克服你的恐惧

恐惧，从心理学上讲是人因受到威胁而产生并伴随着逃避愿望的情绪反应。人们常说“初生牛犊不怕虎”，人类的大多数恐惧情绪实际上都是后天形成的，最大的缘由在自己身上。所以没有克服不了的恐惧，只有克服不了的自我。

恐惧的来源无非是具体和虚幻两种。如果你的恐惧来自于具体事物，比如遇见狗怕被咬到、参加考试怕通不过等，只不过是你还没有完全了解或认识对象的一种浅显心理表现。这些恐惧会随着你的成长而慢慢淡化，成为过眼云烟，所以你没有必要因为这种情绪而对自己造成压力。如果你的恐惧来自于自己的幻想，你要让自己明白，这些其实对你根本不会带来任何伤害，你要用自己的勇气将他们从你的思维中彻底根除。

培根：1561年—1626年，英国文艺复兴时期最重要的散文作家、哲学家。他不但在文学、哲学上多有建树，在自然科学领域也取得了重大成就。

培根说：“恐惧是粉碎人类个性最可怕的敌人。”为了给自己创造一个良好的发展环境，你必须勇敢前进，克服恐惧。这里给你一些建议：

第一，增加自己的知识储备。人类宗教的起源是人们因不了解自然而对自然力量产生的恐惧与崇拜。但是随着人类知识水平的提高，人们能科学地认识自己所见到的一些自然现象，恐惧也就随之消失了。

第二，树立正确的人生观。人生观不同，对事物的看法也就不同。如果一个人把名利地位和物质利益看得太重，就可能产生不安全感，始终担心自己的利益与位子遭到别人的挑战和替代。

第三，直面恐惧，习惯可怕。恐惧皆由心生，是典型的自己吓唬自己，你只有敢于直接面对它，才能镇静地找出解决的方法。如果一味逃避，永远不敢尝试，恐惧就永远不会离开你。

第四，增强自信心。信心不足是导致恐惧产生的重要原因之一，不断地提升自信心可以有效地抵制恐惧心理对你内心的侵蚀。

第五，寻找心理安慰和解释。如果你觉得自己对某一事物的恐惧已经到了无法控制的程度，建议你主动寻找别人给你建议并加以开导，如果是心理医生就更好了。