认识自我
单元目标
四年级是学生从低年级向高年级过渡的一个重要时期，许多心理品质的改变都发生在这一个时间段中。四年级学生已经能从多方面（外貌、学习等）评价自己，但是这种评价仍然带着比较大的偏差，他们更倾向于高估或者低估自己。学生对自己的兴趣或者奋斗的目标比较模糊、狭隘，而且往往三天打鱼两天晒网，不能坚持。
本单元包含了“我的课外兴趣”以及“学会定目标”两节课。到了四年级，每个孩子都有自己的兴趣和爱好，对他们的兴趣爱好进行适当的引导和鼓励可以带来良好的效果。平常，学生已经能够初步制定一些短期目标，如：单元考成绩要达到多少分、一个星期要看几本书等等。但是他们往往不能坚持，而且带有较强的随机性。“学会定目标”就是让学生明白定目标的好处，以及让学生掌握定目标的原则和方法，以使学生能够明晰自己的目标和以后努力的方向。
我的课外兴趣
学生分析
兴趣是最好的老师。日常生活中，很多同学喜欢玩耍，但是有的同学缺乏一定的兴趣爱好。有的同学虽然有，但并不广泛。本节课帮助学生梳理自己的兴趣爱好，了解他人的兴趣爱好，帮助自身建立合理、有益的兴趣。
课时目标
1.学生能够认识自己以及他人的课外兴趣。
2.学生了解要想使兴趣成为成就，就必须持之以恒、坚持不懈。
3.学生了解不同兴趣爱好对人的影响作用，能够对自己的兴趣爱好进行分类，选择对自己的生活学习有益的活动。
教学准备
1.三张心理学上的“二可图”：第一张图片可以看成杯子也可以看成两个人；第二张图片乍看之下是一个老头儿，仔细看又可以看成两个成年人和一只狗；第三张图片是一个年轻贵妇人和一个老妇人；
2.丁丁的故事；
3.王羲之的《羲之墨池》视频。
辅导过程
一、图片导入
师：大家认真看看这些图片，说说你看到了什么？（三张心理学上的“二可图”）大家都发现，第一张图片可以看成杯子也可以看成两个人；第二张图片乍看之下是一个老头儿，仔细看又可以看成两个成年人和一只狗；第三张图片是一个年轻贵妇人和一个老妇人。这些有意思的图片都是一些对绘画和心理学非常感兴趣的人研究出来的，结果也让我们惊叹。所以，兴趣能让我们有大成就。今天我们一起来分享自己的课外兴趣。（板书标题）
二、说说我们的兴趣
师：我们来比一比，看谁知道的课外兴趣多？（听学生回答并板书）那你们自己的课外兴趣是什么呢？
三、故事深入
师：大家都有非常好的兴趣爱好，四年级的丁丁也有他的兴趣爱好。（讲述丁丁的故事）听了丁丁的故事，你想到了什么？（学生回答）有些同学说玩游戏要适度，有的同学说要发展对我们有益的兴趣。大家都说得很好，兴趣有好有坏，我们要选择对我们有益的课外活动。像电脑，原本是很不错的兴趣，但不可以像丁丁一样沉迷其中，最后完全钻进网络的世界，成绩下滑了，朋友也少了，爸妈老师的话也不听，完全变了一个人。我们应该合理分配时间，不因为沉迷而误了学习。
【故事】
丁丁他非常聪明，总是很尊敬老师，帮助同学，也非常认真地完成老师布置的作业，尤其是他非常喜欢电脑，学习了许多电脑知识，在学校还会帮老师解决电脑问题，老师和同学们都非常喜欢他，夸他是“小小电脑天才”“新时代的比尔·盖茨”。
可是，有一天，老师和同学们都发现丁丁变了，他不再认真完成作业，对老师不再尊重，老师批评他的时候，他还会顶嘴；对同学也是，同学找他帮忙，他也不愿意；他上课还经常无精打采的，放学后也不赶紧回家，爸爸妈妈都非常担心。老师和同学们都非常好奇，一个聪明懂事的丁丁怎么变成这样了呢？于是啊，老师在放学后就悄悄跟着他，看看他都去干什么了，原来啊，他和在外面认识的人一起玩网络游戏呢！
老师这才恍然大悟，怪不得那么聪明礼貌懂事的丁丁变了，原来是沉迷网络游戏了。
四、我为兴趣爱好分分类
师：大家说了许许多多的兴趣爱好，老师也总结在黑板上了。我们一起为他们分分类，好不好？第一类，增强体力，促进身体健康的兴趣爱好。（可能答案：游泳、登山、跑步、散步、跆拳道、柔道、做体操、踢毽子等等健康的体育运动。）第二类，提高知识面和增强修养风度的兴趣爱好。（可能答案：书法、绘画、弹琴、阅读课外书、写小故事、参加社团活动等等）第三类，休闲娱乐式的兴趣爱好。（可能答案：钓鱼、赏花鸟、郊游、旅游）第四类，不利于身心发展的兴趣爱好。（可能答案：网络游戏、比臂力、在墙上乱图画等等）
五、让我们的课外兴趣更有意义
师：大家都知道要选择健康有益的活动当我们的课外兴趣，可是如何让我们的兴趣走向成功呢？（播放《羲之墨池》视频）王羲之一开始对写字有兴趣，但如果没有坚持，没有把池子染黑的精神，是不可能成为大书法家的。所以我们要想让兴趣变成功，要怎么样？（持之以恒、坚持不懈、有不怕苦不怕累的决心）
六、小结
师：心理学家告诉我们，每个人都有自己的兴趣和特长，而各人的兴趣与特长又是各种各样的。有的人喜欢唱歌，有的人喜欢画画，有的人喜欢看书，有的人喜欢花卉鸟虫。人的成长离不开它们，因为，有了兴趣，便能点燃心中求知的火焰；有了特长，便会体验到自身的力量与价值。同学们在发展有益兴趣的同时，要记得分配好时间，并且做到持之以恒。相信你们一定会成功的！
板书设计
我的课外兴趣
大家的兴趣： 分配好时间
画画、看书、听歌、唱歌、 选择有益活动作为兴趣
跳舞…… 要持之以恒
辅导建议
在讲课外兴趣时，教师可以让学生发散思维，多角度讲一些兴趣。课前，教师也要做好准备工作，选择一些有益、可行性高的课外兴趣，作为知识介绍给学生。
学会定目标
学生分析
日常学习和生活中，四年级的大部分学生已经能够初步制定一些短期小目标，但是在实现目标的过程中，有的随机改变，不能坚持到底的现象不少。有的虽能坚持，但是不断自我超越的意识不强。当然也有小部分的同学根本无目标意识，“过一天算一天，得过且过”的现象也存在。
课时目标
1.学生能够明白定目标的好处。
2.学生了解自觉行动，达到预定目标。
3.学生掌握定目标的一些原则和方法。
教学目标
山田本一的故事；歌曲《飞得更高》。
辅导过程
一、调查导入
师：哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生。结果是这样的：
27%的人，没有目标；
60%的人，目标模糊；
10%的人，有清晰但比较短期的目标；
3%的人，有清晰而长远的目标。
以后的25年，他们开始了自己的职业生涯……
师：请大家猜猜这四类人25年后他们的命运是怎么样的？（学生回答）大家猜测的都很不错，跟科学家调查的结果很接近，我们一起看看真正的结果是怎样的吧。
25年后，27%的人，他们的生活没有目标，浑浑噩噩过日子，过得很不如意，生活没有激情，并且常常抱怨自己的命运不好。
60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成就，几乎都生活在社会的中下层；
10%的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；
剩下3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英。
师：大家想想为什么他们之间会有如此大的差别？（学生可能会说环境、教育、目标等答案）大家表达了自己的看法，都有一定的理由。而从这个调查中，我们发现25年前他们的差别只是是否有目标，这一点让他们的未来也大不相同。“树立一个明确的目标，就好比为人生点亮了一盏明灯。”我们这堂课就谈谈这盏“明灯”！（板书题目：学会定目标）
二、我的目标
师：现在大家想想自己有目标吗？你又是怎样去实现自己的目标的？我请几个同学一起来分享。（学生回答）嗯，我听到有些同学说要好好学习，以后考个好大学；也有同学说要当面包师，现在会做些小点心；还有同学说他有目标，但是没想过该怎么做；也有一小部分同学说他没有目标。大家都有自己的想法，那我们看看日本马拉松选手山田本一又是如何呢？
三、故事深入
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。人们很好奇，终于在他的自传里找到了答案：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
师：山田本一获得冠军的秘密是什么？（定目标）山田本一是如何定目标的？（将目标分阶段，一个阶段一个阶段地完成）所以山田本一不仅有目标，还将目标分阶段一步一步去完成。他如果想达到目标，就要像上楼梯一样，一步一个台阶，每走一步都会体验到“成功的喜悦”，于是更有动力走完以后的小目标，最后完成大目标。
四、目标如何定
师：从山田本一的故事我们能得到一些启示，定立一个目标金字塔。
师：要制定好目标，我们有个“3W”步骤。
第一，我的目标是什么。
第二，为什么要设置这个目标。
第三，我要怎样实现我的目标。（时间，做法）
五、写写你的目标
师：请拿出你的纸和笔，写下你的学习短期目标。可以是一天的目标、一周的目标；可以是各个学科的目标；也可以是改掉某个坏习惯的目标。要求具体（越具体越好），不要写太多的长期目标。按照3W步骤来写。（在学生写完后）把目标写下来放在你每天都能看见的地方。不定期的去回顾自己的目标，检查是否做到了，做上标记。
六、小结
师：大家都写了自己的目标，也定了行动计划，如果同学们坚持不懈，相信大家也能像那3%的人一样有个辉煌的未来。下面我们一起欣赏一首歌《飞得更高》。（音乐欣赏）让我们为目标努力，让我们为理想奋斗！
板书设计
学会定目标
记录学生的目标 3W步骤
目标是什么、为什么、怎样实现
辅导建议
让学生制定目标时，虽介绍了“3W”目标制定法，但是不用拘泥于此，只要学生能根据自身情况制定具有可行性的目标即可。
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