少年们下午的活动是在课外小组里进行，阅读文艺书籍、科普读物以及从事体力劳动，而不是紧张的脑力劳动。我多次与少年及家长们座谈，希望男孩及女孩的就寝时间不迟于晚上9点钟，八年级学生可以再晚睡一个小时。少年需要提醒和督促。但如果没有自我教育，任何提醒和督促都无济于事。正因为如此，我力求使男孩和女孩们都能与我见解一致。我让他们确信，养成早睡早起、在早晨上学之前做家庭作业，把下午的时间主要用于体力劳动、课外活动、小组活动和阅读（不是死记硬背，而是能使智力全面发展）的习惯大有好处。（《育人三部曲》，第402页）
朱永新解读
手脑并用，动静结合，张弛有度，是教育必须遵循的基本规律。
在苏霍姆林斯基的学校里，下午的活动一般不是紧张的脑力活动，而是阅读、体力劳动和课外活动。之所以如此安排，是因为这是一个长身体的关键时期，没有科学合理的课程，是无法让孩子的身心健康成长的。卓越的课程润泽卓越的生命。把学生所有的时间空间全部填满的做法，是疲劳轰炸，甚至是杀鸡取卵，无法真正让孩子长期取得优异成绩。
所以，首先要让孩子有充足的睡眠，晚上就寝的时间在9—10点期间。其次，下午的时间注意以学生的自主活动为主，包括自主阅读或者班级共读，童话剧排练，课外兴趣小组等。上午的课程偏脑力劳动，晚上也可以温习、做作业，下午的活动方式变换，对学生来说也是另外一种休息。
网友感言
光耀百和：给予学生选择和自我管理的自由才能让学生有自我教育的机会。
单诗尧：知识如不能内化，只能成为一种负担，甚至成为孩子成长中的阻碍。
静听花开dxy：“池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天，操场边的秋千上，只有那蝴蝶停在上面，黑板上老师的粉笔还在拼命叽叽喳喳写个不停，等待着下课，等待着放学，等待着游戏的童年”。一首老歌，是否唱出了孩子们的心声？是否唱出孩子们心底那深深的渴望？谁都知道，一张一弛，才是文武之道，可是，在唯分数是尊，唯作业是瞻的教育模式下，有多少孩子能享受到这种脑力和体力互动，学习和游戏相结合的学习方式？给孩子们一些轻松的学习体验，还孩子们更多的睡眠时间吧，“车轮战术”该休矣。
成都杨：劳逸结合，给孩子更多能自主安排的时间和空间，相信更利于其成长！
Mmxo168：如果能尽早地完成作业，我觉得孩子们在阳光里干些户外活动非常好，所以每天想着法让孩子一放学回来就先写作业，而且要求尽量要一次做对。为了争取去外面骑车，小男孩真的一回家就写作业，然后飞快地收拾好书包，跑到外面去骑车，看到他满头的汗水在阳光下闪闪发光，我总有种软软的幸福油然而生。
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