体验人生，直面挫折

活动目标

1.了解挫折对人生成长的影响。

2.通过交流和案例分析，认识挫折是人生的常态。

3.自觉树立正确对待挫折的思想，促进健康成长。

重点

帮助学生学会建立与巩固自信的具体方法。

难点

引导学生学会建立与巩固自信的具体方法。

方法和形式

多媒体，课件。

背景

一个人在一生中会遭遇各种困难和挫折，如果能够从小就锻炼较强的自信心，对其一生都会产生重大影响。高中时期的学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。如果学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就容易获得成功。因此，教会学生建立与巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用，有助于学生健康成长。

参考资料

培训资料《如何帮助学生增强自信心》

活动过程

一、玩玩想想，激趣导入

1.谈话

同学们，让我们一起来玩玩面前的“不倒翁”，请你从各个角打击它，观察它的反应。

(1)学生玩后讨论。

(2)教师引导得出“不倒翁”的反应:面带微笑，永远不倒。

2.导语

人生就像一次遥远的航行，不可能任何事都一帆风顺，每个人多少都曾受到过一些打击，如遇到难题、考试失利、朋友误会等。此时，你是否也像“不倒翁”一样坚持不倒呢?

设计意图:让学生动手玩“不倒翁”，活跃气氛，消除紧张感，使学生从“不倒翁”身上受到启示:只有自信才会不倒。

二、自我认识，测定指数

自信“不倒翁”要考考我们，让每个同学了解自己的信心指数。(出示课题)

1.投影出示测试题(下列问题，回答“是”的有几题，那么你的信心指数就是几)

a.与别人谈话时，能否正视对方的眼睛?

b.是否经常开怀大笑?

c.走路脚步是否快速有力?

d.是否经常当众发言?

e.是否经常用肯定的语气说话?

f.遇到困难时，是否经常对自己说:“我能行！”

2.学生反馈(练习测定学生信心指数，让学生了解自己，认识自己。)

三、学习方法，快乐实践

导语:如果指数不够，表明你还缺乏自信。没关系，跟我来，我们一起学做自信“不倒翁”。

1.我们先来看看“不倒翁”给我们的第一件“信心法宝”

(图片出示的两种相反的仪表:一种是整洁、得体、大方的，一种是邋遢、猥琐的。)

(1)学生小组讨论，说说哪些仪表特征能增加自信。(创设情境:小明和小刚要去参加讲故事比赛)

(2)让学生结合实际说说哪些仪表能增强自信。

(3)小结:重视仪表能为你带来自信。

2.如果找出自己的优点，欣赏自己也是增强自信心的好法宝

(1)(出示场景图)教师启发学生从以下几个方面来欣赏自己。

a.外貌

b.各个方面的表现(如在学校、家庭等)

c.性格、能力、特长

d.人际关系

(2)教师演示，教师应根据本班特点进行演示。如:

a.我写字比赛得了二等奖，大家都表扬我。

b.我是一名教师，有好多可爱的学生。

c.我有一个好朋友，遇到困难找他帮忙。

(3)学生分组进行欣赏自己的活动。

请每位同学拿出一张纸，在纸上写下自己欣赏的方面。

(4)做欣赏自己的演示。

刚才同学们都进行了“欣赏自己”的活动，许多同学都很认真，希望同学们在今后的日常生活中对自己进行积极肯定的评价，增强自信心。

3.如果把自己作为朋友，进行自我谈话，自我鼓励也是增加自信的好方法。这是第三件“信心法宝”。(投影出示练习)

(1)语文考试得了65分，被爸爸批评了，你很难过，这时候_______。

(2)参加班级干部竞选，你最好的朋友却说:“我看你呀！算了吧。”这时候，你_______。

(3)体育课跑800米，第一圈你落在最后，这时候_______。

(学生完成练习，集体交流。通过辨别、对照，使学生明白整洁、得体、大方的仪表能增强自信心，而邋遢的仪表会削弱自信心。从图例中受到启示:可以从各方面来欣赏自己。通过练习，学生明白自我鼓励也是增强自信的有效途径)

生活、学习中，有不少事是好是坏，很大程度上取决于我们的想法。只要相信自己，快乐、成功就会伴你身边。

四、巩固方法，模拟训练

导语:我们已经学会了建立自信的方法，要巩固自信，就需要每天使用这些方法来鼓励和训练自己。下面，我们进行“自信每一天”的模拟训练。

起床后:对着镜子微笑说:“今天我能行！”(闹钟响了)

上学路上:给所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。(《上学歌》)

课堂上:积极举手大胆发言。

下课后:主动找平时不太熟悉的同学做玩伴。(《课间十分钟》)

睡觉前:对自己说“干得不错，明天会更好。”(《摇篮曲》)

1.学生小组活动，按要求进行自我训练，小组成员相互评议

2.请小组表演(配音乐)

班主任总结

今天，我们学习了建立和巩固自信的方法，我们只要在生活中经常运用这些方法，使自己成为一个自信的人，送你们一首歌《相信自己》。(播放音乐)

(让学生在模拟训练中巩固自信，让学生从歌声中体会自信能带来快乐，能促进成功。)

学生感受

学会建立与巩固自信的具体方法。