第三点，“该高兴的时候就要尽情地高兴”。持续地埋头于工作、搞研究，同专心学习一样，也像僧人专注于修道，是苦差事。无论做什么，如果只有艰苦而没乐趣，就很难长期坚持。因此，有必要在工作或学习中找出喜悦和快乐。
我在一个亏本的企业里搞研究，研究出了好的成果我就很高兴，受到上司的表扬我就更高兴。就这样，我在工作中寻求乐趣，带着好心情努力持续我的研究。
大学毕业后第二年，我在实验室测定数据。如果估计某种材料会有某种物理性能，为了证明预测正确就要做实验，当我的预见被实验证明的时候，我会非常地兴奋。
这时候我会从地上跳起来，用整个身体来表达我的喜悦之情。我研究室里有一位青年助手，他毕业于京都一家名牌高中，因家庭经济困难没能上大学。这位助手帮我做测试工作，每当我出了成果高兴得跳起来时，他却始终用冷冰冰的眼光看着我。
他比我还年轻好几岁，却出奇得冷漠，有一次他竟对我说：“看来你是一个很轻率的人。”
我问他为什么，他说：“你老是因为小小的成绩就高兴得眉飞色舞。作为一个男子汉，值得兴奋得跳起来那样的事，应该一辈子也没几回，像你这样，仅仅看到一个好的数据，就开心得手舞足蹈，说句失礼的话，这就叫轻率、轻薄。像你这样的人，我很难从内心承认你是我的上司。”他这一席话说得我脊背发凉。
我对他说：“你这样冷漠地看待事物，你的人生将很暗淡。在研究新型陶瓷这种枯燥的工作中，研究成果带来了感动，这种感动给我注入了新的热情和生活的勇气。工资很低，没有奖金，在这么穷困的企业里拼命工作，专心研究，为了将研究持续下去，我认为感动非常重要。你可以说我轻薄，但是有一点小小的成功，我就会从内心感到喜悦，我不掩饰这种喜悦，我要拥有一个乐观开朗的人生。”
一面继续新型陶瓷这项枯燥的研究工作，一面又在工作中获得乐趣和满足，我当时就是这样。在后来的人生当中，遇到各种事情，我也一样，总是因为小小的成功而感到非常的愉快。因为我感悟到，这是一种精神营养，能够增添生活的勇气。积极乐观地看待自己的人生，还是消极悲观地对待人生，我们的人生将很不一样。
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