【摘要】：（ ）5～7分：属于轻微注意力不足；8～10分：建议进行适当的提升注意力的训练；10分以上：建议马上进行提升注意力的训练。
按照你的真实情况，与下列情况进行比较，相符的在括号里画“√”，反之画“×”。一个“√”得1分。
1.你在家里写作业时，一会儿想做这个，一会儿想玩那个，很难静下心来学习。（ ）
2.简单的题目你都会做，但要磨磨蹭蹭很久，甚至一两个小时。（ ）
3.你上课很少举手发言，被老师点名了，也常回答不上来。（ ）
4.你被老师和父母批评了，心里越想越委屈，想得无法专心学习。（ ）
5.你参加了一个有趣的活动，到第二天上课还在回想，甚至上课时与同桌讲话，注意力始终无法及时转移到学习上来。（ ）
6.你做作业粗心大意，做事经常三心二意。（ ）
7.你上课有时不能进入状态，听课心不在焉。（ ）
8.在家里写作业，听到脚步声或有人走过来，就会掉头张望；大人在客厅看电视，你就坐不住了。（ ）
9.读书静不下心来，不能持续30分钟以上。（ ）
10.爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。（ ）
11.你的好朋友各方面都和你很相似。（ ）
12.哪怕很小的事情你都常担心自己做不好。（ ）
13.你做事有些拖拖拉拉。（ ）
14.一有担心的事情你就会终日考虑，干什么事情都提不起精神。（ ）
15.做作业时，你总觉得时间过得特别慢。（ ）
测试结果
5～7分：属于轻微注意力不足；8～10分：建议进行适当的提升注意力的训练；10分以上：建议马上进行提升注意力的训练。
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