怎样提高读书的速率和效率

°童行白

我们为什么要读书呢？在广义的说来，是猎取前人的经验，减少自己的错觉，而达到更完美的生活。在狭义方面说来，则至少须达到了解本国固有文化，发扬民族精神，和能欣赏艺术，调剂生活。

依照上述的目的，则我们应读的书甚多，而我们的时间有限，便不得不讲速率和效率了。在学习心理研究的结果，速率和效率是并行的，现在分别说明如下：

（一）速率（Speed）

读书的形式有二：一是朗读（Oral reading），二是静读（Silent reading）。静读不但没发声，而且不动唇，不动喉，完全以眼为动作，这种读法，速度较朗读为高，如我们急切间，欲在某一篇文里找我们所要的材料，虽急急地读下去，但结果总是不行，还是视觉的反应替我们找着的。这因为每一个字的发音妨害了我们的速率。而在实用上，则静读的机会极多，而朗读的机会甚少，故这里不详论了。现在我们单讨论如何增进静读的速率，要明白这点，就得从眼球的活动说起。

1.识别距（Span of perception or Recognition）

这是眼球一转动间所能知的范围，凡识别距广的速率必高，反是则必低，而同一人亦有广狭之别，其原因有三：（1）阅读的材料深浅不同，材料一深，理解的难度提高，便影响到眼球的转动，识别距的范围便缩小；反之，则必增大。（2）阅读的目的不同。任意浏览，不求甚解，或不必记忆，则识别距亦自增大。若果探求理解，则眼停次数增多，速度便减低了。（3）阅读的形式不同，如用朗读，因发音的牵制，亦足缩小识别距。

2.眼停时间（Duration of fixation）

所谓眼停时间，即眼球转动所费的时间，费时愈短，则速率必高，反是则必低，而同一人亦有长短之别，其原因也同1.项所述。然则眼停时间和识别距有什么关系呢？据实验的结果，眼停时间短的，识别距阔，反之则识别距窄；前者速率高，后者速率低。故我们读书时，不但应促进识别距阔广，同时也应使眼停时间减短。

3.回复眼动（Regressive eye movement）

回复眼动即已经看了的，因尚未理解其意义，重复再看一遍。回复眼动的次数愈多，眼停的次数也愈多，费时也长，效率也小了，此种动作和读书能力的优劣，适成反比例。我们要提高读书的速率，便首先要减少回复眼动的次数，然后方就达到目的。

4.扫视（Sweep of eye）

从前行的末一字，到次行的首一字，这种眼动，叫做扫视，虽然和阅读没有多大关系，但动作错乱过多，也很妨碍阅读的速率。如读了第二行便读第四行，或读完了第二行，再读第一行等是。这样浪费时间，就影响速率不小了。

叙述完了眼动的经过，则我们对增进速率的结论是“养成有规律的眼动”。至如何养成有规律的眼动？则只有努力练习。而练习的进步率，是非常迅速的。据杜佐周测量八位中华留美学生，时间为一个月，每人每日练习十分钟，所得的结果如下表：

（注）杜氏研究报告，原分横直行两组，兹以现出版书籍，横行仍少见，故此表只有四位。

上表所列阅读能力最低者为G，他第一天每秒钟不过读1.67字，但经一个月练习后，则每秒钟读3.82字，比原来进步29%。上表能力最高者的E，他第一天每秒钟读6.02字；经一个月的练习后，每秒钟读9.18字，比原来进步52%。进步最大者F，比第一天进步175%，进步最小者为B，比第一天进步30%。可见经过练习是很容易进步的，不过在练习的时候，应明了速率的价值和求进步的决心，而时间又须继续不断，幸勿一曝十寒。

（二）效率

读书的速率固然重要，然徒增速率而收不到效率，则已读与不读等，徒浪费时间罢了，故同时应注重效率。所谓效率，可分下列三种：

1.理解（Comprehension）

我们每读一书，应了解该书的要点，然后才不至浪费时间，或者有人以为既要求速率的增加，自难求得理解的提高，但据海欧（Huey）、奥白兰姆（O’Brien）等的实验，则速率高的理解力亦高，其原因一是阅读书籍的深浅关系，意义深奥的于理解力自然较低，若意义显浅自易于理解，这和识别距的情形，适成正比例。其二是静读时，专心致志，不为发音所牵制，只由视觉器官直达到中枢神经，不必再由视觉器官转听觉器官以达中枢神经。神经的运用既专一，则理解自然提高。至于如何能达到提高理解能力呢？这除了继续用提高速率的方法外，同时每读书一时，先须预拟问题，或预悬目标，在读完此书时必须能找着预拟问题的答案和决心，或约同伴互相考查，互相竞赛，则成绩自易于表现。

2.组织（Organization）

“组织”这两个字，很容易误会到字句的结构。不过，这里所谈的组织是着重内容的认识，并且注重读完一书后，是否能组织成一为系统的知识，或读完一书后，是否能将新收的材料和已读过的书联属在一起，而组成一有系统的知识。因为我们读书是猎取前人的经验，以减少自己的错觉，以达到生活的充实，故组织的工夫是不可忽视的。至于组织和理解的相关度如何呢？现在虽没有正确的研究报告，但从理解能力的提高，则亦很容易达到目的，因为理解的程度不高，组织自然谈不到了。要达到这个目的，除了应用提高速率和理解的方法之外，还应加上做大纲、做表解、做结论等。

3.记忆（Retention）

理解和组织两项，固然是读书的要素，然记忆又不可不增进。许多人以为强记是没有多大的价值，殊不知“走马看花”般阅读，事后复抛诸九天之外，不是浪费时间吗？虽然书本可以随时翻阅，而时间的不经济莫此为甚！所以记忆力的增进，是不可忽视的。又有人以为记忆力是天才的，这固然不能否认，但努力练习的结果，也是能够达到的。要达到记忆力的提高，只要具备有记忆的决心，好像我们是去准备应试的决心和把已知的事和新知的事联属在一起，这种心理活动很普通的，例如我们的朋友中，某甲是高人，当我们看见了另一个高人的时候，就会想起某甲的。用这种方法，是足以提高记忆力的。其次多复习，做大纲，做总结，或时时加以追忆（Recall），都能增强记忆的。

总之，我们读书的时候，存着一种目的和决心，则速率和效率自然会提高了。