吸烟有“风度”

影片中英雄吸烟时的超酷形象对你的影响很大，你也学着明星的样子抽起烟来。你认为自己抽烟，说明自己很有风度，也更能吸引别人的注意。然而，“风度”是有了，你有没有感觉到自己的身体也越来越差了呢?

近10年的研究发现，青少年吸烟的人数已越来越多，尤其是在校学生的吸烟人数呈直线上升。有关资料报道，青少年吸烟人数在90%左右，随意抽查151名学生中有147人接触过香烟，占整个调查人数的97%，并有近70%的人已成瘾。从调查结果显示，吸烟者的年龄已低龄化，甚至有的从小学阶段已开始吸烟，并有少数女性也在试着抽烟。青少年吸烟的问题应该引起家庭、学校和社会的高度重视。

2008年5月31日是世界卫生组织发起的第21个世界无烟日。本次无烟日的主题是“无烟青少年”。烟草被视为世界上最严重的社会问题之一，当前全世界烟民已达12亿，每年因吸烟导致疾病而死亡者约300万。在我国有3.5亿吸烟者。而调查发现，在大学、高中和初中男生中，吸烟的比率分别高达46%、45%、34%，形势是异常严峻的。

你知道吗?烟草中含有大量的尼古丁、一氧化碳、氯化物及放射物质等。尼古丁对脑神经有毒害，它会使记忆力减退，精神不振，学习成绩下降。调查发现，吸烟学生的学习成绩比不吸烟的学生低。此外，青少年正处于性发育的关键时期，吸烟使睾丸酮分泌下降20%～30%，使精子减少和畸形;使少女初潮期推迟，经期紊乱。青少年吸烟还会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。有关资料表明，吸烟年龄越小，对健康的危害越严重，15岁开始吸烟者要比25岁以后才吸烟者的死亡率高55%，比不吸烟者高1倍多。

一支被点燃的烟所散发的烟雾中，就含有300多种有害物质。这些物质如果长期被吸入人体，易引发气管炎、肺癌、冠心病、肺气肿。尼古丁可以引起肾上腺素分泌增多，使血管痉挛、血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化，引起脑血管意外、冠心病、心肌梗死。其他的有毒成分还可抑制消化腺分泌消化液，吸1支烟就可以让胃肠蠕动停止15分钟，胃酸反流，增加食道炎、胃炎和胃溃疡的发生机会。

吸烟对发育成长中的青少年健康危害很大，对骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，与成人相比，吸烟的危害就更大。此外，由于青少年呼吸道比成人狭窄，呼吸道黏膜纤毛发育也不健全，因此吸烟会使呼吸道受到损害并产生炎症，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影响青少年胸廓的发育，进而影响其整体的发育。

据专家介绍，吸烟时，烟雾大部分经气管、支气管进入肺里，小部分随唾液进入消化道。烟中有害物质部分留在肺里，部分进入血液循环，流向全身。在致癌物和促癌物协同作用下，正常细胞受到损伤，变成癌细胞。年龄越小，人体细胞对致癌物越敏感，吸烟危害越大。青少年之所以容易患癌，与过早、过多吸烟和其他促癌因素协同作用有直接关系。

吸烟可不是什么风度的体现，正确的做法就是让自己远离香烟。你可以多看一些有关吸烟危害健康的书籍，也可以到医生那里请教一下防止被动吸烟的办法。

如果你现在还在吸烟，就应当戒烟了。戒烟的办法很多，最直接和最有效的方法就是寻找香烟的替代品。一杯清茶、短暂的休息都可以让你重新精神饱满。清茶中的有效成分可以让你的脑细胞充分活跃，而休息则可以让这些细胞重新充满活力，这两种替代方法都不会伤害到身体，所以不妨一试。

吸烟已经成为世界公害，保护自己、保护环境就应当从现在做起。