很多家长都会发现自家女孩遇到烦心事时不喜欢说出来，回到家后习惯沉默不语，父母询问的话，她也会用沉默来“回答”。从心理学角度看，随着女孩年龄的不断增加，她所面对的压力也越来越大，而很多女孩面对压力的本能反应就是将它“藏起来”，于是沉默也就成了她们表达不良情绪的一种最主要的方式。
所以当家中女孩习惯沉默的时候，父母不要盲目地着急担心，也不要粗暴地要求她“说出来”。最聪明的方法是仔细观察，找到适合女孩的方法用心聆听她的心声，理解她在学习上面临的压力抑或其他一些事情上的烦恼。
妈妈发现女儿霞霞最近两天变得沉默起来，原本活泼的她回到家里后习惯坐在沙发上发呆。妈妈知道女儿有了心事，询问过几次，但是每次霞霞都会用“嗯”来回应，这让妈妈伤透了脑筋，不知道怎么和女儿沟通了。
妈妈仔细地想了想，觉得女儿的沉默需要自己用心聆听，而且前提是自己必须尊重她的这种沉默，强迫她开口并不是什么好办法，因为力度把握不好，可能会出现相反的效果，伤害到霞霞的内心世界。
妈妈想到了一个方法，找了一张小纸条，上面写了简单的几个字：宝贝，你有什么想和妈妈说的话吗？妈妈将这张字条悄悄地贴在了霞霞的屋门上，这样霞霞放学之后就能第一时间看到。果真，雯雯放学回家之后看到了妈妈贴在门上的纸条，先是一愣，之后便将纸条揭了下来，进了房间。一晚上，霞霞还是没和妈妈说什么，而妈妈也很有耐心，表现得很平静，仿佛根本没写过那张字条一样。
第二天早晨，妈妈惊喜地在冰箱门上看到了霞霞写的一张粉红色字条，上面写道：前两天没考好，情绪有些失落。妈妈这才知道女儿沉默不语的原因。考试没考好，下次接着努力就行了，何必难为自己呢？所以妈妈马上提笔在那张小字条的反面写了“加油”二字，依旧贴在了冰箱门上。
霞霞看到妈妈留下的小字条，眼睛有点湿润了，她为妈妈能理解和支持自己而高兴。而妈妈也为自己“听懂”了女儿沉默中的情绪变化而高兴。
当发现家中的女孩沉默时，爸爸妈妈应该学会“聆听”这种沉默，通过适合女孩性格的方法和她进行沟通和交流，了解女孩沉默的原因，继而对症下药，帮助女孩走出负面情绪，变得阳光乐观起来。
那么在日常生活中，家长应该怎么做才能打破女孩的沉默，缓解她心中的压力呢？
建议1：让女孩多参加一些社交活动
让沉默的女孩多参加一些社交活动，能够有效地帮助她排解心中的负面情绪。比如当家里来了客人之后，爸爸妈妈可以有意识地安排她参与到客人的接待活动中。也许从表面上，接待活动很简单，很无聊，但是对女孩而言它却能起到很好的锻炼作用，能够让女孩主动应用礼貌用语，锻炼她的胆量。最重要的是，在这个过程中，女孩会觉得自己的能力已经被家长和客人承认，感受到尊重的她也会更乐于与家人和客人沟通。
另外父母还可以多带女孩参加一些社交活动，创造机会让她多和外界接触，比如可以去邻居家做客，或者鼓励她邀请别的同学来家里玩耍，等等。在这个过程中，父母要适时鼓励女孩发现自己的闪光点，即便最初做不好也没什么关系，这样才能激发女孩下次继续做事的欲望。
建议2：支持女孩多交朋友
心理学研究发现，当孩子拥有很多朋友的时候，她的内心就会变得很快乐。当和小伙伴玩耍的时候，女孩就会变得无所畏惧，不害怕失败，不管什么时候都会保持积极乐观的心态。假如女孩子没有什么朋友的话，时间久了，女孩就会变得郁郁寡欢，沉默寡言。
所以父母在日常生活中，要多对家中的女孩子说：“宝贝，你周末可以邀请同学来家里做客，爸爸妈妈一定会热情招待她们的。”这样的鼓励能够让女孩鼓起勇气邀请同学来家里做客，放弃局促和紧张，展露真实的自我，开心地玩耍。几次下来，女孩便会体验到和小伙伴一起玩耍的快乐，继而喜欢上交朋友，性格也会变得阳光起来。
建议3：让女孩承担一些家务
在家庭生活中，父母应该多安排女孩做一些力所能及的家务，并及时地表扬她的闪光点，肯定她的劳动成果。比如爸爸妈妈可以这样说：“宝贝，你今天摆放的餐桌真整齐”“宝贝，你将地板拖得真干净，如明镜一般”“哎呀，你的被子叠得真是太整齐了”……这些积极的肯定和赞赏能够让女孩看到自身的亮点，继而树立起做事的自信心。久而久之，女孩就会变得活泼开朗。
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