找出隐藏的兴趣

3.2　找出隐藏的兴趣

成长语录

克服胆怯的方法之一，是专注于让你胆怯的事情，当你对你所胆怯的事情感兴趣时，你已经打败了胆怯。

心灵絮语

小牧和小扬是一对好朋友，不过她们俩的性格有点差别。小牧不善言辞，但是英文非常好；而小扬是一个性格大大咧咧的女孩子，语文很好，偶尔还会给一些杂志投稿。

有一天，作为班干部的小扬接到了老师给她的任务，要在下周一做一篇简单的中英双语介绍。中文的介绍对小扬来说并不是什么问题，可是，小扬的英语却很不好。在自己私下练习说英语时，小扬心里就闹得慌，总是七上八下的，因此，一篇简短的英文介绍，总是说得结结巴巴，不够流畅，为此，小扬找到了小牧，希望小牧能够帮助自己。

小牧非常大方地告诉小扬自己学好英文的关键就是多读英语书，多记英语单词，多听一些英语歌曲和看一些原汁原味的英语大片。刚开始的时候小扬觉得很困难，可是渐渐地也发现了学习英语其实并没有自己想象中的那么困难。经过一周多的努力，小扬当着全班的面做了一次成功的中英双语介绍。

读心课堂

你有过痴迷一件事情的经历吗？回想一下，那件事对你来说是不是又简单又有趣？“好者能精”，你很喜欢这件事，所以你总是不由自主地积极关注它、主动探究它，渐渐地，你也开始精通这件事了。

所以，打败你的胆怯的第一步，就是多培养自己的兴趣爱好，兴趣是成功的一半，是最好的老师。成功离不开勤奋努力，但更需要兴趣的引领。

1.发掘自己的优点，扬长避短

金无足赤、人无完人。每个人都有自己的短处和不足，我们不能因为有短处、有不足而恐惧害怕，只要我们学会扬长避短，就能够取得成功。有些科学家童年时期也在某些方面表现得很愚钝，例如爱因斯坦和牛顿，但他们后来找到了自己的兴趣特长并坚持下来，最终都成为了著名的科学家。你也把你的短处、不足写出来，然后在它们的后面写上如何克服吧！你还可以把你的特长、优点写出来，每天激励自己，将这些特长变为你的优势！

2.自我暗示，弄假成真

当面对你不太喜欢的学科和事情时，你可以对自己进行积极的自我暗示，假装对它感兴趣，并长期坚持下去——三周以上，甚至更长的时间。你会发现你对它的兴趣在一点点增加，不信，你可以从现在开始试一试。

比如在学习英语之前，请你先进行热身运动，面带笑容，大声说：“英语，你是一门奇妙无比的学科，从今天起我要喜欢你啦！”“英语，我会满怀兴趣地学好你，因为你是这么的可爱！”每次在学习之前，你都要先调整好心情，然后对自己说积极暗示的话。长期坚持下去，这些语言就会进入潜意识，你的兴趣也就真的会建立起来。

3.主动了解你不感兴趣的学科和事情

有时候，你不喜欢一门学科，觉得它很枯燥，其实真的很不应该，因为你一点也不了解它。心理学家研究发现，熟悉和了解可以引发兴趣。你可以这样做：

请先思考一下，平时你喜欢做哪些事？把它们写在一张纸的左边；然后找同学讨论一下，这些事分别与什么知识或学科有关；把结果对应写在右边；把这张纸贴在最显眼的地方，从自己喜欢的活动开始，慢慢了解这门学科的魅力。

你一定会越来越喜欢这门学科，而这门学科也会越来越喜欢你。

4.关注进步，树立信心

你是不是经常在责备自己这没做好、那没做好，是否又在痛恨自己这门课又没考好、那门课没进步？

其实，你有很多方面做得很好。为什么你一次又一次地把那些好的方面忽略掉了呢？

我们习惯盯着自己的缺点和不足，把那些优点和进步看作是理所当然。很多时候，你的坏情绪和对学习的失望，就来源于你对缺点和不足的念念不忘，一次又一次地打击自己。

所以，从现在起开始改变吧！

每天总结和记下自己取得的进步和做得好的地方，比如，“我今天学会了一元二次方程的解法。”“上午在化学课上，我终于勇敢地回答了问题，这感觉真棒！”“虽然我今天只背了5个单词，但个个都印象深刻！”……关注和肯定自己的进步和积极面，会让我们看到自己一点一滴的进步，给我们带来愉快的心情，这种越来越好的感觉会让我们越来越有自信。

心理百草园

找出你的优势

1.优势体现在哪些方面

从心理学角度来分析，优势主要体现在以下三个方面：第一，认知能力，即学习、研究、理解、概括和分析的能力，包括学习能力、适应能力等；第二，社交能力，即人们在社交活动中表现出来的能力，包括沟通能力、组织能力、适应能力等；第三，操作能力，即操纵、制作和运动的能力，包括动手能力、运动能力等。

2.善于发现优势

当你不太清楚自己的优势在哪一方面时，你可以用相关的问题来询问自己：别人认为我什么最出色？我最擅长的是什么？遇到难题或是重要任务时，我是怎么一步一步去解决的？可见，我们可以从周围人的评价中来分析自己的优势究竟体现在哪方面。

3.发现优势后要采取行动

发现了自己的优势，要善于运用，否则你的优势就等于摆设，就如一颗钻石沉在海底，无异于破铜烂铁，只有把它捞出来，真正使用才能体现它的价值。因此在学习生活中，我们可以尝试去完成一项有难度或挑战性的任务，运用自己的实际优势和潜在能力来达成目标，获得一种学习的满足感和成就感。

4.要正视缺点

①缺点要指出并改正

往往，我们习惯于听赞扬的话，正面去表扬别人，但是却因为怕得罪对方而不敢指出其缺点，而且，我们也总是忽略了自己的缺点。缺点要靠别人去指正，这样才有机会改正。因此，有缺点，要告诉同学，也要请同学给自己指出缺点，然后改正，弥补自己的不足。

②缺点让我们成长更快

想让自己真正变得强大，仅仅发挥优势是远远不够的，我们还要知道自己的弱势在哪，有什么缺点和不足。弱是为强服务的，知道并改正了缺点可以让我们成长得更快。

心灵鸡汤

有一位园丁，一天早晨，当他到花园里去的时候，发现所有的花草树木都枯萎凋谢了，园中充满了衰败的景象，毫无生气。他非常诧异，就问花园门口的一棵橡树：你们中间究竟出了什么事？

原来橡树因为自怨没有松树那样高大挺拔，所以就生出厌世之心，不想活了；松树又恨自己不能像葡萄藤那样结果子而沮丧；葡萄藤也很伤心，因为它终日匍匐在地，不能直立，又不能像桃树那样绽开美丽的花朵；牵牛花也苦恼着，因为它自叹没有紫丁香那样芬芳。其余的花草树木也都有各自垂头丧气的理由，都埋怨自己不如别人。

这时，只有一棵小草长得青葱可爱。于是园丁问它：“你为什么没有沮丧？”小草回答：“我没有一丝灰心和失望。我在花园中虽然算不上重要，但是我知道你需要橡树、松树，或者葡萄藤、桃树，或者牵牛花、紫丁香，你才去栽种它们；我知道你也需要我这颗小小的草，我就心满意足地去吸收阳光雨露，使自己天天成长。”