扁桃体肥大严重影响睡眠

很多妈妈发现宝宝刚出生的时候头型很好看，可是过了一段时间之后，因为宝宝总是平躺着睡，头型会变得又平又扁。那么，宝宝的头型能否调整过来呢？怎样纠正宝宝的头型呢？

（1）1～6个月的宝宝处于头型的最佳塑造期

宝宝头型的塑造和妈妈的关系非常密切。为了能使小宝宝“舒适”睡眠，许多妈妈都不会帮宝宝变换头部的睡姿，甚至有些妈妈们特意为他们制作小枕头，间接起到了固定宝宝头部的作用，结果，宝宝的头因此变了形。

为了避免这种情况再发生，不要给宝宝用小枕头，因为这个时候他们在任何姿势下都能安然入睡，如果要用也得等宝宝再长大些。对妈妈而言，他们要做的是每2小时替宝宝翻动1次睡姿，避免维持同一姿势过久，就可有效地塑造宝宝的头型。在宝宝出生6个月内，是头型的最佳塑造期。宝宝的头型是可以塑造的。不过关键还在于不断变换的睡姿。比如：中国人习惯让宝宝仰睡，西方人多半让宝宝趴睡或侧睡，这也是中国人的脸型多半较大，而西方人多半为窄型脸的原因之一。

（2）矫正宝宝头型的措施

小宝宝初到人世，大部分时间是在睡眠中度过的，也就是说宝宝的头大部分时间离不开枕头。宝宝期是宝宝生长发育最迅速的时期，由于其颅骨质地柔软而富有弹性，容易变形，若妈妈不注意宝宝的睡眠姿势，天天总是朝一个方向睡，时间久了，头部变形就不可避免了。

由于宝宝的扁头大多与睡眠姿势不合理有关，所以对扁头的宝宝，应及时纠正不良的睡眠姿势，并采取相应的治疗措施，还是有望恢复的。年龄越小越易矫正。最好在1周岁内进行。具体办法如下：

①变换体位法

这是纠正宝宝扁头既有效又方便的一种方法。要求妈妈在宝宝入睡前及入睡后有意识放置宝宝的头部位置，选取最合适的睡眠姿势，以有利于矫正扁头。如“右扁头”取左侧卧位；“左扁头”取右侧卧位；“枕后扁头”可左右交替侧卧，不可再取仰卧位。

②沙袋固定法

对于习惯于某种睡姿的稍年长的宝宝来说，妈妈给宝宝纠正后的睡姿常不能保持长久，常在睡眠中又重新翻回到原来早已习惯的睡姿。对不合作的宝宝可采用沙袋固定来矫正。方法是：用较厚的布做成长20厘米，宽10厘米的口袋，内装黄沙，若宝宝是“右扁头”，就让宝宝朝左侧睡，并将沙袋置放在后枕部以作固定，让宝宝的头部长时间保持一种特定的姿势，有利于矫正扁头。

③佝偻病的防治

佝偻病俗称软骨病，既可使宝宝抵抗力下降，又可影响骨骼发育及造成骨骼不同程度的畸形。可见，佝偻病患儿更容易睡出头畸形。对于佝偻病患儿，应加服鱼肝油，平时多接触日光，包括户外光线及反射的光线，但不要隔着玻璃“晒太阳”。同时，也应注意补充维生素D与钙剂，以调节钙、磷代谢使颅骨得以正常发育。

贴心小叮咛：

患佝偻病的宝宝颅骨软化尤其突出，极易导致扁头。因此对佝偻病并发扁头的宝宝，应在医生的指导下治疗佝偻病，如补充维生素D与钙质，多晒太阳，多饮骨头汤等，以使颅骨正常发育。

（3）如何预防宝宝睡扁头

宝宝睡扁头的情况很多见，究其原因是其颅骨发育还不完善，以及睡眠姿势不当。

宝宝时期颅骨质地柔软而富有弹性，加之各块颅骨之间还存在着缝隙，容易因受压而变形。年龄越小的宝宝，其头臂占身体的比例越大，相对越重，这样一来，如果他们在一天长达15～18个小时的睡眠中，始终将头部侧向一个方向，就会将头压扁、变形。头部轻度变形除了影响观瞻外，尚无大碍。但严重者，会因影响头部神经的走向以及血液循环的供给，而不利于脑功能的正常发育，甚至导致各种神经性疾病。

因此，宝宝睡眠时选用的枕头不宜过硬，而且要经常变换睡姿。一旦发现头部变形，要及时采取有效措施予以矫正。一般说来，年龄越小头部变形就越容易矫正，所以矫形最好选择在1周岁内进行。