要保护好耳朵，怎么办

人的两耳不仅衬托、美化面部，而且有着非常重要的听觉和位觉(平衡)功能。耳是接受声音刺激的听觉器官，同时其内耳的前庭和半规管部分又属平衡器官。外耳(耳廓外听道)起集音作用，中耳(鼓膜听骨链的卵圆窗)起传音作用，内耳(耳蜗听神经末梢)有感音功能。耳的任何部位有病变，均可影响听觉功能。听觉功能对于人类认识社会，改造自然有着重要意义。人们通过语言声音彼此互相往来，交流思想，协调工作，共同生活。既然耳朵有这么重要的生理功能，应该注意爱护和保护。如何保护自己的耳朵?

一、防止冻伤及外伤

耳壳暴露于头颅两侧，除耳垂外均为可动软骨及皮肤构成，血供不良，冬春季节及寒冷地区容易发生耳廓冻伤，应注意保护。打架斗殴、车祸等意外或家长管教孩子，常用手打击耳部，造成耳廓撕裂或鼓膜穿孔。发生外伤性鼓膜穿孔后，切忌冲洗或滴药，应以消毒棉球堵塞耳道口，内服消炎药。扎耳针、囊肿穿刺或扎耳眼时，一定要严格消毒，无菌操作，以免发生鼓膜炎。

二、纠正挖耳不良习惯

耳道内有皮脂腺、耵聍腺及毳毛等，常附有病菌。有些人喜用发夹、火柴柄、手指等挖耳，造成外耳道皮肤损伤，感染后易发生脓肿及软鼓膜炎。挖耳时被别人碰撞极易引起鼓膜破裂，感染后引起中耳炎，影响听力。常言道“耳不挖不聋”是有一定道理的。

三、防止蚁蝇昆虫入耳

夏天在室外乘凉睡觉时，常有小昆虫、蜈蚣等误入耳道，中耳炎患者耳朵流脓有腥臭味，易引诱苍蝇入耳，应有专人看守和自我防护。一旦发生，可用油类或麻药滴耳，让其窒息死亡，然后再取出，并根据病情进行治疗，以免感染引起炎症及耳聋。

四、游泳时防水呛入耳鼻

游泳时耳道灌水后，可将头偏向一侧并跳动数次，水可自动流出。游泳时嬉戏、跳水或潜水时，鼻腔进水发生咳呛，经耳咽管进入中耳腔，易引起中耳炎。没有掌握游泳要领者最好不要做跳水及潜水动作，中耳炎、鼓膜穿孔者更应慎重。

五、防止噪音及爆震性耳聋

长期在噪声环境中(噪音大于85分贝)工作的人可致感音神经性耳聋;爆震巨声或大气压剧变，可引起内耳损害造成耳聋。预防办法:降低声源强度，远距离或在间隔屏障外操作，有条件者使用消声器、排音器和吸音器;还可佩戴耳塞，减少工作时间或调离噪声环境。平时不要在噪声环境或有爆震的场合逗留。

六、预防药物毒性耳聋

目前得知药物及化学制剂物质能致耳聋者至少有90余种，药物致聋更为常见，50年代仅占后天耳聋的3%，70年代占35%，90年代初期占43%，90年代末已上升至54%。常见致聋药物有卡那霉素、庆大霉素、硫酸链霉素及新霉素等。特别是幼小儿童及年老体弱者更易引起耳聋。药物毒性耳聋如能早期发现，经过积极治疗，尚能恢复部分听力，若至晚期大多不能治愈。药物毒性耳聋主要是预防。对幼小儿童禁用或慎用上述药物，急需使用时亦应按药典规定，决不能超过剂量。治疗时要仔细观察患儿对响声的反应，或作客观听力检测，如声导抗、听诱发电位、耳蜗电图、听脑干反应及耳声发射等。

七、有病及时治疗

耳部任何部位的病变都可能造成程度不同、时间长短不一的耳聋，如耵聍栓、耳道脓肿、中耳炎、突发性耳聋等，都应该及时治疗，尽量减少听力损害。有些全身性疾病如流行性腮腺炎、流脑、败血症、白血病以及再生障碍性贫血等，都会损害听力。在治疗原发病的同时注意保护听力，及时去耳科检查治疗。

除了以上保护耳朵的注意事项外，我们特别提出耳机正确佩戴的问题。

近年来，随着各类随身视频、音乐、收音设备的兴起，耳机遍布人群之中。其实，耳机作为超近距离的贴耳设备，对耳朵的健康是有一定的损害的。通常情况，戴耳机对听力的损害并不是一下子显现出来的，但是，再过5年、10年，或者是20年，经常戴耳机对听力的影响才会逐渐显现出来。科学研究表明:大多数正常人在70岁左右时才听不清声音，而那些经常戴耳机的人，却很可能在45岁左右时就开始出现听力下降的现象了。因此，我们在戴耳机时，一定要注意一些事项。

对于耳机音量的大小，我们的标准是以可以听清楚为佳，倘若你戴上耳机后就无法与他人进行正常谈话，或者你旁边的人都可以很清楚地听到从你的耳机里传出来的声音，那就说明你的耳机播放的音量已经非常不利于你的听力了。

另外，每次戴着耳机听音乐的时间不宜超过20分钟，每天戴着耳机听音乐的时间不宜超过1小时。之所以要遵守这个标准，是因为耳机的振动膜与耳膜之间离得非常近，使得声波传播的范围又小又集中，从而极大地刺激耳膜的听觉神经。长此以往，这种不良刺激就很可能会引起头胀痛、失眠、耳鸣甚至记忆力减退，从而影响到正常的听力。

当因戴耳机时间过长而感觉听声音模糊，或者是在摘下耳机后听不清别人的讲话，或者耳朵发痒、耳鸣，或者自己说话的时候不得不提高嗓门，这时候，你就一定不要再不当回事儿了，这很可能是你听力受损的征兆，要及时去医院接受检查，并停止使用耳机。

最后，需要指出的是，常戴耳机不仅仅会影响听力，它还有潜在的危险。很多同学在上下学的路上都戴着耳机，步行或者骑自行车，甚至是横穿马路时都不把耳机摘下来，这样太危险了，因为它直接影响着你的听力，并且你的注意力也被音乐分散了一部分，一旦不注意周围车辆的鸣笛，就很容易发生交通事故。