恐惧症的信号

(1)经过医学检查，无实质器质性疾病。

但在没有客观危险如散步、开会、等待乘车等的情况下，经常、突然出现以下症状:

①心跳、脉搏加快(比平时心跳快10～20次以上)，甚至感到心脏好像要跳到嗓子眼似的;

②感到透不过气，用力喘气，甚至有要憋死、窒息的感受;

③感到头疼、胸疼、或胸部压迫感;

④手脚战抖或麻木，出虚汗;

⑤感到周围的环境变得模糊不清，好像不是真的了;

⑥还可能有其他躯体症状。

每次出现以上发作性症状约5～20分钟后，自行缓解。

(2)有以上症状时，感到非常害怕，有好像要疯狂、要死亡的感觉。

(3)事先难以预测在什么时间、什么地点、什么情景下发生以上情况，具不可预测性。

(4)在症状没有发生的期间，生活、学习、工作大致正常。

(5)因惧怕再次突然、不可控制的发病，或怕症状发生时无人救助，可以出现以下情况:

①不敢去公共场所，甚至闭门不出;

②不敢上学、反复病休，甚至退学;

③不敢出去，很少出席社交活动;

④不让家人出门或上班，以便在症状发生时陪伴、抢救自己。

(6)在症状没有发生的期间，一想到可能再次发病，就会紧张的出虚汗、手脚战抖。因此影响本人和家属的工作、学习、生活和人际关系。

知道患病信号有何意义?

(1)患病信号可以迅速帮助你知道是否患惊恐障碍的线索，但它不是诊断标准，只是参考是否患病的信息。

(2)因为许多心理疾病都会出现以上症状，如你认为自己可能患惊恐障碍时，切不可自己就买药给自己治病，而应及时去临床心理科或精神科就诊，请专科医生帮助诊断和治疗。

(3)知道患病信号，可以提高心理健康意识，早期诊断和治疗。

注　意

与惊恐发作症状十分相似的躯体疾病有:

①心绞痛，②心肌梗死，③各种原因引起的心律失常，④甲状腺功能亢进，⑤各种原因引起的哮喘，⑥低血糖，⑦酒精成瘾的戒断症状，⑧美尼尔氏综合征，⑨各种原因引起的电解质异常，⑩癫痫。

出现惊恐发作症状时，需要先去医院内科、神经科等处就诊，以排除患各种躯体疾病。