时间都去哪儿啦

昆明市第十四中学　陈　明

［活动背景］

高一即将结束，学生将面对进入高中的第一次重要考试——云南省普通高中学业水平考试。经过观察，班上很多学生还停留在平时的学习状态中，时间观念不强，上课不专心，课后不会抓紧时间备考，学习效率低；同时有的学生平时做事拖拖拉拉，不善于管理自己时间。为了帮助学生更好地调整自己的学习状态，在学业水平考试中取得理想的成绩，同时在以后的学习生活中学会管理自己的时间，特别选择在适当时间召开这个主题班会。

［活动目的］

1.让学生认识到时间的重要性，学会自己分析时间是如何消耗的。

2.使学生认识到自我时间管理的重要性，懂得时间不可储存，学会对时间进行管理。

3.通过活动使学生学会对自己的时间进行有效管理。

［重点难点］

重点：以游戏的形式贯穿整堂班会，通过活动引导学生发现时间的宝贵，积极探索实践规划和管理时间的方法，积极地投入期末复习并逐步形成自己的时间管理模式。

难点：如何让学生自己发现自身时间管理的缺陷，如何有效地管理我们的时间。

［活动准备］

1.制作多媒体课件。

2.准备学生平时的照片，搜集有关时间管理的故事、资料、音乐。

3.寻找有关时间管理的人生格言、名人名言，从中总结经验或教训。

4.结合学生实际，归纳时间管理的策略。

［活动方式］

老师主持，师生互动，讨论交流。

［活动过程］

一、活动导入，激发兴趣

（投影展示）

背景音乐：王铮亮的《时间都去哪儿了》。

学生进入高中一年来的部分照片，通过简单的片段回忆引发学生兴趣。伴随着一首《时间都去哪儿了》简单地回顾了我们高一的时光。此刻不禁感叹，时间过得真快啊！在即将结束的高一，我们同学是否合理安排时间，努力复习备考，为自己高一画一个圆满的句号？

今天的班会课我们就来看看我们的时间都去哪儿啦？

（多媒体展示）

引导学生自己计算距离学业水平考试的时间。（班会课选在7月5日20：00，学业水平考试时间为7月10日上午8：00开始进考场，距离学业水平考试时间108小时）

［小游戏］

带领学生计算剩余时间的使用，每人发一张A4纸，规定这张纸代表未来的108小时。随着每次计算，自己动手撕去相应大小的纸张代表对应的时间，剩余时间即为复习备考的时间。

1.晚寝：23：00—6：30，7.5小时／天，合计37.5小时，剩余70.5小时。

2.午休：13：00—14：00，1小时／天，合计4小时，剩余66.5小时。

3.课间：从早自习到下午放学，每节课的课间时间1.5小时／天，合计6小时，剩余60.5小时。（引导学生撕去“时间纸”的44%左右）

教师强调，这47.5小时里，前面的41.5小时是大家用于睡眠的休息时间，只有休息好了，大家才有好的学习状态应对第二天或下午的学习。后面6小时是大家每节课课间的休息调节时间，经过一节课专心的学习，精力会大量消耗，大家要学会善用每节课的中间休息时间调整好自己的学习状态，这里也希望每位同学在接下来的四天多点的时间里好好休息，调整学习状态好好备考。

4.其他：从起床到自习，从放学到午休，晚饭后，睡觉前，我们每天有5个多小时的时间，合计20.5小时，剩余40小时。

二、思考归纳，分析问题

（教师引导）

在我们余下的课堂学习的40小时里，我们是否能真正利用好这40小时？每节课我们是否都能全神贯注地集中精力认真学习？在我们平时的课堂上哪些事情会占据我们的学习时间？

（学生小组讨论）

对平时违反课堂纪律较多的同学提问。

归纳平时课堂上常见的浪费时间的情况：上课迟到；上课以后才寻找课堂要用的书籍资料；听课过程中不专心、发呆；上课打瞌睡；吃东西；看看课外书；无聊等待下课铃；等等。

（归纳投影）

分析课堂学习中被占用的时间，同时要求学生自己在“时间纸”上撕去浪费掉的时间，并在撕下的“时间”上注明是什么原因。

分析：从108小时到40小时的学习时间，对学生已经是一个冲击，部分同学已经意识到时间的紧迫，通过撕“时间纸”学生更加直观地感受到时间的宝贵。最后对40小时的学习时间进行自我剖析，每一次撕下“时间”对学生又是一次更大的冲击，时间就这样被我一点点“撕”了？通过活动让同学在感受时间紧迫的同时也在不断自我反思，通过对比不同学生的剩余时间，学生自己也感悟到自身存在的问题。游戏后刻意停顿20～30秒，让每一个学生从活动中感受、体会。

（教师问题，小组讨论）

1.刚才的游戏给我什么感受？

2.我的学业水平考试目标是什么？

3.在课堂学习的40小时里我该怎么做？

4.还有哪些时间可以利用？

5.这些时间怎么用？

（学生讨论）

学生讨论后，分别对平时学习认真、课堂时间利用好的同学和课堂效率低的同学进行提问。通过思考、对比，同学们明确，时间对于我们每个人都是公平的，关键看我们自己如何对待，我们每天都有很多的时间在我们不注意的时候溜走了，现在学业水平考试即将临近，我们要全身心准备学业考试复习，在最后的四天里课堂学习尤为重要，如何抓紧时间好好备考。

通过分析引导学生总结，在学校学习的时间中首先我们要抓紧课堂学习时间。课堂上有老师在教，学习的效能是最高的，因此一定要改掉课堂不专心的问题。其次经过活动发现，每天我们有很多时间在不经意间流走了，比如起床后到上自习之前，我们可以有20分钟左右的时间，这段时间可以用来看看英语，背背单词，或者记记古文；再比如中午午休前后，我们可以都有20分钟左右，这段时间可以看看今天所学的知识，每天做个小小的总结；还有每天晚寝前，躺在床上我们可以对今天的学习得失做个梳理，同时可以安排一下明天的学习计划。

三、课堂讨论，深入探究

（教师提问）

为什么要管理时间？

统计学故事《一寸光阴一寸金》

一个平均80岁寿命的人，假设剔除一生中所有事情，我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理它？

（停顿20秒，学生思考）

立志格言“时间管理就像生命中的地图，让我们不会失去方向”。

“有效利用我们的时间，发挥自己的潜能，实现自身的价值！！！”

（教师提问）

时间管理是什么？

（投影展示）

时间管理就是自我管理。

自我管理即是改变自己，让自己更富绩效，更富效能。

◆把事情很快地做完，叫作效率。

◆把事情很快又很好地做完，叫作效能。

时间管理就是事前的规划或长期的计划。

通过今天的活动，我们来讨论一下如何让时间为我聚能量？

四、深入探讨，教育升华

（学生讨论）

如何有效地管理我们的时间？

［学生小组讨论］

（板书记录，投影展示）

通过活动，学生已经知道在平常学习活动中有很多时间在不经意间轻轻溜走，学会管理好自己的时间就需要改正一些平时没有注意到的坏毛病，同时设定好目标，做好学习计划，学会把“碎片时间”好好利用等等。学生充分讨论，对于好的意见，老师及时记录在黑板上，同学之间可以相互指出平时浪费时间的事情，自己想解决的办法。

［老师点拨］

策略1：设定明确的目标

目标必须正确且适合自己，可以寻求良师益友建议，一定要写下来，放在经常能看到地方，必须定下完成期限，经常思考、检讨与校正。

（小活动）

（投影展示）

用“我想成为一个×××”，替你的时间账户开户。（根据时间，可指导学生自己完成）

策略2：每天一定要拟定每日计划

若无每日计划，你的一天活动将会由别人决定方法；

在记事本上写下今天要完成的事项；

尚未开始学习前拟定；

不必订下确定的时间；

安排学习要有自主的内容，否则可能只是被动学习。

策略3：拒绝拖延，一气呵成

拖延是一种不良的习惯；

拖延是没有行动力的表现；

拖延是没有自信的表现；

拖延是力不从心的表现；

我们要养成雷厉风行的做事风格，让自己成为一个有行动力和有执行力的人。

策略4：学会利用“碎片时间”

“碎片时间”就是指日常工作及生活中存在的各种零碎的时间段，短则1分钟，长则半小时——这是我们每个人都拥有的宝贵资源；

零碎时间看起来好像不太重要，但是这种时间如果能够把它积少成多，化零为整，把那些小块时间充分利用起来，也是非常可观的。

策略5：清理你的课桌、房间

为何要整理桌子？

缩短找东西的时间，如寻找讲义、课本，防止自己分心，让自己按照计划做事，防止忘了带作业……

［及时反馈］

策略5针对学生的课桌，教师给出策略5后，及时限定1分钟内整理好自己的书桌，及时反馈，及时行动。

五、结束班会，总结升华

播放音乐《时间都去哪儿了》，再次回到班会的开始，时间去哪儿啦？我们高一即将结束了，伴着这首歌我们结束了今天的主题班会，通过大家积极地参与活动，认真地分析，我们对自己的时间管理有了更加充分的认识，大家的讨论还对我们后面的学习时间进行合理规划，给出了具有建设性的意见和建议。我相信，经过今天的学习，大家一定会炼就时间管理的本领，让人生无憾！

［活动反思］

主题班会的作用是进行思想品德教育，它有强烈的导向型，告诉学生应该做什么、不应该做什么、提倡什么、反对什么……最终通过这种导向，使学生得到鼓励、鞭策，引导学生的人生观、价值观、心理等得到健康的成长。

本节班会课目的是引导学生认识到时间的重要性，学会对时间进行有效管理。

时间对于我们每个人都是公平的，有的学生善于管理自己的时间，在该学习的时候认真学习，在该休息的时候好好休息，可以取得优异的学习成绩；有的学生，每天看他过得很忙，几乎所有时间都在做事，但效果却不明显；有的学生做什么事都毫无计划，每天都是忙忙乱乱，经常出错。通过小小的活动让学生自己分析自己的时间是如何被消耗的。随着活动的深入，对学生心理的冲击很大，原来每天那么多时间在不经意间都“溜走”啦！学生自己去分析，课堂是我们的主要学习时间，保证课堂效率才能保证学习成绩。通过小组讨论，学生进一步思考哪些时间还可以很好地利用起来，初步学会进行时间管理。通过教师的引导，学生自己讨论如何进行有效的时间管理，哪些方法有利于我们。通过学生的描述，更贴近学生的实际，教师适时地给予建议，促进学生主动进行时间的有效管理。

不足之处：限于时间，很多互动环节没有完全展开，学生有讨论，但最好是通过讨论能让学生自己说出应该如何利用好每天的学习时间，如何进行有效的时间管理。如果能够提前拍一些学生的照片，引用学生自己的例子来进行教育，可能效果会更好。最后总结是要促进学生养成有效时间管理的习惯，这需要长期跟进才能落实，否则就等于形同虚设了。