这个故事发生在18世纪。美国路易斯安那州的一个农场里住着农夫费兰克和他的一家人。一年秋天，他去镇里卖粮食，家里却发生了一场惨祸：他的妻子和五个孩子被一伙盗贼杀死了！警察局抓到了三个人，但主犯却逃脱了。费兰克愤怒欲狂，他发誓，一定要抓到那个杀人犯，给家人报仇。
就这样，费兰克追查了整整33年，终于在德州的一个小镇里发现了那个人的踪迹，而此时费兰克已经是67岁的老人了。他踢开了杀人犯小屋的门，冲了进去，却发现那盗贼正躺在床上痛苦地喘息，他马上就要死去了！那苍老的吓人的盗贼乞求费兰克一枪打死他，费兰克没有那样做。他离开了小屋，坐在路边失声痛哭，他耗费了自己最好的光阴，结果得到的竟然是这样一个结局。
费兰克的经历真是一个悲剧，33年的时间里，他一心想着报复，他的生命里除了仇恨一无所有，而他得到了什么呢？一个衰老快要死去的仇人，他的报复对那个仇人来说甚至是解脱，那他这么多年的仇恨有什么价值呢？
生活中，可能会有很多人有心或无心地伤害了你，如果你要逐个去报复的话，那你就会永远生活在痛苦的仇恨里。所以，千万不要养成记恨报复的心理习惯，它会使你的生活失去秩序，行为越来越极端，最后受伤害的还是你自己。女孩们应该学会宽恕别人，因为宽恕别人就是在宽恕你自己。
有个画家来到一个集市卖画，这时集市上一阵骚动，原来是一位大臣的孩子到来，许多人都争相上前奉承。
当画家看着这个衣着华丽的孩子时，心中忽然一阵难过，因为这个孩子的父亲，正是害死画家父亲的凶手。孩子来到了画家的摊位前，似乎非常欣赏他的作品。当他最后选中了其中一幅画作时，画家却匆匆地用一块布遮住，接着说：“对不起，这幅画是非卖品。”
也许这幅画被下了咒语，那孩子回家后，居然因为太过想念这幅画而得了心病，爱子心切的父亲，最后表示，愿意出高价买下这幅作品。
但是，画家仍然拒绝，他宁愿挂在画室里，也不愿意出售。
他阴沉地坐在画室里，专注地看着这幅画说：“这就是我的报复！”
每天早晨一醒来，画家都要画一幅他所信奉的神像，而这也是他表现信仰的唯一方式。让他感到纳闷的是，不知道从什么时候开始，他发现画里的神像，居然与他昔日膜拜的神像，明显地出现了差异。
这个令人烦恼的问题，后来终于有了答案。
这天早上，他依例开始作画。他突然丢下了手上的画笔，往后倒退了好几步，因为他发现，这幅刚画好的神像，眼神中居然露出与那位大臣一模一样的目光，而嘴唇微扬的地方也非常神似！
画家惊恐地将画撕毁，并高喊着：“报复已经回到我的身上了！”
习惯于“以牙还牙”的复仇者，生活必定充满痛苦。就像许多电影里的画面，复仇者的色彩永远是黑灰色系，因为在他们的心里只有仇恨，只想着如何报复，又怎能有明丽的生活呢？所以，女孩们应该努力战胜凡事记恨的习惯，选择宽恕。
宽恕之所以很困难，是因为我们都认为，每个人都应该为自己所犯的错误付出代价，这样才符合公平正义的原则，否则岂不便宜了犯错的一方。但是不宽恕会产生什么结果或副作用呢？例如痛苦、埋怨、憎恶、报复等等，这些结果值不值得承受，恐怕才是更重要的一个问题。
我的习惯箴言
多数的心理分析家都承认，从被伤害、憎恨到平复、重修旧好的过程当中，都必须经历一些困难的挣扎。但是，女孩们仍要学会宽恕曾经伤害过你的人，虽然这是一个痛苦的过程。遇事习惯记恨报复的人，往往不能从被伤害的阴影中平安归来，痛苦总是如影随行，他们真正伤害的其实是自己。试着去宽恕曾经伤害过你的人吧，不是为了别人而是为了自己。
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