走出昼夜学习的误区

2、走出昼夜学习的误区

所谓科学性原则，就是强调学习时间安排的合理性。学习因年龄、生理和心理、职业、性别以及记忆不同阶段具有不同的特点。

注意是一种心理活动，注意要受个性倾向性的制约，不同的人表现出不同的个性特性。就以注意的稳定性来说，不同年龄的人注意所持续的时间不同。

性别不同安排时间的方法也不同，有人认为，男人在读书时用左半脑，在看地图时用右半脑。而女人的大脑分工不是如此分明，控制视觉能力的部分也有语言的功能，控制语言能力的部分又有视觉的功能。因此，她们往往同时用大脑的两个部分来学习，这就使得她们在某些方面比男人更具有观察力。就知觉和思维的速度而言，女的明显地超过男的。例如，女的阅读速度超过男的而且在复述阅读时优于男的。在一般情况下，小学生中的女孩子比男孩子的考分要高。

有人说：“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。”还有人说：“青灯黄卷月影摇，夜间读书兴头高。”不同的人有不同的读书安排。我国著名历史学家、教育家陈垣，生前曾把自己的书房起名为“励耘书屋”。每天清晨，当时钟指到4点钟的时候，书桌上的灯光就准时亮了。开始了他一天的读书和写作。几十年如一日，不论阴晴寒暑和睡眠早晚，都是每天清早4点钟起床。

有些人产生一个错觉，似乎科学家要取得成功，必须天长久地连续奋斗；要想记忆好，学习棒，就要有“头悬梁”、“锥刺骨”、“铁杆磨针”、“学海无边苦作舟”等等。勤固然是取得成功不可缺少的因素，但仅靠勤奋就能保证记忆得好吗？世界上勤奋、刻苦的人并不少，成才者却寥若晨星。所以，我们还要强调记忆时间安排的合理性，做到适时地进行工作、学习的调换和注意劳逸结合。苏联卓越的生理学家巴甫洛夫是以生活的规律而闻名的，他活了87岁，身体强健，精力充沛地从事了60多年的研究工作，常常一天工作12小时，这和他有良好的生活习惯分不开的。工作时，他专心致志，一丝不苟；休息时，他专心在花园里消遣、听音乐、阅读小说；并保证一天睡足8小时。这大概由于他是一个生理学家，更懂得合理支配时间和科研工作关系的缘故吧！