要源于生活，高于生活

健康教育讲座如果不能与现实生活紧密结合，通篇都是干巴巴的数据、图标，就很难取得好的效果。比如，我们讲北京45岁以上居民高血压患病率为50%。有些听众会想那是北京，我在石家庄，和我有什么关系？你说石家庄也在50%左右，那我就是剩下的50%，还是和我没有关系。所以，健康教育讲座必须贴近生活，讲听众身边的人、身边的事，这样才亲切，才不至于让自己传播的内容与大家有距离感。但只讲身边的人、身边的事又会流于纯粹的拉家常，要义在于通过讲述听众身边的这些故事、案例拉近和大家距离的同时，还要总结出这些具体故事和案例中体现出的共性的东西，升华总结为听众可以借鉴的经验、可以避免的教训。他的问题我有没有？他这样了我又会如何？我如何做才能避免风险？以指导日后的生活行为，做到来源于生活，高于生活。

点评：　一场生动的健康教育讲座，最精彩的部分，有时候并不是我们讲的科学内容，反而是讲者提供的人文氛围、人文关怀。这就要求我们在选题时要注意“三个贴近”（贴近现实、贴近生活、贴近群众），同时，要尽可能多地提供科学知识背后的人文背景。

【链接】　“平行叙事”原本是一种电影的拍摄手法。2001年，美国哥伦比亚大学医学院丽塔·卡蓉教授率先提出了“叙事医学”这一新名词。她要求医学生为接诊的病人书写一份与普通病历迥异的人文病历（又叫平行病历）。通过形形色色的“疾苦叙事”走进病人的世界，体会患者的无助，明白病人的苦楚，弥合技术与人性的鸿沟，还原医学应有的温度。近年来，平行叙事已成为人文医学研究的新方向，成为拉近医患关系的新支点、提高健康教育效果的新途径。

每年的4月15日至21日是“全国肿瘤防治宣传周”，每年这个时候我们都会组织各医院上街义诊宣传，组织专家写一些科普文章在报纸上发表。但随着时间的推移，各种媒体上相关信息的大量出现，宣传的效果越来越不明显。为了提高健康教育的效果，我们采取了“平行叙事”的办法，取得了明显效果。

我们首先在媒体发表消息，开展“石家庄市抗癌明星”评选活动，先报道抗癌明星们患病后痛苦而复杂的心理、辛酸而曲折的患病经历，坚韧而勇敢的抗病历程，感人肺腑而刻骨铭心的世间亲情，独特而神奇的抗癌技能。由于故事情节起伏跌宕、悬念丛生，一下子吸引了大家的视线，引起了极大的阅读兴趣。然后再请专家做点评，他们之所以能活过二十年、三十年主要得益于什么？其中有哪些科学道理？通过“平行叙事”实现了“故事”与“科普”的完美结合。由于每个人都是真名实姓，配有照片，有具体的单位和住址，增加了宣传内容的可信性；由于在科普宣传中引入了中国文化“情本位”的核心观念，通过执手相望，娓娓道来的方式，让枯燥的医学科普变得亲切而有灵性。鲜活的内容、感人的事迹，吸引了我市各大媒体争先予以长篇、连续、持续报道，收到了很好的健康促进效果。

【案例】　荣获我市第二届十佳抗癌明星称号的韩德龙今年73岁，韩师傅以前是一名跑石家庄到安阳的火车司机，1982年被确诊为胃癌，进行了胃大部切除术。得知自己得了癌症，韩师傅非常害怕，当时他只有42岁，上有老下有小，用韩师傅的话说“我真是死不起”。为了尽快地康复，韩师傅练起了郭林气功。韩师傅说：“癌细胞最怕氧气，我练的功法吸入的氧气量是平常人的20倍。我每天早晨5点就到公园锻炼，一直练到10点，31年风雨无阻。下雪了就在雪地里练，下雨了就打着伞和一起锻炼的伙伴们在湖边聊天，大年初一照样去，大家见了面相互问个好，又活过了一年心情特别好。很多病友刚过来开始锻炼的时候也都想不开，哭哭泣泣的，时间不长就受了感染，开始嘻嘻哈哈地笑了，我们这群人没有一个发愁的，比正常人还快乐。我们一起高唱‘抗癌之歌’，唱‘让我们荡起双桨’，歌唱我们美好、幸福的生活。”

专家点评：　目前网上确实有一些“吸入大量氧气可抑制癌细胞生长”的博文，如果真是那样我们直接给患者吸入氧气，放入高压氧舱治疗岂不更好。所以，这种理论还有待进一步研究。但可以肯定的是像韩师傅这样每天坚持锻炼，呼吸呼吸新鲜空气对身体肯定有好处。同时，癌症是个慢性病，病程长，易反复，再加上患病后还要面临死亡的威胁、治疗的痛苦、经济的拮据等种种困难，心理防线一旦崩溃对疾病的治疗有很大的负面影响。经常运动不但可以增强身体抵抗力，还可以缓解心理压力，在一起锻炼的病友之间的相互关心、相互的鼓励、相互的倾诉，实际上也是一种很好的自我心理治疗，这种“话疗”可以帮助患者打开心结，树立战胜病魔的勇气和信心。但需要指出的是练气功、打太极拳等等都是“康复活动”，不能以此来代替手术、放疗、化疗，正规的治疗与积极的康复相结合才能取得好的效果。

点评：　其实，各种因素都可能成为左右一个人健康的根源。健康教育要做到源于生活，高于生活，通过科学的加工，将健康教育提升到了有情、有趣、有灵的层面，让“科学”重回生活现场，构成了客观与主观、技术与人道的有机统一，成为提高健康教育效果的有效方法。