健美操教学的原则

健美操的教学原则是在教学实践中，不断总结研究教学规律的基础上所指定的对健美操教学的基本要求和指导原理，如果健美操教师能根据健美操教学原则创造性地设计、实施教学和检查、评价教学效果，必将使健美操教学计划呈现出最优化特点。

一、教师主导作用与学生自觉性相结合原则

健美操的教学过程是教师与学生相结合的双边活动，其中教师的积极性和主导作用的发挥更为重要，教师与学生的积极性的发挥既是独立的，又是相互依存、相互促进和相互影响的，起主导作用的应是教师。

教师的主导作用是根据教育方针、学生特点以及组织教学过程的具体条件，充分发挥教师本人的积极性、创造性和业务能力，采用科学的教学方法，使学生尽快地掌握所学的知识和技能，学生自觉积极性的发挥在很大程度上取决于教师的指导、传授、调节和控制。

学生的自觉积极性是指学生在教师的启发教育下，明确学习目的，提高学习兴趣，在教学过程中主动认真地听取教师的指导，刻苦练习，积极思考，努力完成课上的任务，在课后自觉记写学习心得笔记，做好课外作业以及查阅有关文献资料等。

传统教学论著中强调教师主导作用，现代教学论认为调动学生学习自觉性和积极性，将会大大地提高教学效果，同时，学生高度的学习热情和刻苦锻炼的精神，也会促进和推动教师认真备课、不断提高教学水平，达到“教”与“学”相长的目的。

教师为了充分发挥自己在教学中的主导作用，应注意以下几点。

(一)要有高度的责任感和事业心

教师要热爱本职工作，认真对待教学的各项工作，并采取多种教学方法，启发他们的学习主动性。

(二)精通业务，教学相长

教师应深入理解培养目标和教学大纲的内容，了解本专业最新的研究成果和有关知识，使教学工作跟上国内外的先进潮流，不断提高教学质量和教学效果，使教学工作趋向科学化和系统化。

(三)尽可能详尽地了解学生的情况

教师要不断地深入了解学生的情况，这样不仅可以沟通和交流师生的思想和情感，激发学生学习的积极性和求知的欲望，而且可以了解学生学习的能力、心理等个性特点，在教学中熟练运用教学方法，使学生顺利地完成学习任务。

(四)重视教学方法的选择

教学方法的选择是否恰当、运用是否合理，都会影响学生的积极性，在教学中要善于抓住学生学习中的难点，及时采用有效的教学方法，使学生尽快地突破难点，顺利完成学习任务，这将进一步提高教师的威信，增加学生学习的信心和勇气，更好地调动和提高学生学习的积极性。

(五)发扬教学民主

教师不仅要向学生提问，还要启发学生回答问题和提出问题，允许学生互相交换意见，提倡学生之间互帮、互教、互学，这样可以提高学习的兴趣，激发智力情绪，启发思维，培养分析问题和解决问题的能力。

(六)客观、准确并带有鼓励性的评价会增强学习的积极性和信心

教师在学生完成动作时要主动给予评价，并注意客观公正，因为任何偏见和偏袒的评定，都会产生负面的效果，并引起学生的不满和反感。

二、直观与思维相结合原则

(一)教师的示范动作是最生动的直观教学

百闻不如一见:健美操动作要求刚劲有力、健美大方，富有朝气，因此教师示范动作应准确、优美、规范、富有表现力，这是学生在课堂上直接感受动作的正确形象、接受美育的重要途径，对建立正确概念、强化动作要领、迅速掌握动作技术都有着十分重要的意义，另外为弥补教师示范的不足，也可以利用图片、录像等其他直观教学手段。

(二)教师做生动形象的讲解能加深学生的理解

学生在学习动作技术时，不能完全依靠观察，还需要教师生动、简明、形象的讲解及提示，以加深学生对动作的理解，使学生进一步明确技术要领及动作要求。

(三)教师的示范、讲解能使学生建立动作表象和概念作用

学生看了示范，听了讲解后，还必须经过反复的实际练习，通过本体感觉来感知正确要领、肌肉用力的程度和方法以及动作的节奏感等等，从而对技术动作建立其正确的表象和概念。

(四)启发学生积极思维

在教学中教师要善于启发学生独立思考，发展他们想象和创新的精神，对所学的理论和技术不仅要知其然，还要知其所以然，这样就能使学生从看、听、练当中所得到的感性认识上升为理性认识，教师要善于启发诱导学生通过对动作的比较分析，加深对动作技术、动作各部分之间、动作与动作之间的练习的理解，以及区分正确动作与错误动作的界限，更好地掌握专项知识和技术，从而能举一反三，触类旁通。

三、循序渐进原则

(1)教材安排应由易到难、由简到繁、由单个动作到组合动作最后到成套操，同时也要考虑各类动作之间的横向联系，先学习的内容为后学习的内容的基础，不断扩大教学内容的深度和广度，并考虑各类动作之间的互相促进、动作和技能的转移和身体素质的转移等因素，使教学内容具有系统性、科学性、渐进性。

(2)教学步骤一般应遵循由简到繁、由易到难，由原地练习到移动的练习，由单个动作再到成套操，音乐节拍由慢节奏到正常节奏这样一个循序渐进的过程。

(3)运动量安排应由小到大，小中大相结合，使其按适应—加大—再适应—再加大有节奏地螺旋式上升，练习量必须根据学生的素质水平、技术水平及接受能力等实际情况安排，不能操之过急，违背循序渐进的原则。

(4)能力培养应循序渐进地贯穿在整个教学过程中，学生在学习和掌握动作技术、技能的同时，各种能力也应逐步得到相应发展，如单个动作的教学能力、记写成套操动作的能力、全课的教学组织能力、创编成套操动作的能力、组织竞赛与裁判工作的能力等均应有计划地安排在教学的各个学期。

四、身体全面发展原则

1.在制订教学计划时，应注意各类动作的搭配，使学生身体得到全面发展。

2.在安排每次教学课任务时，应注意在动作的性质、形式、运动量及素质等方面的合理性，使身体各部位及各种素质都能得到全面锻炼。

3.考核项目和内容的确定，要考虑全面发展身体的因素，使学生通过考核也能获得身体机能的全面锻炼。

五、巩固和提高相结合原则

(1)要使学生在课上有足够的练习机会，并要按正确动作和要领进行练习，因此，教师要进行精讲，只有抓住主要问题进行精炼讲解，才能保证学生进行多练。

(2)反复练习不能长时间停留在原有的动作和一个水平上，这样学生容易产生厌烦情绪，在复习巩固已掌握技术动作时，可采取动作连贯的方法，从而使已获得的运动技能逐渐得以提高，运用自如，如在已学动作的基础上编排各种组合或成套操进行练习，改变动作速度、节奏和力度进行练习等。

(3)健美操是以组合或成套操为表现形式，用评分来衡量动作质量效果的项目，为此，对已掌握的动作，要不断提高质量要求，如加大动作幅度，提高动作的表现力等，并应指导学生按照音乐的性质、风格，独立编排成套操，在实践运用中达到巩固、提高的目的。

(4)对一般和专项身体素质的训练程度也要不断巩固和提高，这是保持良好的机能状态、进一步提高运动技术水平的基础。

(5)采用评定成绩、测验、表演和教学比赛等形式，巩固、提高所学技术动作的熟练性。