勇敢的人会变压力为动力

在中国，韩愈先生的名言“古之学者必有师”，人人皆知；在外国，求师问道的也不乏其人。美国的诺贝尔经济学奖得主罗伯特·卢卡斯就是一个最突出的例子。谁会想到这位获得诺贝尔经济学奖的卢卡斯教授曾是学习历史的？由于受到家庭和老师的影响，他才改学经济，使他终于“改造了宏观经济分析并深化了人们对于经济政策的理解、完善了合理期望的假说”，被授予诺贝尔经济学奖。

●名人名言

勇敢的人不会躲避压力，他们会微笑着面对压力，因为压力在适当的时候也是一种催人奋进的动力。

●精彩解读

只要是活在这个世界上，就不可能完全逃避得了压力。既然如此，对于不断加诸在我们身上的各种压力，学习怎样有智慧地对待，就属绝对必要了。我们的身体，就是设计来应付突发的危险以便做迅速反应的。面临困境前进，压力会在刹那间涌现，这也是我们的身体发挥最大潜能的时候，此时，我们的身体会迅速分泌肾上腺素到血液里，对我们意识到的挫折做最迅速的反应。压力无时无刻不存在于我们的四周。每一个年龄层都有其特殊的压力：青少年时有课业压力；成年时，有家庭和工作的压力；迈入老年期，有退休、孤单、面临死亡的压力。人们在生活中扮演的角色不同，压力也不尽相同，而一个人往往是身兼数种角色，集数种压力于一身。

压力会不会伤人，全看你如何反应。因此，在承受同等的压力时，有人因而成功，有人却败下阵来。某种程度的压力不但没有妨碍，反而对人有益，没有些许压力你的身体便无法运作，当然，你必须避免盲目的紧张状态。

在麻省阿默特学院进行了一个很有意思的实验，他们用铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察当南瓜逐渐地长大时，对这个铁圈产生的压力有多大。研究人员希望了解这个南瓜能够在此过程中，与铁圈产生多少互动的力道，以便了解这个南瓜能够承受多大的压力。最初他们估计南瓜最大能够承受大约450公斤的压力。在实验的第一个月，南瓜承受了450公斤的压力，实验到第二个月时，这个南瓜承受了1 350公斤的压力，并且当它承受到了1 800公斤的压力时，研究人员必须对铁圈加固，以免南瓜将铁圈撑开。最后当研究结束时，整个南瓜承受了超过4 500公斤的压力。

人们切开南瓜，发现它已经无法再食用，因为它的中间充满了坚韧牢固的层层纤维，试图想要突破包围它的铁圈。为了要吸收充分的养分，以便突破限制它成长的铁圈，它的根部甚至延展超过24 000米，所有的根往不同的方向全方位的伸展，最后这个南瓜独自地接管控制了整个花园的土壤资源。

如何应付生活压力？是每个成功的人所关心的重要课题。这里提供一些小偏方，让大家参考：

（1）别为小事烦恼：我们经常为一些小事烦恼，其实仔细想一想，这些都不是什么大不了的事，我们只是专注在一些小问题上，把问题过度夸大了，浪费宝贵的力气为小事烦恼，当然就无故平添了许多压力。（2）小心你的想法滚出雪球效应：越是全神贯注在令你心烦的细节上，你就觉得越糟糕，思绪一个接着一个，直到你变得焦虑不安。即时打住，防患未然，并且要察觉自己的情绪，不要被情绪低潮所愚弄，完全以负面情绪来看待周围的人和物，如此一来，小小的压力，可能瞬间变成巨大的压力。（3）练习放松数到10，当你感到生气时，长长深深地吸一口气，同时大声对自己数1，然后再吐气放松全身，数2至10重复这个步骤。当你数完时，气也全消了，这个方法帮助我们把大事化小，压力也就消失于无形。

●心灵导航

在压力中，勇敢的心是最好的伴侣。心若脆弱，则可使用靠它最近的器官。自立的人更能承受忧患，不可向厄运低头，否则厄运之神会更加嚣张。遭遇危难时，有人几乎不能自助，又兼不知道如何忍受，遂倍增其难。了解自己的人能深思熟虑克服自身的弱点。明慎之人能够征服一切，甚至星宿。