人人都有嫉妒心

误区:妒忌是一种正常心理，人人都有，只是有人强有人弱，有人表现出来，有人藏在心里而已。

弗朗西斯·培根说过:“犹如毁掉麦子一样，嫉妒这恶魔总是在暗地里，悄悄地毁掉人间美好的东西!”

何谓嫉妒呢?心理学家认为，嫉妒是由于别人胜过自己而引起情绪的负性体验，是心胸狭窄的共同心理。黑格尔说:“嫉妒乃平庸的情调对于卓越才能的反感。”

嫉妒不是天生的，而是后天获得的，嫉妒有三个心理活动阶段:嫉羡、嫉优、嫉恨。这三个阶段都有嫉妒的成分，而且是从少到多，嫉羡中羡慕为主，嫉妒为辅;嫉优中嫉妒的成分增多，已经到了怕别人威胁自己的地步了:嫉恨则把嫉妒之火已熊熊燃烧到了难以消除的地步。这把嫉恨之火，没有燃向别人，而是炙烤着自己的心，使自己没有片刻宁静，于是便绞尽脑汁去想方设法诋毁别人。这就使他形神两亏了。嫉妒实质上是用别人的成绩进行自我折磨，别人并不因此有何逊色，自己却因此痛苦不堪，有的甚至采用极端行为走向犯罪深渊。据某公安部门调查，每年因嫉妒造成犯罪案件的占整个刑事案件的10%。近年来在一些高等学府里，因嫉妒而投毒、写匿名信的已屡见不鲜。

嫉妒心理是一种低级趣味，是人性中残存的动物性，许多动物的本性是嫉妒，一只狼可以把抢猎物的同类咬死。在私有制的社会里，人们弱肉强食，尔虞我诈，使人保留动物式的嫉妒心理。所谓“木秀于林，风必摧之”。《三国演义》中的周瑜临死时对天长叹:“既生瑜，何生亮”，就是有我没你的嫉妒加仇恨。

一些人之所以嫉妒别人，一个重要的原因是自己不求上进，又怕别人超过自己，似乎别人成功了就意味着自己失败，最好大家都成矮子才显出自己高大。于是，“事修而谤兴，德高而毁来”“怠者不能修，而忌者畏人修”“我不学好，你也别学好，我当穷光蛋，你也得喝凉水”。这是一种十分有害的腐蚀剂，这些人的骨子里充满了“怠”与“忌”，无论对己、对社会、对国家的发展都是十分有害的，正如荀子所说:“士有妒友，则贤交不亲;君有妒臣，则贤人不至”。一个被嫉妒心支配的人，一定是胸无大志，目光短浅，不求上进的人;一个嫉妒成风的单位，一定是正气不旺，邪气盛行，先进不香，落后不臭。

嫉妒是腐蚀剂，是落后药，是剧毒品。

在著名的荷马史诗《伊利亚特》中，有一个关于苹果的故事。

那是在狄萨利亚的国王皮琉斯的结婚典礼上，几乎所有的女神都应邀来吃喜酒，只有一个女神阿利斯没被邀请。阿利斯大为恼怒，便在筵席上丢下一个金苹果，上面写着一行小字:“送给最美丽的。”这一来，引起了轩然大波，有三位女神为了争夺这个苹果，引发了无穷的纠纷，终于演变为古希腊传说中为期十年的特洛伊战争。

一个苹果为何会有这么大的魔力，关键在于上面的一行小字。正是“最美丽的”这一称号，点燃了女神们心中的嫉妒之火，于是便不择手段地相互争战。

这当然只是一个神话故事，但它却像一面镜子似的反映了人类社会的现实。在我们同学年轻的心灵中，不也同样存在着嫉妒的毒素吗?有的同学在班上处处争强好胜，容不得别人超过自己。谁被老师表扬了，谁的分数比他好了，都会引起他的不快，令他变着法儿贬低人家，讽刺挖苦，冷嘲热讽，打击别人，抬高自己。有的同学甚至大言不惭地说:“我这个人就是喜欢嫉妒!”

同学们，在我们中间，像这种具有嫉妒心理的同学还真不少哩。这种同学在班上处处争强好胜，把精力、心思都用在满足自己不健康的心理需要上，既害集体，又害自己。有人把嫉妒比作一支毒箭。要知道，这支箭不仅会射中别人，也会射中自己!

既然嫉妒是一种极端自私的不健康的心理表现，那么我们就该坚决克服它。问题在于，怎样才能有效地克服嫉妒心理，做一个光明磊落，宽容大度的好学生呢?

(1)要深刻认识嫉妒心理对自己的危害。处处嫉妒别人，不但容易伤害别人，而且也使自己失去同学，失去朋友，最终只会使自己处于孤立之地，令人讨厌。好嫉妒别人的同学，总是把主要精力用于打听、干扰、打击比自己强的人身上，无心勤学苦练。这样做，最受影响的，其实还是自己的学业。

(2)要明白每个人都不可能事事胜于别人，不要老是要“居人之上”心头才舒服。当自己内心对比自己强的人产生嫉妒时，要提醒自己:“比自己强的人是自己的榜样，我要追赶他，超过他，但不嫉妒他!”要既积极进取又不嫉妒别人，做事光明磊落，不搞小动作。比方说，在长跑中，有人跑在前，取得了成功，而你“栽”了，失败了。这时你就要告诫自己:“今天他领先了，证明自己还有不如人的地方。以后我要加劲训练，下次领先的就是我。”并且衷心地向胜利者祝贺，公开坦诚地表示赶上他。

(3)要正确认识自己。很多同学的嫉妒常常是从拿自己和别人比较开始的。正因为没有正确认识自己，所以常常便以自己的优点比别人的缺点，以自己的成绩比别人的不足，越比越不服气，这不是实事求是的态度。我们应当对自己有个恰当的估价，学会取人之长补己之短，与同学们共同进步，共同提高。

同学们，大家渴望在学习上不断进步，希望自己能名列前茅，这是良好的愿望，也是容易理解的。但驱使自己前进的动力应是一颗进取心而不是嫉妒心。有嫉妒心的同学如果能够正确地以进取心取而代之，与同学真诚相处，互相帮助，你追我赶，那才会取得真正的进步!

有嫉妒心的人如果不猛醒，前途不会美妙。如果想调适自我，把嫉妒变成竞争的动力，首先要把注意力调节到自身的优势和对方的劣势上。当你嫉妒别人时，总是因为他在某些方面的优势深深地刺激了你，而你自己在这方面又恰恰处于劣势，这一差异正是产生嫉妒的刺激源。与此同时，你却忽略了自己在另一方面的优势。如果你能有意识地调节自己的注意重心，便会使原先失衡的心理获得一种新的平衡，这种平衡无疑会稳定你的情绪。

把嫉妒的心劲用到追赶别人上，这样形成你追我赶的风气，对个人和国家才有希望。

当人们受到他人嫉妒时，往往是憎恶对方的情绪上升，从而使人际交往受阻，如何消除这种心理呢?一个办法是让对方得到一种心理补偿，以减弱他的嫉妒感，如把一些出风头的机会让给对方去干。也许有人会问:这样岂不是助长了他想压倒一切的欲望吗?要知道，嫉妒的人想的就是一切都要占上风。第二个办法是把嫉妒引向正当手段的竞争，教给对方竞争的一些方法，让他有信心能超过别人。