体育课安全

第一章　校园安全

第一节　学习用具使用安全

安全对策

新学期开始了，我们拿到了新教材。学习一点儿也不枯燥：数字谁多谁少？掏出印着大红苹果、梨子的塑料圆片比一比，一目了然；实物怎样沉下或浮出水面？拿出“潜水艇”“注射器”，既直观又形象……有时候，老师还会让大家动手做学具：用硬纸板、小螺钉做“钟”，用牙签、棉棒做“小棒”。这么多学具的使用，让课堂变得既轻松又有趣。可是，同学们，你们知道吗？如果不好好使用，这当中也有危险呢！

1.铁质或钢制的小刀、圆锥、剪刀等学具，边角锋利，容易割伤皮肤，可能有危险。使用时要注意安全。不用的时候，要把它们放回文具盒或与学具配套的文具袋中。

2.七巧板、正方体、长方体、圆柱、钟表针等文具，大多是由塑料制成的，它们的棱和尖角处，可能会有倒刺。第一次使用的时候，一定要小心。发现有问题，请老师或者爸爸妈妈帮忙处理，或者去文具用品商店退换。

3.个头小的文具，不要放在嘴里。因为这样既不卫生，也容易不小心吞下。

4.要讲卫生，用完学具后要洗手。

案例启示

下午最后一节数学课上，老师讲完课，留了几道作业题，同学们都安静地写着作业。贝贝拿出圆规画图，画完就顺手放在桌面的边角上。下课铃声响了，贝贝的作业还差一点才能写完，于是继续写作业。好朋友李博过来等贝贝一起回家，看贝贝专心致志写作业，他一时玩心大起，想重重拍一下桌子，吓唬吓唬贝贝。李博猛地一手拍下去……一声惊叫顿时响彻了整间教室——桌上的圆规尖扎到李博手啦！李博疼得眼泪都掉下来了。

李博责怪贝贝：“你为什么不把文具收好？我的手都被扎得流血啦！”贝贝有些委屈：“谁让你故意跑过来吓我的？我的圆规好好地搁在桌子上，是你自己一手拍上去的。怎么能够怪我？”李博和贝贝两人正在争论时，班主任李老师过来检查放学后的教室安全，看到两个人争吵，问清了原因。两个人都说了自己的理由。如果你是李老师，你认为谁的话正确？你准备怎么平息两人的争吵呢？

想和做

1.你们在使用学具时发生过哪些危险？还有哪些不安全的因素？如何防止危险呢？

2.试着和同学一起办一期学习用具使用安全的板报。还可以分小组比赛，看看谁的板报设计得最有特色，最吸引人。

第二节　安全课间十分钟

安全对策

课间活动能让同学们从紧张的学习当中得到放松、调节和休息，班级里、走廊上、操场上，学生们你追我赶的现象很常见。但是大家知道吗？有调查表明，80%的校园意外伤害事故都发生在课间十分钟！课间十分钟，注意安全很重要哦！

1.课间活动应到室外去呼吸新鲜空气和晒晒太阳，这有利于改善脑部的血液循环，有利于提高下一节课的学习效率。但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2.最好多向窗外远眺，使眼睛得到休息，从而起到保护视力、预防近视的作用。

3.提倡适当的运动，如跳绳、拍皮球等，这些活动能活动肌肉、关节，促进血液循环，有助于大脑疲劳的消除，也有利于小朋友们的生长发育。但不要做危险性游戏，不要追逐打闹，不攀爬栏杆、篮球架、铁门等设施，不跳乒乓球台及校园各处台阶。

4.上下楼梯靠右走，上下课通过过道和楼梯间时，不要拥挤和做恐吓同学的恶作剧。

5.课间不要玩耍小刀、仿真枪等会伤及自己和他人的利物或玩具，更不能把管制刀具带入校内。

安全小博士　课间最好不做剧烈运动

课间最好不要做剧烈运动，因为：

·影响学习。剧烈运动后，心跳会明显加速，往往由正常的每分钟70次左右增至120～140次，加快了的心率常常需要5～10分钟才能恢复。而课间休息时间很短，在剧烈运动后不可能有充裕的时间恢复心率，这就会使同学上课时注意力不集中，影响听课效率。

·影响健康。一节课的紧张学习，使大脑处于紧张状态，而腰及四肢肌肉处于静止状态。如果这时毫无准备地去进行剧烈运动，身体会很不适应，特别是冷天剧烈运动后，大汗淋漓，穿着湿衣服继续上课，很容易着凉感冒，甚至并发其他疾病。

·课间剧烈活动，体力消耗大。不少同学进食少，供给的热量往往不足，到第三、四节课时，容易出现低血糖反应，出现疲劳、头晕、眼花、记忆力下降等情况，既影响学习，又有损健康。

案例启示

“叮零零……”下课铃声响起来。“坐窗户边的同学把窗户打开，换换空气，有精神。”穆老师说完就宣布下课。只见有的同学去操场晒太阳，有的同学去跳绳、踢毽子……陈辰顽皮地将粉笔灰撒在同学杜文身上，转身就逃。杜文立即追了上去，一边追，一边大声喊：“好小子，我要抓住你！”他俩从走廊的西端追向东端，“咚咚咚”的脚步声响彻整个走廊。与此同时，同班同学李博拿着一把新买的工艺刀，拉扯着一个同学晃来晃去，故意做出投掷的样子，那个同学见状就往教室外跑去。李博得意之下，随后追赶，从走廊的东端向西端跑去。杜文与拿着工艺刀的李博擦肩而过，身子一晃，只觉得手臂上凉丝丝的，用手一摸，结果满手是血。经过医生诊断，这次伤害构成轻伤。

杜文伤好后，一天上课，老师教同学们读儿歌：“突然打斗有危险，互相袭击要避免。某些游戏能伤人，玩耍适度莫蛮干……”读着读着，杜文和李博都不好意思地低下了头。

你知道他俩为什么不好意思吗？

想和做

1.念一念下面的顺口溜，想想其中的道理。同学们，你们做到了吗？

上下楼梯，安全第一；不要追逐，不可拥挤。

打闹玩耍，危险游戏；生命可贵，倍加珍惜。

通过走道，不可拥挤；上操下操，特别注意。

不追不闹，不急不躁；靠右慢行，安全记牢。

同学们，莫忘记：上下楼梯要守纪。

莫拥挤，莫挽手，莫搭肩，莫溜杆，安全时刻记心间。

2.课间我们做些什么游戏好？做个小小活动家，给同学们设计一些安全的课间十分钟游戏或活动，让大家玩得开心，同时也玩得安全。可以问问老师和同学，收集尽可能多的游戏方案哦！

第三节　体育课安全

安全对策

体育锻炼有利于身体健康。但体育课上也会有激烈的身体活动，如果缺乏安全意识和对危险动作的判断能力以及自我保护能力，同学们在活动中是很容易受到伤害。因此，同学们要认识哪些动作是危险的，哪些动作是安全的，体育锻炼前后应注意哪些问题，了解和防范容易出现伤害事故的体育动作，树立安全意识，掌握一些自我保护的方法。

1.体育课前应摘下胸针和各种金属、玻璃等装饰物，口袋里也不要放尖锐的物品，以免碰伤、划伤。

2.体育课必须衣着宽松合体，不要穿皮鞋或凉鞋，应穿球鞋或胶底布鞋。

3.上课前应进行必要的准备活动，慢跑或做操等，以免突然运动造成运动损伤。

4.患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。

5.剧烈运动后，不能立即停下，要坚持做好放松活动，如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

6.运动后，不要立即洗澡或吹电风扇。因为这时皮肤中的毛细血管高度扩张以利于散热。如果此时洗澡和吹风扇，它们就会突然收缩，不利于散热，并易患伤风感冒。

安全小博士　各类体育活动的安全注意事项

体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

·短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能乱跑道。这不仅仅是竞赛时的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

·跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前，前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

·在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己，并因此受到伤害，甚至发生生命危险。

·在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

·在做跳马、跳箱等跨越训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

·在做前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动项目时，做动作要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

·参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢剧烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

案例启示

唐镜很喜欢体育运动，最喜欢上的课就是体育课了。这一天，劳技课之后就是体育课。其他同学都回教室放工具去了，唐镜迫不及待地要去上体育课，所以匆忙地把做手工的小刀、木棒等工具往裤兜里一塞，连运动鞋都没有换，穿着凉鞋就兴冲冲地就跑到操场上去了。

唐镜的做法有什么危险？请你给他指出来。

想和做

1.你上体育课之前，有没有做好安全准备？如果以前没有注意这些小细节，为了身体健康和安全，以后一定要改正哦。

2.罗晶很怕热，每次上完体育课，都浑身冒汗，感觉可难受了。所以，罗晶回到教室，就把电风扇开到最大挡。同桌慧慧要把电扇关小一点，罗晶不让：“太热了，让我先吹会儿风！”如果你是慧慧，你准备如何劝说罗晶呢？

3.如果在体育课上扭伤脚踝，应该如何做应急处理呢？

第四节　集体活动安全

安全对策

同学们，集体活动能体现我

们团结友爱的精神，培养我们的集体荣誉感。但外出活动的时候，同学们将面对许多自己从未接触过的或不熟悉的事情，容易发生危险。要保证安全，就一定要注意以下内容：

1.遵守活动纪律，不要离开团队独自活动，不要到别的班级中逗乐玩闹。如果点名的时候，发现人数不齐，不仅不能正常开展活动，还会让带队的老师和同学们担心着急。

2.互助互爱。参加集体活动，要互助互爱，要有集体荣誉感。对残疾或身体较弱的同学，要主动关照。自私自利的行为应该杜绝。

3.遵守秩序，沉着冷静。在礼堂、剧场、游乐场等地方开会、看演出、活动的时候，要按秩序入座、离场。要学会识别公共场所和建筑物内的安全标志，知道紧急通道在哪里。对活动现场的一些电闸、开关、按钮等，不要随意触摸、拨弄，以免发生危险。

4.如果外出活动的地方比较远，请记清外出活动的目的地、集合时间和地点，记清所乘坐的大巴车的车牌号。万一迷路或者和老师同学走散，可及时返回集合地点，并通过广播、电话等方式，及时与老师取得联系。

5.野炊、爬山等校外集体活动要注意防火、防止食物中毒、防摔伤等事故发生；发现毒蛇、蜂窝或其他危险动物的时候，要想办法尽快安全离开，不能用石头乱扔或用棍子拨弄，以免受到攻击。

6.参加活动时，要认真听取有关活动的注意事项，什么是可以做的，什么是不允许做的，不懂的地方要询问，了解清楚。

安全小博士　在外迷路的处理办法

·外出集体活动之前，熟记110、120等紧急报警、求助电话。遇到困难，及时寻找帮助。

·在公共活动场所和老师同学走散，还可以向工作人员求助，通过广播寻人。

·在城市迷了路，可以根据路标、路牌和公共汽（电）车的站牌辨认方向和路线，还可以向交通民警或治安巡逻民警求助。

·在农村迷了路，应当尽量向公路、村庄靠近，争取当地村民的帮助。如果是在夜间，则可以循着灯光、狗叫声、公路上汽车的马达声寻找有人的地方求助。

·如果迷失了方向，要沉着镇静，开动脑筋想办法，不要瞎闯乱跑，以免造成体力的过度消耗和意外伤害。

案例启示

秋天到了，晴空万里，真是出游的好时节啊！学校要组织同学们秋游，目的地是野生动物园。听到这个消息，小聪高兴得不得了。到了活动的那一天，小聪更是很兴奋。下车后，老师集合队伍讲注意事项的时候，小聪的心早飞到动物园里去了。

到了野生动物园，老师组织大家排队前进。小聪新奇地左顾右盼，在猴子山、熊猫园等地方参观的时候，更是留恋不已，舍不得离开。老师提醒了好几次，他才一步三回头地跟上队伍。在猩猩园，小聪看着顽皮的小猩猩，乐不可支。等他回过神来的时候，发现老师和同学们都不见了。

这下子小聪可吓坏了。怎么办呢？同学们，帮小聪出出主意吧，他怎么样才能找到老师和同学们呢？

想和做

1.回忆一下，学校都组织过哪些集体活动？在参加这些活动的时候，老师都告诉你哪些安全注意事项？

2.集体活动多种多样，每一项活动都能给我们带来很多收获。但是，安全出行、安全返回最重要哦。尝试着给以下几种活动设计“安全出行方案”。写了以后，可以跟同学交流一下，也可以跟老师们请教哦！

（1）参观博物馆

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（2）去公园野炊

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（3）去郊外爬山

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第五节　防止校园踩踏

安全对策

美丽的校园是我们生活和学习的地方，每天我们都在这里学习知识、与同学玩耍，度过一天中最好的时光。它在我们心中是个温馨的场所，因为这里有我们朝夕相处的老师和同学。可是，任何一个人群聚集的地方，如果有人不遵守文明行为规范，就会存在一定的安全隐患，譬如踩踏事故的发生。当人群较为集中时，举止不文明、拥挤、起哄、制造紧张或恐慌气氛，踩踏事故就容易发生。换句话说，就是我们每一个人必须要有文明的素质和修养，同时要具备一定的自我保护和防护常识。那么，我们应当怎样做呢？

1.要养成良好的安全和文明习惯：上下楼梯轻声慢步并靠右行走，不逆向行走。不和同学追逐打闹，人多时不拥挤、起哄。发现同学有不文明或者有危险性的行为时应当及时劝阻、制止或者及时报告老师。不要好奇心驱使往人群聚集的地方靠拢。

2.要增强自己的安全防范意识，平时多注意楼道和楼梯的墙壁上的逃生方向的指示，关键时刻随机应变。

3.应对危机时心理镇静是个人逃生的前提，服从大局是集体逃生的关键。在行进中，发现慌乱人群向自己的方向涌来，应快速躲到一旁，或蹲在附近的墙角下，等人群过去后再离开。尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，应顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒，而且要尽量走在人流的边缘。

4.当出现拥挤踩踏时，应保持情绪稳定，切忌惊慌失措。要听从现场老师的指挥，服从大局。当发现自己前面有人突然摔倒时，千万不要停在倒地的人后面施救，可适时抓住身边一件牢固物体（栏杆或柱子）保持平衡，救人的同时要大声呼救。在拥挤混乱的情况下，双脚一定要站稳，要避免摔倒，在人群拥挤中前进时，要用一只手紧握另一手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定空间，以保持呼吸道通畅。若被推倒，要设法靠近墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位，同时尽量露出口鼻，保持呼吸通畅。

案例启示

2009年12月7日21时许湖南省湘潭市辖内的湘乡市私立育才中学发生了严重校园踩踏事故。事故共造成8名年龄在11岁至14岁之间的初中学生罹难。另外，事故共造成26人受伤，其中5人伤势较重，8人留院观察。事故的发生是这样的，7日晚自习下课时，由于下雨，而且晚上熄灯前的时间比较紧张，至少有10个班的学生选择了走近道，从离宿舍比较近的一号楼梯下楼赶回宿舍，人数不下500人，几百个人拥挤在只有1.5米宽、灯光也不甚明亮的楼梯上下楼，此时有四个调皮的男生起哄，将楼梯口堵住，造成人群拥挤，后来一名女生不慎踩空滑倒在阶梯上，后面的两个男生见状，试图张开双臂挡住人流，还大声叫道“有人滑倒，都不要挤。”但当时楼梯上人潮汹涌，有人在起哄，有人在推搡。很快，其中的一个救人的男生也被挤倒在地，成为“叠罗汉”最底下的人。在面积只有3至5平方米的楼梯间，瞬间就堆积了几十人。因为严重的挤压、窒息，被挤倒的人非死即伤。听到孩子们的哭喊后，几个班的班主任拦住了从五楼下来的一些学生。随后在楼梯上排成了一条“人链”，将成堆的孩子从最上层抱出来，一个接一个地搂着传递下去。现场，有人将110、120、119电话打了个遍，20分钟之内，救护车、消防车、警车等，纷纷呼啸而至。受伤的孩子，很快被送往医院。一位参与现场救援的卫生部门干部说，压在最下层的孩子，有5个救出来时已经停止了呼吸。

事故原因初步查明后，学校恢复了正常教学。湘乡市教育局长被免职，学校校长也被刑事拘留。

如果你遇到这种情况，应该如何自救并救人呢？

想和做

1.如果有同学在楼梯间故意起哄、打闹，你应该怎么做？

2.试着和同学一起办一期“文明行为我知道”的板报。