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自己要健康

时间:2023-02-27 理论教育 版权反馈
【摘要】:健康教育的目的是改变人的行为,而行为的改变往往是痛苦的,尤其是要改变那些享受型的不健康行为。自己有健康意识、健康知识,更要有健康的行为,要做到知识与行动的统一,而不是分离。所以,我们自己要率先垂范、身体力行地去实践健康的生活方式,这样才能带动更多的人走上健康之路。我们一些医疗卫生工作者口里说着健康的生活方式,却从来不去实践,充其量只是“国用”;有的还抽烟酗酒,在社会上树立坏榜样。

健康教育的目的是改变人的行为,而行为的改变往往是痛苦的,尤其是要改变那些享受型的不健康行为。因此,要让别人做到的首先自己要做到,如果不能做到正人先正己,我们的健康教育就成了空洞的说教。

【案例】 某“胖哥”在家人的劝说下,去某医院减肥门诊就诊,结果刚进去转身就出来了,原来看病的大夫比他还胖。胖哥跟我说:“你们那大夫自己都那样了,还给别人减肥,谁信呀?”

点评: 健康教育工作者,首先自己应从健康的生活方式中受益。自己有健康意识、健康知识,更要有健康的行为,要做到知识与行动的统一,而不是分离。如果我们只说不做,自己抽烟、酗酒、大吃大喝、不爱运动,而去教育百姓不要如此,就会脱离群众,我们的健康教育也就苍白无力,失去了生命力。所以,我们自己要率先垂范、身体力行地去实践健康的生活方式,这样才能带动更多的人走上健康之路。

很多国家的领导人如普京、奥巴马等都是运动健将,出访时也常常开展运动外交。我们讲健康教育的,自己一定要健康,一定要情绪饱满,心态健康,把自己最健康的形象展现给听众,至少要让听众感觉你是健康的。你自己黄黄的牙齿怎么去讲戒烟,你自己都病歪歪的,你讲的东西谁信?相反,你自己鹤发童颜,本身就很有说服力。还有一个事实是,临床医生中患有各种慢性疾病和损伤的比例相当高,固然一方面与医生的职业特点有关,他们付出的太多,但也与他们不良的生活方式及惰性有一定的关系。

点评: 《荀子》篇里有一段话:“口能言之,身能行之,国宝也;口不能言,身能行之,国器也;口能言之,身不能行,国用也;口言善,身行恶,国妖也。”我们一些医疗卫生工作者口里说着健康的生活方式,却从来不去实践,充其量只是“国用”;有的还抽烟酗酒,在社会上树立坏榜样。因此从这个角度讲,健康演讲能力的培养不单单是技能的问题,还是修养的问题,具有高品质演讲能力的人首先应该是一个高素质的人。

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