【摘要】：目前，电视机已广泛普及到我国千千万万个家庭。观看电视时如果环境光线比较暗，那么时间一长，就会使眼内房水分泌增加，瞳孔散大，房水排出减少，造成眼压急剧上升。连续收看电视4～5小时，可出现视神经疲劳，视力暂时减退，经常如此，则易引起近视。另外，还会引起体内维生素A缺乏，使视网膜的感光功能失调，眼球干燥，严重时会发生夜盲症。
怎样看电视最“卫生”
目前，电视机已广泛普及到我国千千万万个家庭。通过电视可以欣赏精彩的文娱节目，获得丰富的科学文化知识。但是，你可曾想到，过分迷恋电视，是会影响健康的。
1. 诱发青光眼。观看电视时如果环境光线比较暗，那么时间一长，就会使眼内房水分泌增加，瞳孔散大，房水排出减少，造成眼压急剧上升。长期如此，就会诱发青光眼。
2. “引起电视眼病”。连续收看电视4～5小时，可出现视神经疲劳，视力暂时减退，经常如此，则易引起近视。另外，还会引起体内维生素A缺乏，使视网膜的感光功能失调，眼球干燥，严重时会发生夜盲症。
3. 引起“电视胃肠病”。有些人几乎每天都是边吃饭边看电视，进食漫不经心，或是狼吞虎咽。这很容易导致消化功能紊乱，产生食欲不振、消化不良、恶心呕吐、腹胀腹泻等症状。
为了避免上述病症和危险的发生，看电视时应注意：
（1）每次收看的连续时间不要太长。
（2）距电视机的距离不要太近，一般应在1.5米以上，电视机屏幕越大则距离越要远。
（3）电视机的亮度要合适，太亮刺眼，太暗看不清图像，都会伤害眼睛。
（4）电视机的环境光线不要太暗，可在电视机近旁开亮一盏灯。
（5）不要经常边吃饭边看电视。
（6）如果经常看电视，应适当进食维生素A含量较高的食物，如蛋类、动物肝脏等。
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