人生可以更幸福

你幸福吗？

幸福到底是什么？

你想学习幸福的方法吗？

“幸福是可以通过学习和练习获得的，同时幸福也是一个需要永不间断追求的过程，幸福的人生态度不仅是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。”这段话是《幸福的方法》这本书勒口上的一段话。当我打开封面，看到这些文字时，我就被吸引了。

《幸福的方法》一书的作者是哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士泰勒·本-沙哈尔。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程被哈佛学生推选为最受欢迎的课程之一，他本人也被评为哈佛最受欢迎的导师之一。他在《致中国读者》序言中写道，因为积极心理学是1998年才在美国创立的心理学新领域，其核心元素很多都是来自中国的哲学思想和世界观。

本书分为三篇：第一篇“幸福是什么”，包括五章内容，介绍了什么是幸福以及幸福生活的重要方面；第二篇“幸福无处不在”，包括三章内容，讨论了如何把这些观点应用到教育、工作及家庭生活中；第三篇“幸福像花儿一样”，包括七章内容，提供了关于幸福本质的思考，以及它们是如何影响我们的生活的。

一、人生的四种类型

作者将人生分为四种类型：第一种是及时行乐、不顾后果的“享受主义型”。他们只重视眼前的幸福，却忽视了自己的行为可能带来的负面后果，享乐主义者错误地认为只有过程是重要的。第二种是牺牲眼前快乐、着眼未来目标的“忙碌奔波型”。与享乐主义者相反，这种人认为此刻的一切努力都是为了实现未来的目标，痛苦的过程是获得未来幸福的必由之路，而错误的观点在于，只有成功本身可以为他们带来快乐，他们感受不到过程的重要性。第三种是既不享受眼前的所有，也对未来没有任何期待的“虚无主义型”。他们对一切都失望，无所作为，同时放弃了过程和结果，对生活已经麻木无感了。第四种是“感悟幸福型”。他们不但能够享受当下所做的事情，而且通过目前的行为可以拥有更加满意的未来。

上面这四种人生类型中，只有第四种是幸福的。回想我们身边的人，真的不乏这四种类型。每个人看到这四种类型的人生，可能都会思考自己到底是哪种类型。细细想来，一个人在不同时期，其实也会成为不同的类型。

二、幸福是什么

亚里士多德曾说过：“幸福是生命本身的意图和意义，是人类存在的目标和终点。”作者在书中把幸福定义为快乐和意义的结合。他认为，快乐代表现在的美好时光，属于当下的利益；意义则来自于目标，代表未来的意义。我非常赞同这种观点。真正幸福快乐的人，应该在有意义的生活中享受当下的美好；而真正能够持续的幸福感，则需要我们为了一个有意义的目标去快乐地努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地走动，而是在向山顶攀登过程中的经历和感受。

人生的终极目标是幸福，而不是金钱。金钱只是我们实现幸福的一种手段。遗憾的是，人们常常搞不清楚目标和手段的区别，往往以牺牲幸福（目标）来换取金钱（手段）。有报告指出，在过去的五十年中，许多国家的人都变得更加富有，但幸福指数不仅没有提升，反而下降了。这是多么值得深思！其实我们无论是否富有，都要全然地接纳自己，为自己创造快乐和有意义的幸福人生。

三、幸福的教育

在本书第二篇，作者提出这样一个观点：在学校里，我们应该鼓励孩子们去追求快乐并且有意义的学习方式。如果学生在学校里，被允许去追求幸福，那么他们就更有可能养成受益一生的习惯；但如果他们在学校里，只是按着“忙碌奔波型”的模式去学习，那他们未来的人生也很有可能就是那样。

由此可见，给孩子一个怎样的未来，取决于我们给孩子一个怎样的现在。回顾我们的校园生活，孩子们的童年快乐吗？孩子们享受学习的过程吗？教育是获得幸福的最好机会，我们的教育是幸福的教育吗？幸福的教育该如何打造呢？我想真该认真反思一下我们的教育行为。

四、幸福的人生

为别人带来幸福，也就是给自己带来意义与快乐。一个不快乐的人很难给别人带来快乐，一个不幸福的人也很难给别人带来幸福。一根蜡烛可以点亮一千根蜡烛，而它自己的生命却没有受到任何影响，幸福不会因为分享而被削弱。如果用“幸福至上”取代“物质至上”的观念，我们将会拥有一个更和谐、更仁爱、更幸福的社会。

亲爱的朋友们，当我们为登顶而不懈努力时，别忘了时常提醒自己慢慢欣赏沿途的美丽风景。人生并不长，别太赶时间，放慢我们的脚步，你会看到不一样的美景，其实幸福原来就是这么简单。