沉迷网络游戏的男孩

1.沉迷网络游戏的男孩

电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。

——陶宏开

心灵故事

刘俊不仅门门功课表现得十分优秀，还是班上的课代表，深得老师的喜爱与欣赏，家长也对其寄予了很高的期望。一次偶然的机会他在同学的介绍下接触了《传奇》游戏，通过游戏世界中的找矿、杀妖魔、寻宝、找秘籍等活动，本领不断提高，级别不断上升，在游戏中还自己成立了帮派。游戏中的每次成功都让他兴奋与激动。刘俊从此对网络游戏产生了兴趣，逐渐沉迷于游戏中的斗智斗勇和轻点鼠标的那种感觉。就算上课、睡觉、吃饭，脑子里总浮现游戏上的画面，常常发呆琢磨着下次应该用什么方法过游戏关卡会更好。

从那以后他好像完全变了一个人似的：上课不好好听讲，下课不写作业，经常逃课、说谎，甚至还顶撞老师。为了不让刘俊继续上网，爸爸妈妈想方设法把电脑藏起来，没有想到的是，刘俊却把上网的地点由家中搬到了网吧。没有零花钱，他就不吃饭，饿着肚子省钱上网。父母轮流接送他上学，他就经常逃课，一头钻进网吧。可以说，他玩游戏到了废寝忘食的地步。学校和家长多次教育也无济于事，无奈之下，父母只好决定让他休学一年。

心理解码

案例中的刘俊从一个品学兼优的学生变成了一个网络游戏沉迷者，彻底荒废了学业。一方面原因是网络游戏太有吸引力了，另一方面是自身也缺乏自制力和控制力。

像刘俊这样的青少年有很多，网络游戏会吸引青少年朋友，最主要的原因是：

（1）从游戏中体验到的快乐和成功比现实生活中的多。游戏牢牢地抓住他们的好奇心、探究欲和动手尝试的欲望，同时还能够及时地反馈学习的成效，并且给予多次反复尝试的机会。

（2）由于学业负担的繁重，学业上很少能得到网络游戏中的情绪体验，一方面是学业上的枯燥乏味甚至遭受太多的挫折，另一方面是从网络游戏当中得到的成功体验。

（3）玩游戏通关带来的成就感。无论什么样的游戏都是由简单到复杂的，在这个过程中，可以不断地挑战自己，游戏通关带给青少年一种成就感。但凡能够流行的游戏尽管操作简单，但都不是傻瓜游戏，需要用自己的聪明才智去猜测、去下赌注，必须花心思去谋略，需要人的速度、胆识、谋略、智慧，所以一旦游戏通关，那种快乐真的不言而喻。

（4）享受网络游戏的丰富。网络游戏的世界比现实世界丰富得多，有许多在现实生活中无法获得的东西，都可以在网络游戏中实现。网络游戏把世界变得简单，不像现实世界这样麻烦，网络游戏上买东西、打杀、寻宝都像电影一样，只需要用鼠标轻轻地点击，简简单单地就可以获得现实生活中难以获得的财富。而且，网络游戏规则简单，有可以任意发挥的空间，现实生活中，获得他人的肯定需要积累深厚的实力，也需要更长的时间。

可是，不论在网络游戏上获得怎样的体验，这些都是虚拟的，或许打游戏的高超技巧可以令人羡慕，除此之外，网络游戏中获得的感受都是不现实的，无法在现实生活中重现，无法取代现实生活，结果只能是身心各方面受到伤害。因为网络游戏是在虚拟的世界里进行的，最严重的问题是长期在网络上活动，会减少现实活动的时间，影响学习，以致对身体健康不利，同时形成心瘾。各地因迷恋和模仿网络游戏引发的抢劫和暴力事件层出不穷。

心灵魔法

1.控制上网时间。 控制好每周上网的时间要比控制好每天上网的时间更有效。给自己一个限定“我每周上网的时间不能超过×小时”，自行调节，避免过于死板。

2.控制上网地点。 未成年人不去网吧上网。同伴之间往往存在相互“学习”的作用，如果遇到一些成天泡在网吧的“榜样”，就会加速网络成瘾的形成。

3.控制网络的使用内容。 学习网络的使用技巧，学习网上获取资料的技能，保护自己的电脑不会受到病毒或“不良网站”的进攻。

4.不能放弃监督。 把电脑放在客厅、书房等有利于家长或者他人监督的地方，也可以在电脑旁放一个小闹钟，事先就定好下网的时间，这些都能预防网络沉迷的发生。

5.多看积极向上的书。 好的书能指引你树立远大的理想，树立积极向上的人生观。

6.寻求心理帮助。 当你发觉自己已经对除了网络游戏以外的一切事情都没有兴趣时，或是一上网便不能离开电脑时，建议你去和心理老师或者心理医生聊聊。

心灵自助餐

小测试：你是否网络成瘾？

1.下网后总念念不忘“网事”。

2.总嫌上网时间太少而不满足。

3.无法控制上网的冲动。

4.一旦减少上网时间就会焦躁不安。

5.一旦上网就能消散种种不愉快。

6.上网比上学做功课更重要。

7.为上网宁愿失去重要的人际关系和工作、事业。

8.不惜支付巨额上网费。

9.对亲友掩盖频频上网的行为。

10.下网后有疏离、失落感。

以上是美国心理学家杨格提出的诊断网络成瘾的10条标准，杨格认为只要符合4种以上就可以判断为网络成瘾。时间是判断网络成瘾的自然标准，判断是否网络成瘾，主要看其成瘾行为是否影响了个体正常的学习、工作和生活等方面，是否导致人际关系恶化、学习能力减弱、工作效率低下、生活质量下降。