在舒伯的生涯理论中谈到，每个人都有独特的生涯形态，而这种形态的不同，对人的发展影响极大。好的生涯形态，使事业获得成功，不好的生涯形态，使事业一事无成。日本生涯专家高桥宪行将人的生涯形态做了归纳与概括。为便于大家认识自我，确认自己属于何种生涯形态，下面将高桥宪行的18种生涯形态介绍如下。
（一）超级巨星型
知名度极高，一举一动常常在无形之中牵动许多人的利益，乃是众所周知的知名人士。
（二）卓越精英型
品行端正，知识丰富，具有敏锐的观察力，常常适时化险为夷，扭转乾坤。
（三）劳碌命型
安分守己，过着朝九晚五的安定生活。
生涯规划相关理论从很多不同的角度为我们呈现出许多新的观点。但是，相同的是，它们都认为生涯的发展是一个持续的、长期的决策过程，都强调了解自我独特性，强调个人所处的家庭及社会环境对人的影响作用，倡导合理的生涯规划与决策。因此，熟练地掌握这些理论并对之加以融会贯通是至关重要的。
（四）得过且过型
缺乏理想、抱负，很少为工作奋斗和拼搏，凡事只求生活过得去即可。
（五）捉襟见肘型
机会来了不知把握，机会走了又怨天尤人，自暴自弃。
（六）祸从口出型
喜欢批评，常在语言中将过错推卸给别人，喜欢标新立异，又常常提出一些根本无法实现的计划。
（七）中兴二代型
继承可观家产，又能兢兢业业发扬光大。
（八）出外磨炼型
将第二代接班人送到外公司去工作，从基层做起，靠自己的能力、关系发展自己，磨炼成长。
（九）家道中落型
面对困境时，常常束手无策，欲振乏力。
（十）游龙翻身型
能充分运用人生的蛰伏期，深刻思考自己的未来，并重新规划自己，终至飞跃。
（十一）转业成功型
面对生涯困境，能迈开步伐，解脱束缚，另谋出路，闯出一番天地。
（十二）一飞冲天型
智能与经营才华出众，又有冲劲，遇有赏识者提供必要的资源，就能一跃而起。
（十三）强力搭档型
在幸遇知音，志趣相投，能力互补的强力搭档配合下，开创成功的生涯。
（十四）福星高照型
相当幸运，往往随着时势的推移，在风云际会中成就美好的事业前程。
（十五）暴起暴落型
人生多舛，起伏不定，崛起、衰败往往均在一夕之间。
（十六）随波逐流型
目标不够明确，策略不够坚定，行动也常三心二意，因而随波逐流，难有创新。
（十七）强者落日型
能够呼风唤雨，才能出众，但常因人生的际遇，虎落平阳，以致了度残生。
（十八）一技在身型
专精于某一领域，专心钻研，始终不懈，显得特别踏实。
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