有些同学明明在生活中声音洪亮，能言善辩，一旦起身发言，就突然变得小心翼翼，词不达意。因为这时的他成了大家注视的焦点，他感觉紧张，怕出错，怕别人嘲笑，这一切都是胆小、不自信的表现。一个自信的人，犹如站在高山之巅，一览众山小，所有的压力、挫折、嘲笑都变得不重要，他的心胸也是别样的清爽和豁达。
诺小米应该算是柠檬班最胆小的女生了吧，平时上课，她从来不会主动发言。如果老师抽到她回答问题，除了她自己以外，几乎没有人能听到她的声音。
这周轮到诺小米做值日，每节课前要喊“起立”，尽管诺小米已经用了她自认为最大的声音，但依然只有她周围的几个同学站起来。其他的同学因为听不见，纹丝不动。明明下课该喊“谢谢老师”吧，可诺小米一紧张就会喊成上课的口令“老师好”，引来同学们的嘲笑。在嘲笑声中，诺小米更不敢开口了。
杨梅希果真替好朋友诺小米着急，索性代她喊。可思雨老师说要锻炼诺小米的胆量，谁也不准代喊。
诺小米也觉得很苦恼，找到杨梅希果倾诉：“希果，我真不想当这个值日生了，一想到明天要喊‘起立’，我就睡不着觉。”
“有那么严重吗？”杨梅希果睁大眼睛。
诺小米使劲地点了点头说：“绝对有，只要大家望着我，我就紧张；如果大家笑我，我就更紧张，嘴巴都张不开。”
“我帮你想想办法吧，明早我们俩提前十分钟到校，在和风长廊碰头。”杨梅希果说。
第二天早晨，诺小米如约来到了学校的和风长廊，因为有大雾，四周白茫茫的，诺小米努力寻找着杨梅希果的身影。
“诺小米，诺小米……”远处传来了杨梅希果的声音，但只闻其声不见其人，诺小米有些着急，大声回应着：“希果，杨梅希果，你在哪里？”
“嗨——”杨梅希果突然出现在诺小米的身后，拍了拍诺小米的肩膀，把诺小米吓了一大跳。
“诺小米，没想到你的声音可以这么大！”杨梅希果故意打趣道。
“你别笑话我了，快说，你有什么办法让我敢在大家面前大声说话呢？”
杨梅希果挽着诺小米的胳膊说：“别急，你现在往远方看，想象着远方有一座高高的山，而我就在山上，你要告诉我你是一个有勇气的人，你什么也不怕。”
“你试一试，对着远方的高山大声说‘杨梅希果，我什么都不怕’。”杨梅希果鼓励着诺小米。
诺小米定定神，对着雾蒙蒙的远方大声喊道：“杨梅希果，我什么都不怕，我什么都不怕……”这声音穿过大雾，穿过操场，似乎传到了遥远的“高山”。诺小米从没听过自己这么清脆、这么响亮的声音，把自己也惊呆了。
杨梅希果拍着手说：“小米，我就说你可以做到！以后，你上课喊口令或者回答问题的时候，都想象着远方有一座高高的山，所有的人都在山顶上，你要大声说，大家才能听见你说的话。”
“这真的可以吗？”诺小米还是有些不确定。
“小米，你听——听见了什么？”杨梅希果没有回答诺小米，却突然侧着耳朵。
诺小米也侧耳倾听，耳边传来校园里清脆的鸟叫声。
杨梅希果说：“你可以把同学们的笑声当作鸟儿的叫声，那你就不会紧张和害怕了。只要你按照我说的去做，一定可以的！我们一起试试吧！”
“起立——”
杨梅希果对着远方的“山头”大声喊。
“起立——”
诺小米也跟着喊。
同学们渐渐走进了学校，有的同学经过和风长廊，好奇地看着诺小米和杨梅希果。要是以前，诺小米准会停止喊叫，不知如何是好，可是不知为什么，今天的她在杨梅希果的带领下十分勇敢，她放声呼喊着，似乎激发了所有的能量。
太阳渐渐露出了笑脸，金色的阳光透过晨雾洒满了校园的每一个角落……
诺小米和杨梅希果喊累了，笑着喘气，诺小米说：“希果，原来大声说话这么过瘾！谢谢你！”
杨梅希果说：“不用谢，相信自己，你一定可以的！”
两个好朋友用力地击掌，清脆的掌声回荡在校园的上空。
上课了。
“起立，老师好——”
诺小米想象着大家都站在远远的“山头”，如果她不大声喊，大家就听不见。全班同学们齐刷刷地站起来，纷纷转头，用难以置信的目光看着诺小米，大家真没想到诺小米的声音可以这么清脆、这么洪亮。就连思雨老师也怔了一下，然后才说：“诺小米今天喊口令喊得十分洪亮，这就说明了只要有自信，就没什么做不到的事，大家鼓励她！”
在一片汪洋般的掌声中，杨梅希果转过头冲诺小米眨眨眼睛，诺小米回她一个甜甜的微笑。
饶老师给你支招
方法一：在发言时只关注自己，不要关注别人。只有一个人能治疗你当众发言时的紧张不安，那便是你自己。发言前深深呼吸，把心思放在接下来你要说的话上，而不是去关注别人的表情和言语。
方法二：忽视大家的嘲笑，把嘲笑变为动力。如遇到他人的嘲笑，把它们当作小鸟的叫声，没什么了不起，重新组织自己的语言，继续你的发言。如果因为嘲笑停止发言，只能说明你的懦弱；相反，在大家嘲笑后，你表现得比之前出色，反而能让大家刮目相看。
方法三：抓住每次发言的机会锻炼自己。不要放过每次当众发言的机会，只要有机会就要敢于尝试，自信的人，都是勇于尝试的人，当众发言的次数越多，你会从不敢说、小声说，逐渐变成敢说、大声说、喜欢说。
方法四：通过一些改变来增强自己的自信。比如：换一种发型或者换一种着装方式；行走时抬头挺胸，步子更加富有弹性；和别人说话时，眼神要正视别人；学会一种新的技能等，都能让你更加相信自己。
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