【摘要】：所以，开始添加辅食的第一个月内，宝宝进食的淀粉几乎是为诱发酶的活性，其所带来的营养物质几乎可以忽略不计。因此，母乳仍然是宝宝主要的营养来源。妈妈要记住，添加辅食之初，辅食量一定要少，切记不要减少从前的奶量。养成先吃辅食再喝奶的习惯，可以让宝宝在空腹的情况下愿意吞咽与咀嚼，否则宝宝一旦先喝奶喝饱了，就不会再吃其他食物。
宝宝的肠胃适应辅食需要过程，这时候尽管能够吃下去不少东西，但肠胃并不一定能消化吸收。比如刚开始吃淀粉类辅食时，肠道要经过刺激才能使肠道消化淀粉酶有活性。所以，开始添加辅食的第一个月内，宝宝进食的淀粉几乎是为诱发酶的活性，其所带来的营养物质几乎可以忽略不计。
因此，母乳仍然是宝宝主要的营养来源。更重要的是，母乳里面含有宝宝需要的免疫物质，能够帮助宝宝的肠胃更顺利地接受辅食，减少过敏反应。
妈妈要记住，添加辅食之初，辅食量一定要少，切记不要减少从前的奶量。每次只加一种食物，等肠胃适应了以后，才能增加另一种食物。
养成先吃辅食再喝奶的习惯，可以让宝宝在空腹的情况下愿意吞咽与咀嚼，否则宝宝一旦先喝奶喝饱了，就不会再吃其他食物。可将食物用杯、碗盛装，以小汤匙喂食，让宝宝逐渐习惯大人的饮食方式，并将食物放在舌头中间，让还不太会吞咽的宝宝较容易吞下。米粉、麦粉需调成糊状置于碗中喂食，不要直接加入奶中用奶瓶冲泡。
【材料】草莓10个，配方奶（或母乳）150毫升。
【做法】
1.草莓洗净，去蒂，切小块，置于碗里。
2.将草莓块与配方奶（或母乳）放入榨汁机中，榨汁后喂食。
草莓含有果糖、蔗糖、氨基酸、钙、铁等矿物质及多种维生素，还含有果胶和丰富的膳食纤维，对宝宝的健康成长极有好处。
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