适用作文主题
放下，负担。
有一天，老师叫班上每个同学各带一个大袋子到学校，她还叫大家到杂货店去买一袋马铃薯，大家原以为老师发神经病，或她对马铃薯有特殊的喜好。
第二天上课时，老师叫大家给自己不愿意原谅的人选一个马铃薯，将这人的名字以及犯错的日期都写在上面，再把马铃薯丢到袋子里，这就是这一周的作业。
第一天大家都觉得还蛮好玩的，快放学时，小格林的袋子里已经有了九个马铃薯，珍说他新理的头发很丑，巴比打了他的头，吉米虽然知道他必须提高平均分数却不肯让他抄作业……
每件事都让小格林欣然地丢个马铃薯到袋子里，还发誓绝不原谅这些对不起他的人。
下课时，老师说在这一整周里，不论到哪儿都得带着这个袋子。于是同学们都扛着袋子到学校，回家，甚至和朋友外出也不例外，好啦！一周后，那袋马铃薯就变成了相当沉重的负荷，小格林已经装了差不多五十个马铃薯在里面，真是快把小格林压垮了，于是，小格林等不及这项作业快结束，连忙去找老师，发现许多同学也都在等待老师取消这项作业。
老师看看同学们，问道：“你们知道自己不肯原谅别人的结果了吗？”
同学们都说到：“会有重量压在肩牓上，你不肯原谅的人愈多，这个担子就愈重，可是对这个重担要怎么办呢？”
老师停了几分钟让大家都先想一想，然后她自己回答说：“其实放下来不就行了吗。”
智慧箴言
每一次的仇恨都是一个肩头的马铃薯，当积压到一定程度的时候，我们已经无法前行了，对于这个重担我们又该如何是好呢，其实，放下来，就可以了。
学习金手指
引发学习兴趣的方法——兴趣迁移法。面对不喜欢的科目时，也可以运用这种兴趣迁移法，利用自己对其他科目的兴趣来带动不感兴趣的那些科目，训练时遵循下列做法：①问自己愿不愿意把这门课学好，用肯定的语言来回答自己，比如“我一定能将数学学好”，“这些单词我很快就会背了”。这样反复默念，形成一种潜意识。②进行身心放松训练。尽量坐舒适，慢慢做三次深呼吸，将心情放松，不要感受到压力。③想象自己上所喜欢的课时的情景，让心情快乐起来。④想象自己上不喜欢的课时的情景，然后就上喜欢的课时的愉快心态迁移到不喜欢的课程上，让自己面对不喜欢的科目时也有一种轻松、愉快的心情。⑤立即开始学习。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
