悲伤哭泣的背后

青春期男同学，更强调男子汉的品格，如果在老师和同学们面前悲伤哭泣，露出“弱者”的形象，不是很好意思的事情，许多人把哭泣流泪看作是一种软弱的表现。因此，在懂事以后就会要求我们不要轻易哭泣。尤其是男同学，更是受到“男儿有泪不轻弹”的约束。

但这种认识对于人的身心健康是有害的。其实，悲伤时强迫自己不哭泣，不让眼泪流下来，对身体健康是极为不利的。流眼泪是人类的一种正常生理现象。在悲伤、紧张、激动、恐惧等情绪反应时，会流泪;在身体的某一部分受到伤害而产生疼痛时，也会流泪;在眼睛受到灰尘、葱和辣椒气味的刺激或者化学药品的刺激时，也会造成流泪。科学家通过研究发现，不同原因引起的流泪，其成分是不一样的，因悲伤等情绪反应而引起的眼泪中含有许多有毒物质，而因刺激引起的眼泪中含有的有毒物质则较少。所以，许多科学家认为，眼泪的功能之一是把身体处于悲伤、紧张等状态下产生的有毒物质排出体外。

现代医学早已证明，为了调节人体内的气体，保持心理和生理的各种平衡与协调，人的七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)都应有其自我排解和发泄的机会。而对忧思、悲伤、痛苦的最佳排泄方法，就是痛痛快快地大哭一场。英国生物学家弗雷明曾经指出，人在大哭一场之后，因悲伤而产生的皮质激素等物质及其他有害物质，就能随着眼泪排出体外。

因此，在遇到伤心的事情时，我们没有必要一味地压抑自己的感情，该哭的时候就让眼泪自然地流下来。这不仅可以排出体内的有毒物质，还可以把悲伤的情绪宣泄出来，以防因过度的情绪压抑而引起疾病的发生。

更需注意的是，由于悲伤哭泣而流出来的眼泪，是人体在受到刺激状态下为排解有害物体或物质的自我反应，这与那些被烟酒、葱蒜以及化学物质刺激引起的流泪是很不一样的。只有情发自然的“伤心之泪”，才是有益健康的正常排泄。所以，同学们如果有了伤心的事，尽可以大哭一场，不要将眼泪吞进肚里。当然，要注意场合地点，不能不分时间、地点都随便大哭，那就有伤大雅了。