【摘要】：谁也不是一下子就能达到很高的演讲水平的。开始的时候可以先给一个病人讲，再给病人和其家属讲，然后再给几个病人同时讲，不放过每一次锻炼的机会，有意识地锻炼自己的讲述能力。凡是开口说话就是演说，每一次亮相都是机会，人间无处不演讲。凡是讲话就要注意字正腔圆，不放弃每一次练习的机会。台上一分钟，台下十年功，所有的大演说家都是在不停地讲。
就好比一个人不下水，便学不会游泳一样，如果我们不当众说话，任何人也学不会在大庭广众之下演讲，就算你把有关演讲的书全都看遍了，却依旧不能开口。所以，当众的练习非常重要，有人说没有演讲的机会，其实当众说话的机会随处都是，开办公会的时候千万别从头到尾都沉默孤坐，要找机会说话，哪怕是简单的附和；出去吃饭的时候，千万别光埋头傻吃傻喝，要找机会说话；去商场、超市购物的时候，千万别光顾着用眼睛看，要找机会和服务员、其他顾客说……
点评一： 增强自信心，克服紧张心理没有什么诀窍，就是反复练习。谁也不是一下子就能达到很高的演讲水平的。开始的时候可以先给一个病人讲，再给病人和其家属讲，然后再给几个病人同时讲，不放过每一次锻炼的机会，有意识地锻炼自己的讲述能力。要想使自己的健康教育课变得轻松、自然、风趣、幽默，必须开口、开口、再开口；练习、练习、再练习；实践、实践、再实践。在游泳中学会游泳，讲多了你自然就坦然了。
点评二： 有些朋友对我说我没有演讲的机会怎么办？其实，并非只有高台万众才叫演讲，如向领导汇报工作、给患者解释病情、朋友开怀畅饮，甚至夫妻说话，都可以看作演讲。凡是开口说话就是演说，每一次亮相都是机会，人间无处不演讲。
点评三： 如果你还说没有机会，我建议你跟着电视播报“天气预报”、解说“动物世界”、转播“体育比赛”，实践是最好的老师。凡是讲话就要注意字正腔圆，不放弃每一次练习的机会。要想写出好文章，首先要投入火热的生活，讲师是讲出来的，要想讲好，就要不停地讲。台上一分钟，台下十年功，所有的大演说家都是在不停地讲。
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