培养良好的心理素质

为什么在相似的环境之下，一些人能够成功，而另一些人却失败了。这就是由人的心理素质所决定的。人的心理素质的表现可以包括它的性格品质，例如勇敢和懦弱、自信和自卑等，特别是在面对巨大的压力时，个人自身的承受能力尤其重要。

乔布斯认为在这个竞争激烈、节奏快速的社会中，良好的心理素质至关重要。因为，任何人都会遇到各种各样的压力，谁的心理素质好谁就会脱颖而出，反之，就失去了竞争中强有力的支柱，很容易被摧垮。特别是年轻人在为自己的梦想而奋斗的过程中，必须要有良好的心理素质，以一种积极健康乐观的心态去面对生活中的种种问题，这样才能在这个社会上如鱼得水。

良好的心理素质也是乔布斯成功的一个重要因素。乔布斯“掌舵”着世界上最有创新力的公司，他身上的压力和重担可想而知。而且，作为苹果公司的灵魂人物，乔布斯的工作异常繁重，市场开发、技术创新、人际交往……要知道任何一个成功的企业，所面临的风险都是长期的、巨大的和复杂的。企业由小到大的过程，是斗智斗勇的过程，是风险与机会共存的过程，随时都有可能触礁沉船，而企业领导者必须无条件地承担这些风险，所以他们必须要有坚韧不拔、百折不挠的心理承受能力。更何况，乔布斯领导的是苹果公司。如果没有良好的心理素质，又怎么会有乔布斯以及苹果公司如今的辉煌。

实际上，乔布斯的心理素质超乎常人。从1975年树立了改变世界，让每个人手里都有一台个人电脑的梦想后，就一直坚持着。在实现这个梦想的过程中，他遭遇的挫折、失败、痛苦、挑战太多了，想想如果没有Mac、NeXT、牛顿、摩托罗拉、iTune的音乐手机等的失败，如果没有这些累累伤痕，也许乔布斯还会在“少年天才”的称号中自我迷幻。再想想，自己呕心沥血一手创建的公司，竟然被“外人”无情地驱逐，这对乔布斯是多大的打击，但是，乔布斯没有被打倒。在被赶出苹果后，他重振旗鼓成立了新的公司NeXT，希望打败苹果，证明自己。虽然目的没有达到，但最终他重返苹果，依靠的也还是NeXT公司的软件。一次次摔倒了，再爬起来，乔布斯成了“乔不死”。如此，一个不畏失败执著于成功的人，他的心理素质必然十分坚强。

在事业上，乔布斯具有良好的心理素质。面对“病魔”，乔布斯也表现出很强的心理素质。经过了胰腺切除等一系列痛苦的治疗以后，乔布斯已经和病魔战斗了9年时间，他一直坚持治疗，以保证自己有最好的状态经营自己的事业。面对疾病，面对死亡，乔布斯的选择是“记住自己随时都可能会死掉，是防止你陷入畏首畏尾陷阱的最好办法……你已经一无所有了，没有理由不去追随你的心”。

正是这份执著，这种不怕失败、挫折的精神，使世人为之疯狂。乔布斯用自己的经历告诉年轻人，做任何事都要有必胜的信念和百折不挠的精神，坚持到最后的，千万不要被自己的消极心理打垮。

其实，在我们的学习、生活中失败、挫折是不可避免的，关键在于你怎样面对。人生的困难、挫折并不可怕，可怕的是同时也失去勇气、意志，一蹶不振。对挫折的正确态度，首先表现在年轻人能勇敢地面对困难，具有较强的心理承受能力。

人的心理素质包括很多方面，最主要的就是对挫折、失败、压力的承受能力。因为很多问题都源于挫折，而具有良好心理素质的人，他的行为理智而又不缺乏激情；他有着强烈的自信，不会被失败所击倒；他敢于冒险但绝不鲁莽；他勇于承担责任，绝不逃避……就像乔布斯一样，他总是积极乐观地接受一切挑战，与挫折斗争。

随着社会的发展，年轻人在面临的社会环境和成长过程中遇到的问题更加复杂多样，这更需要年轻人有良好的心理素质。例如：拥有积极乐观的人生态度、艰苦奋斗的精神，适应环境及社会生活、自我调节控制情绪的能力、人际交往的能力等，这是这个时代对年轻人的基本要求。

人的心理素质有些是天生的，或许不能改变的，但是完全可以通过强化性的、有针对性的自我训练可以提高自己的心理素质。

乔布斯建议年轻人可以通过下列方法提高自己的心理素质：

培养积极心态，肯定自我。人要不断地否定和肯定自己才能进步，首先，要找出自己身上具有的一些好品质，自我肯定，并继续坚持；找出不好的心理品质，并改正。同时，你要多鼓励自己，对自己多说一些鼓舞的话，如“我行”“比上次情况好多了”等等。要知道真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此，不要给自己贴上“这不行、那不行”的失败“标签”，不要让自卑心理占上风，而应该多给自己一些激励与信心。另外，你还应有一个“精神支柱”，为自己树立一个目标，如你的梦想，哪怕业余时间的爱好和寄托都能够使你的心理在失落时找到合适的休憩地。

增加自信。自信是成功的秘诀。一个人如果对自己的能力有信心，就可以正常发挥出自己的水平。只有把握了自信，才能在各种各样的考验中不断取得成功。

适度地发泄和控制自己的情绪。情绪是一个人心理活动的最直接也是最真实的外在反映，有什么样的心理活动就会有什么样的情绪表现。当你感觉压力太大时，情绪不好时，不妨适度地发泄一下，例如：出去散步，听听音乐，做做深呼吸，或者从事一些体育运动和游戏等等，让自己尽快放松下来。总之找到适合自己的调试情绪的方法就好。

学会宽容。学会宽容，是心理调整的一个重要方面。宽容别人也宽容自己。不要过于在意他人的错误，要学会接受失败。其实失败的教训，比成功的经验来得更宝贵，对于今后的学习和工作都大有裨益。

总之，心理素质的培养是一个相对漫长的过程，不是一朝一夕就能飞跃性地得到提高。年轻人只要坚持不断的锻炼，采用适当的方法，就能慢慢提升自己的心理素质，为自己赢在人生和事业的起跑线上。