,而且这种差异具有统计显著性。对实验学生者测试老鼠时的行为进行观察,并没发现欺骗或做了其他使结果歪曲的事情。似乎可以推断,拿到“聪明鼠”的学生比那些拿到“笨拙鼠”的不幸学生更能鼓励老鼠去通过迷宫。也许这影响了实验的结果,因为实验者对待两组老鼠的方式不同。

罗森塔尔效应对被期待者应该说具有积极的意义,只要是常人,如果受到教师的期待、关心、帮助、爱护,那么他就会得到发展,就会向着教师期待的方向变化。这就是罗森塔尔效应的积极作用。

三、教学中的心理暗示

(一)罗森塔尔效应产生的原因

罗森塔尔效应是按“憧憬—期待—行动—感应—接受—外化”这一机制产生的。这就是说,暗示者对受暗示者产生美好的憧憬,并提出具体的期待结果,还要为这种期待付出具体的努力实践,如给予积极的评价、肯定、表扬、帮助、指导等行动,使被期待者感受到期待者对自己的特殊的关怀和鼓励,并从内心上接受期待者的种种爱心和帮助,以致做出相应的努力,把内在的潜能激发出来,达到了期待者所期望的结果。

(二)教学中运用积极心理暗示的步骤

教学活动中,教师对学生需要期待关怀。首先,教师要有意识地告诉学生自己对他们的期望,并使之变成他们的“自我期望”。这一步十分关键。只有学生感悟到教师对自己的期望,才会激发出无穷的力量,才会发展自己。也就是产生了积极的自我暗示。其次,教师要让学生明白“期望”实现后的所有好处,以及达不成期望时会产生的种种不良后果。通过这种“利导思维”和“避害思维”,可以使学生产生趋利避害的心理,为自己发展努力。第三,教师还要使教学生坚信,只要努力,这个期望一定能变成现实。此时,教师还要支持并不断鼓励学生去实践这一期望。第四,教师要帮助学生制订具体实践这一期望的计划,把这一期望具体化、行动化,并使学生从中感受实践期望的乐趣,克服实践期望中的挫折,不断鼓励、支持他们朝这一期望方向前进,必要时,要为他们创造实践这一期望的条件和培养他们实践这一期望的技能,最终实践这一期望。要使学生产生较大的长远的罗森塔尔效应,就要通过教师的实际行动使他们感受到这种期望所带来的温馨、情感的支持和切实指导的关爱,特别是真诚的鼓励。

(三)教学中心理暗示的具体实施

1.营造正面氛围

人类本性中最深刻的渴求就是赞美。每个人只要能被热情期待和肯定,就能得到希望的效果。在不被重视和激励、甚至充满负面评价的环境中,人往往会受到负面信息的左右,对自己做比较低的评价。而在充满信任和赞赏的环境中,人则容易受到启发和鼓励,往更好的方向努力,随着心态的改变,行动也越来越积极,最终做出更好的成绩。心理学家杰丝·雷尔评论说:“称赞对温暖人类的灵魂而言,就像阳光一样,没有它,我们就无法成长开花。”教师在课堂教学中应该营造一种正面积极的学习氛围,让学生感受到发自教师内心的认同和赞美。对于那些积极学习的学生更应多赞美,使班级中始终存在一种昂扬向上的风气。

2.持续暗示

重复的持续性暗示能引起受暗示方形成与暗示者期望一致的心理定向。一时的赞美、期待容易做到,但真正要使学生发生变化,需要教师对自己的行为坚持不懈。心理学中有一种惯性定律,任何事情,只要能持续不断地加强它,它终将变成一种习惯。对学生的心理暗示要做到重复、持续,才能使对方产生强烈的积极的自我暗示,并且将其变为一种惯性思维,从而产生良好效果。不仅要在课堂上,还要将积极心理暗示延伸到作业评价中,延伸到对家长的反馈中(通过家长的渠道重复心理暗示)。还要注意的是,有时候,这种心理暗示法的积极作用不一定能在所有的学生身上短时间内显现。教师要克服急功近利的心理,坚持自己的做法,对那些还没有产生良性改变的学生要持之以恒地予以关爱、鼓励。

3.教师要树立权威性

心理暗示中,其效果在很大程度上取决于暗示者在被暗示者心目中的威信。这就要求心理暗示的实施者应具有较高的威望,要具有令人信服的人格力量。我们会发现,人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。广告营销中,特别是名牌产品,往往启用广受欢迎的明星做代言人,实际上就是一种心理暗示。这些明星在自己的粉丝中拥有很高的威望,即使是一般人也会对他们产生喜爱、信任的感情。他们在广告中暗示自己使用该商品,就会让普通大众产生一种对该商品的好感认知,从而心甘情愿地掏出钞票购买(实际上很多钱是付给了明星而非商品)。教师要通过人格魅力的影响、知识技能的展示、真诚情感的外化,使学生产生信任、喜爱甚至崇拜的感情,才有利于心理暗示积极作用的产生。

4.有艺术的心理暗示

心理暗示的手段应该具有艺术性,通过非理性的直觉,直接诉诸情感,使受暗示者在不知不觉的自然状况下接受教育,产生积极倾向。一般常见的暗示手段是通过言语,但还可以辅以手势、表情、动作、创设情境等非言语手段。而且通常来说,暗示的手段越含蓄自然,效果越好。比如,有“经营之神”美誉的松下幸之助首创了电话管理术,经常给下属,包括新招的员工打电话。每次他也没有什么特别的事,只是问一下员工的近况如何。当下属回答说还算顺利时,松下又会说:很好,希望你好好加油。这样,使接到电话的下属每每感到总裁对自己的信任和看重,精神为之一振。教师可以在非学习的场合,通过言语辅以关爱的眼神、轻拍肩膀的动作、微笑慈爱的神情,对学生含蓄地表达喜爱、肯定、期望的暗示。也可以在平时的生活中,关心学生的言行,与学生真诚交流生活经验等,使学生产生信任感、亲近感。

5.注重维护学生的自尊心、自信心

自尊心和自信心是人的精神支柱,是成功的先决条件。所以,不管是家长、老师,都应该切记:不要视别人的自尊心、自信心为儿戏,因为要想让一个人重建自信,不知比破坏一个人的自信心要难上多少倍。鼓励与赞美能使白痴变天才,批评与谩骂会使天才变白痴。最残酷的伤害莫过于对自尊心和自信心的伤害。不论学生现在多么“差”,教师都要多加鼓励,最大限度地给他能支撑起人生信念风帆的信任和赞美。针对学生的缺点和不足,教师也应该尽量采取保护学生自尊心和自信心的态度和方法。我们都知道理发师在给人刮胡子的时候,事先会在对方脸上涂肥皂水,这样在刮的过程中,才不会让人觉得疼痛。这是肥皂水效应。针对学生的缺点,教师不妨把赞美当作“肥皂水”,这样会更有利于“剃下”学生的缺点和不足。通用前CEO韦尔奇说:“给人以自信是到目前为止我所能做的最重要的事情。”

总之,教师要根据自己所教授学科和学生的实际情况,遵循科学的心理暗示原则,巧用心理暗示术,为自己的学科教学服务,并不断在实践中丰富和完善自己的理论知识和实践措施。

参考文献

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【注释】

[1]代文莉,重庆巴蜀中学。