改变不良学习习惯的方法

六十一、改变不良学习习惯的方法

如何提高阅读效率。科学阅读是复习应考中的另一个必须解决的问题。很多学生复习时只是抱着课本一遍一遍地反复阅读，到考试时仍然发现有太多的知识自己没有注意到，或是似曾相见却又似是而非。这是典型的复习时没有做到科学阅读的问题，而不像许多人设想的那样是考生记忆力不好。

科学阅读的一个基本原则是，阅读不能简单机械地重复，而必须带着良好的理解来阅读。阅读的效果取决于理解，而不是阅读的次数。阅读的另一个问题是效率。有人阅读很快，但不得要领，收效甚微。阅读速度与效果之间的合理匹配决定于阅读的目的。如果阅读是为了理解某些概念或获得某些重要知识，那就需要选择慢节奏的精读、研读。对应于这一目标，注意力的投入需要较多地偏向理解及相关的思维过程。简单的反复阅读是不能达到目的的。如果阅读是为了获得一般性的信息，则可以提高阅读速度，并将注意力更多地投入到阅读本身的信息加工之上。当阅读的目的变为查阅某一特定的资料或信息时，阅读速度还可以大大加快。此时的阅读的注意力可以只集中于将要出现的特定信息，而对其他信息只需保持一个较低的辨识水平。总之，开始阅读之前，一定要先有一个明确的目标。

阅读目标的确定可以通过给自己提出问题来实现。如阅读前可以明确写出这次阅读的目的。将阅读同已经拟定的结构化知识框架结合到一起，是一个很好的确定阅读目标的方法。如果阅读前对问题(如某一概念或术语是什么意思?这篇文章的作者想揭示什么样的主题思想?等等)有明确的概念，则阅读的目的定向和阅读速度的分配就不再是问题。

很多学生的阅读速度慢不是因为缺乏阅读目标，而是来源于不良的阅读习惯。常见的不良阅读习惯有出声阅读和指划阅读。人的说话速度远比阅读速度慢。如果出声阅读，潜在的阅读速度就不能得到发挥。遇到这种不足时，可以在阅读时嘴里嚼块口香糖或咬住一支铅笔(临时性措施，不能又养成其他不良习惯)来防止出声阅读。指划阅读指阅读时用手指、铅笔或尺子指在要读的字行下面，随指划物的移动慢慢阅读的不良习惯。这种阅读使阅读者将注意力集中到了不断变换的字词上，而不能注意和思考文章中更为重要的概念或主题思想。因此，这种阅读不仅速度很慢，而且效果很差。正确的阅读方法应当是在保持头部不动的前提下，尽量扩大眼睛的视线覆盖范围，用眼睛来扫描阅读内容，并在阅读的过程中保持对重要信息的敏感性和对阅读内容的理解。其他对节省学习时间和提高学习效率有助的学习方法还有很多，如联想式记忆法，根据记忆规律进行练习的方法等。每个人在自己潜心学习的过程中，还可以发现许多适合于自己提高学习效率的独特方法。掌握科学的学习方法，是考试应试提高成功可能性的必经之途，也是考生现实的学习任务之一。下面来举个具体的例子：

卡扎·罗姆布是匈牙利著名的女翻译家。她小时候外语学得并不好，上初中时虽然很用功，但德语成绩总是落在同班同学的后面。到了高中，她曾被人认为是个在语言方面不可造就的人。所以，上大学时，她学理科。一个偶然的机会，一些美妙悦耳的谚语使她迷恋上了语言学习。她每学一门外语，开始先搞一本较全的词典。她先把词典当作教科书，利用它来学习读音规则。除了词典外，她还要买来所学语言的课本，一课一课地往下学，并认真地做课后所有的练习题。她总是在练习本里留下许多空地方，以便在错误的或不够正确的词句旁边记上五六个正确的例子，这种做法大大有利于掌握所学的词汇和句型。罗姆布25年学习了16种语言，其中10种达到能说的程度，另外6种达到能翻译专业书刊、阅读和欣赏文学作品的程度。她将自己学外语的成功心得归纳为下列10点：

①学习外语一天也不能中断，哪怕每天挤出10分钟也好。早晨是学外语的大好时光，尤应充分利用；

②如果学厌了，不必勉强继续，也不要放下不学，可以变换一下其他的学习方法和形式，如改听录音，看外语电视节目等；

③绝不要脱离上下文孤立地死记硬背；

④应随时记下并背熟常用的“句套子”，并多多练习套用；

⑤尽可能“心译”你接触的东西，如一闪而过的广告，偶尔听到的话语。这是一种休息方式，也是一种训练方式；

⑥不要反复去看那些未经教师修改过的练习，只有那些肯定是正确的东西才值得去牢记；

⑦抄录和记忆“句套子”和惯用语时，要用单数第一人称。在应用时则能根据不同时态而发挥出去；

⑧外语好比碉堡，必须同时从四面八方向它围攻。如：读报纸，听广播，看外语电影、电视，听外语讲座，读外语读物等；

⑨要敢于用外语说话，不要怕出错误。当别人帮你纠正错误时，不要难为情，更不要泄气；

⑩要坚信自己一定能达到目的，坚信自己有坚强的毅力和语言方面的才能。

同学们，读了著名翻译家罗姆布的事迹之后，你得到了什么启示?还不赶快行动起来?坚信自己，你也能行!