收获一个健康的身体

一、健康是成功的资本

最高的物质幸福是什么？正如俄国伟大的文学家托尔斯泰所说：“对人类社会来说，是和平；对个人来说，是健康。”

印度的《五卷书》说：“在地球上没有什么收获比得上健康。”健康是生命之源，成功之本，幸福之本。有许多民族，两人见面时，首先便问候对方的健康状况，相互祝福身体康泰，因为身体健康实在是成就人类幸福最重要的因素。不管其他幸福是功名利禄，还是过眼烟云的感官享受，世间没有什么比健康更为重要的了。

健康与人的关系非常重要。健康的身体是一个人从事工作、学习、生活的有力保障，有健康才有希望，有希望才有一切。所以，我们说：“健康是无价之宝。”

健康的标志首先是无病无伤无痛，忍耐力强，抵抗力强，支撑力强。这些是健康的外在表现，健康的内在表现主要是心理的。随着社会的发展和进步，“健康”的概念也在不断更新中。古人云：“体壮曰健，心怡曰康。”19世纪40年代以前，人们认为无病就是健康。世界卫生组织给健康的定义是：“不仅没有疾病和虚弱，而且心理适应竞争社会时处于完美的状态中。”20世纪90年代，健康定义更强调了环境要素，即健康是生理、心理、社会、环境四者的和谐统一。21世纪，“健、康、智、乐、美、德”六字组成了所谓的“大健康”概念，并被视为幸福人生的最佳境界。

健康的人，常常意识不到健康是幸福，生病的时候才会意识到健康的重要。有人说健康可以比作空气，平时好像看不到它，感觉不到它的存在，一旦失去，才感到它是多么重要，须臾不能离，然而却已经晚了。有人说过：20岁觉得漂亮真好，30岁觉得年轻真好，40岁觉得有钱真好，50岁觉得健康真好，60岁觉得活着真好。其实，人生不必计较得失，健康快乐最好。德国哲学家叔本华说：“健康的乞丐比有病的国王幸福。”

健康是人类唯一属于自己的资产，在任何情况下，我们都不该拿自己唯一的资产作交换。人常常到老了才深深觉悟到健康的重要性，在40岁以前，你可以用健康换得财富，但是，40岁之后，再多的财富也换不回你的健康。为工作和事业要付出辛劳，付出汗水，但不能付出健康。有位智者说得好：财产是后人的，权力是一时的，成绩是大家的，只有健康才是自己的。所以，我们在艰苦奋斗、争取成功的征途中，务必要注意保持健康。

古今历史上有重大成就的人物，往往都把健康放在第一位。美国总统富兰克林·罗斯福所以能力挽狂澜，实行“新政”，并获得成功，是由于他拥有健康这一成功资本。他曾经说过：“我本是体弱多病的孩子，因为能够注意锻炼，身体就日趋健康，精神日见充沛，所以做每一件事，必定能达到预先确立的目的。”

马克思在读大学时就曾接到父亲这样的一封信：“……祝你健康，在用丰富而有益的食物来滋养你的智慧时，别忘记，在这个世界上，身体是智慧的永恒伴侣，整个机器的状况好坏都取决于它。一个体弱多病的学者是世界上最不幸的人。因此，望你用功不要超出你的健康所能容许的限度。此外，每天还要运动运动，生活要有节制。我希望，每次拥抱你的时候，都会看到你是一个身心越来越健康的人。”

在人生的战斗中，能否取得胜利，就在于你能否拥有和保持健康的身体，能否保持你的身体处于“良好”状态。没有健康的身体，即使有远大的抱负和卓越的才能，也无法实现梦想。很多功成名就的人，在牺牲了健康获得成功后，不禁感慨：“健康的时候不知道珍惜生命，失去健康的时候才知道健康的重要。”

健康的身心是高效率工作的前提，是事业成功的基石，是一切成就的根源。在工作和生活中，身体素质经常潜在地表现为：有的人精力充沛、干劲十足、乐观自信、热情洋溢，浑身有使不完的劲；有的人却经常疲惫乏力、精神委靡，感到处处不适、力不从心。在同等条件下，谁的身体好，谁的精力旺盛，付之于学习、工作的时间就多，效率就高，事业成功的可能性就大。一个人过于忙碌，不注意休息，不锻炼身体，不仅容易生病，还会堵塞思路，失去灵感，造成事业上的停滞或早衰。

要在保持健康的基础上获得事业的成功，应充分认识到健康是事业发展的本钱，不要以忙为借口而不注意自己的身体，不要因为追求所谓的成功而无视自己的健康。当你要完成一项事业时，一定要倍加爱护自己的身体。爱事业的人首先要爱健康，俗话说“留得青山在，不怕没柴烧”。

荷兰学者斯宾诺说：“保持健康是做人的责任。”健康的身体不仅是个人的需求，也是家庭和社会的需求。健康不仅属于你，还属于爱你的人。在科学技术日益发达的今天，预防疾病的发生，关注健康是一个热门话题。能够拥有一个健康的身体和一颗健康的心灵，并且能在两者之间保持美满的平衡，这就是人生最大的幸福。

健康不是别人的施舍，健康是自己对生命执著追求的成果。所以，要爱惜生命，重视健康，不要只顾工作、只顾追逐财富而忽视自己的健康。如果为了追逐功名利禄而赔了健康，牺牲未免太大。当然，功名与健康兼得，也不是太困难的事。只要你重视她、关心她，并为她有所付出，健康是可以与你长相厮守的。

实践证明，今天的预防胜过明天的治疗。天赐生命只有一次，存钱不如存健康，对健康进行的投资才是回报率最高的投资，也是你最英明的选择。金钱能带来物质享受，但算不上最高的物质幸福。最高的物质幸福是什么？正如俄国伟大的文学家托尔斯泰所说：“对人类社会来说，是和平；对个人来说，是健康。”

健康是可以经营的，老板就是你自己。只要树立起健康的意识，坚持科学的养生与劳逸情趣的完美结合，将疾病消灭在萌芽状态，那么健康就会永远属于你，你才能获得事业与生活的双丰收。