【摘要】：人生在世，难免遇到些伤心事、苦恼事，有时也会使人痛苦不堪。对这个问题，英国文学家萧伯纳讲得更为明确。一名记者问萧伯纳：“请问乐观主义者与悲观主义者的区别何在？”
摆脱烦恼困扰
●金 英
面对金黄的晚霞映红半边天的情景，有人叹息：“夕阳无限好，只是近黄昏。”也有人想到：“莫道桑榆晚，微霞尚满天。”
对同一件事，不同的人因为心态不同，会导致截然不同的结果。
心理学上运用心理调节的方法常常能使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。人生在世，难免遇到些伤心事、苦恼事，有时也会使人痛苦不堪。如果此时你能转变思维，从不幸中挖掘、寻找出积极因素，就能转“忧”为喜，开拓出一片新的天地，从“山穷水尽”转入“柳暗花明”。
在很多情况下，人们的痛苦与欢乐，并不是客观环境的优劣决定的，而是由自己的心态决定的。遇到同一件事，有人感到痛苦，有人却感到快乐，这完全是不同的心情使然。美国成功教育家卡耐基说：“如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐；如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨；如果我们有着害怕的思想，我们就会害怕；如果我们有着不健康的思想，我们还可能会生病。”对这个问题，英国文学家萧伯纳讲得更为明确。一名记者问萧伯纳：“请问乐观主义者与悲观主义者的区别何在？”萧伯纳回答：“这很简单，假定桌子上有一瓶只剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果高喊：‘太好了，还有一半。’这就是乐观主义者；如果有人对着这瓶酒叹息：‘糟糕，只剩下一半了。’那就是悲观主义者。”
心灵悟语
人们的痛苦与欢乐，并不是客观环境的优劣决定的，而是由自己的心态决定的。
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