他们怎么看

1.3　他们怎么看

成长语录

别人的眼睛不是透视仪，他们只能看到你的外在，却看不到你的内心，而害怕却住在你的心里。

心理絮语

团体活动课上同学们经常喜欢围成一圈玩一种叫作“击鼓传花”的游戏，然而小彬却最害怕道具传到自己手中。

这是因为，从小学到现在，小彬几乎没有在大家面前很自信地展示过什么，他总是担心会在大家面前出丑，然后被别人议论。因此要当众表现时，除非迫不得已，他都会说“我不会”“我不行”“你们饶了我吧”之类的话。

这一天下午，班里又有团体活动课。小彬还没上课就开始发愁，正在紧张地想要是传到自己手里该怎么办时，“当……”

鼓声竟然停了……

看到“花团”传到了小彬的手里，同学们纷纷开始起哄：“小彬表演节目，小彬表演节目！”

小彬看着面前的花团，半天才回过神，紧张道：“我不会……”

“不会也要表演，可以学狗叫啊！”

经不住大家的一再怂恿，最后小彬还是低着头扭扭捏捏地走到圈子中间，脸早就红到了脖子根。

“快点，快点！”

小彬怯怯地展开粗粗哑哑的歌喉，低着头唱了几句。然而唱出来的声音，却比蚊子的“嗡嗡”声还小。

“真丢人！我在害怕什么？为什么总是害怕？这下完了，同学们一定觉得我很没用，肯定会嘲笑我、瞧不起我了。”

听到同学们的笑声，小彬心里难受极了，恨不得地上有条缝让他钻进去……

读心课堂

处于青少年时期的我们非常在意自己在别人心目中的形象，非常在意别人对自己的评价，所以当我们在一些公开场合时往往会因过度担心而胆怯，害怕自己会做不好，被别人瞧不起，害怕自己做错事而没面子。

一旦我们受到过消极的评价，这种评价就会变成我们下一次行动的障碍，我们会因为过于担心和在意一些无谓的评价而难以迈出行动的第一步，变得畏首畏尾，不敢做自己该做的事情。

然而事实是怎样的呢？事实上，他人的评价只是我们进行自我评价的一部分参考。它并不代表真实情况，更不是我们评价自我的全部标准。

那么我们该如何正确面对别人的评价呢？

1.正确认识自己

我们害怕别人瞧不起最主要的原因是不能正确认识和对待自己，要消除这种担心，须从改变认识入手。

2.发现并肯定自己的优点

从现在开始每天发现自己一个优点，肯定自己的成绩。你将会有惊奇的发现。

3.积极的自我暗示

你可以在每天早上起床和睡觉前大声对自己说一些积极的话语，比如“我能行！”“这次我一定能考好！”“我的意志很坚强！”“我自信满满！”……记住，一定要每天都坚持哦！

心理百草园

下面的图中，左边是一个简单图形，右边是一个复杂图形。你能一眼从右边的图中找到左边的简单图形吗？

如果你能在短时间里找到左边的图形，那么你更偏向场独立的认知风格；如果你花了较长时间才找到或者找不到左边的图形，那么你更偏向场依存的认知风格。

场独立的人较多地受身体内部线索的影响，较多依赖自己内部的参照，不易受外来因素的影响和干扰，能对事物独立做出判断。善于从整体中分析出各个元素，喜欢学习无结构的材料，不太喜欢受外界的影响，对于他人的评价有自己的看法，不受外界环境的干扰，较擅长理科。

场依存的人在认识世界时则较多地受他所接收的环境信息的影响，较为依赖自己所处的周围环境的外在参照，在学习上善于把握整体，善于学习系统化、条理化的材料，喜欢与同伴一起讨论或进行协作学习，注意环境的要求，容易适应环境，较擅长文科。

心灵鸡汤

他生长在一个普通的农户家里。家里很穷，他很小就跟着父亲下地种田。在田间休息的时候，他会望着远处出神。

父亲问他想什么？他说将来长大了，不要种田，也不要上班，他想每天待在家里，等人给他邮钱。

父亲听了，笑着说：“你别做梦了！”

后来他上学了。他从课本上知道了埃及金字塔的故事，就对父亲说：“长大了我要去埃及看金字塔。”

父亲拍了一下他的头说：“你别总做梦了。”

十几年后，少年成了青年，在大学毕业后做了记者，每年都出几本书。

他每天坐在家里写作，出版社、报社给他往家里邮钱，他用邮来的钱去埃及旅行。

他站在金字塔下，抬头仰望，想起小时候爸爸说的话，心里默默地对父亲说：“爸爸，人生没有什么能被保证！”

他，就是台湾最受欢迎的散文家林清玄。