【摘要】：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其特点是起病急，传染性强，流行广泛，传播迅速，易引起大范围流行。流感是通过飞沫传播的。日常生活中，做好流感的预防工作，就能大大降低患病的机率。如果你身体强健，即使正值流感高峰期，仍不一定会被感染。少吃肥腻食物，猪肉汤、鸡汤等油腻之物，平日食用可能没大问题，但感冒期间饮用，可能会令外感传里，病情加重。
一、流行性感冒
1.流感及其特征
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其特点是起病急，传染性强，流行广泛，传播迅速，易引起大范围流行。
流感是通过飞沫传播的。当病人咳嗽、打喷嚏及大声说话时，病毒随飞沫喷到病人周围空气中，侵入正常人的鼻黏膜而传染，通过尘埃及日常用品的间接接触传播也有可能。
2.流感的预防
日常生活中，做好流感的预防工作，就能大大降低患病的机率。在流感多发季节，尽量少去人员密集的场所；注意个人和公共卫生，注意保持宿舍清洁和室内通风，勤晾晒衣被；出现流感症状应卧床休息，多饮水和进流质或半流质食物，要漱口，保持鼻、咽、口腔卫生。如果你身体强健，即使正值流感高峰期，仍不一定会被感染。不过，还应当注意不要经常关窗闭户保温，因为关了窗，空气流通受阻，室内空气易趋混浊，微生物含量上升，对呼吸道更不利。
如果不幸得了流感，应注意多休息，并坚持服药，不要吃药后刚消除了病征就以为痊愈。很多人吃药止住流涕、不再头痛或不再发烧时就以为已痊愈，继续学习和工作，这样做其实很不明智，因为感冒实则还未痊愈，不好好休息，等于削弱自身的免疫能力。少吃肥腻食物，猪肉汤、鸡汤等油腻之物，平日食用可能没大问题，但感冒期间饮用，可能会令外感传里，病情加重。洗澡洗头慎防着凉，热水澡后，血管扩张，体温降低，容易着凉。洗头后，应避免吹风或开空调，因为头发湿漉漉的，很容易使头部受凉。
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