【摘要】：以下活动可以安慰消化不良的孩子，他们往往很难放松下来自然入睡。2 抓住宝宝的双腿，轻柔地将宝宝的膝盖推向她的腹部，这是一种排出肠气的姿势。3 将宝宝的脚掌相对，这样她的膝盖自然地弯向两边。4 轻柔地将宝宝的双腿往你的方向拉伸，然后让它们轻轻地落到床上，一边做一边用舒缓的声音说“放松”，重复几次。按摩时可以让宝宝穿着衣服，也可以帮她脱掉衣服，滴几滴婴儿橄榄油，再进行按摩。
对人类来说，多小的年纪练瑜伽都不为过——你并不需要学会站立，才能够从瑜伽姿势中受益。以下活动可以安慰消化不良的孩子，他们往往很难放松下来自然入睡。作为父母，能够做一些事情来应对这一难题，增加你的信心和积极性。
1 让宝宝躺在瑜伽垫或床上，坐在她的双脚前。看着她的眼睛，与她说笑，告诉她接下来你要做什么。
2 抓住宝宝的双腿，轻柔地将宝宝的膝盖推向她的腹部，这是一种排出肠气的姿势。保持几秒钟，然后放开，重复几次。
3 将宝宝的脚掌相对，这样她的膝盖自然地弯向两边。这就是倾斜的补鞋匠姿势。不需要移动她的臀部，顺时针转动她的双腿，然后再逆时针转动。
4 轻柔地将宝宝的双腿往你的方向拉伸，然后让它们轻轻地落到床上，一边做一边用舒缓的声音说“放松”，重复几次。
你需要：
●换尿布垫或床
小提示
■当你为宝宝按摩或做瑜伽姿势时，要同时和她交流。这样会让她安心，告诉她你做这些动作时非常有信心。
5 最后，将手指水平地放在宝宝的腹部，来回地摩搓，动作要舒缓流畅。保持同样的压力（如果动作过于轻柔，感觉会像是挠痒痒，而不是抚慰）。可以一边做，一边唱摇篮曲。
拓展活动
如果宝宝觉得被抚摸肚子很舒服，那么你可以对她进行腹部按摩。按摩时可以让宝宝穿着衣服，也可以帮她脱掉衣服，滴几滴婴儿橄榄油，再进行按摩。
用食指和中指轻柔地沿顺时针方向围着肚脐绕圈。一只手画圆圈，另一只手画半圆，当二者重合时提起第一只手。圆圈要逐渐变大，覆盖住整个的腹部区域。按摩时节奏要稳定，动作要有适当力道。
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