【摘要】：洋快餐是指可以迅速准备和供应的食物的总称，大部分可以外带或外卖。麦当劳、肯德基和必胜客等西式快餐很美味，那么为什么不能常吃和多吃呢?2002年11月，纽约一名因长期食用洋快餐而变成肥胖的儿童控告麦当劳，起诉原因是麦当劳的快餐引起儿童肥胖。油条为什么不可以常吃豆浆、油条是人们早点的主要品种，豆浆里含有丰富的蛋白质，营养价值很高，那么，油条的营养价值如何呢?
洋快餐为什么不宜常吃_我的第一本百科知
小朋友，你们应该都喜欢去肯德基或麦当劳吃汉堡和炸薯条这些美味的食物。但是，小朋友千万不要多吃，因为这些食物吃多了对身体可不好!
洋快餐是指可以迅速准备和供应的食物的总称，大部分可以外带或外卖。麦当劳、肯德基和必胜客等西式快餐很美味，那么为什么不能常吃和多吃呢?
这是因为洋快餐具有“三高”(高脂肪、高热量、高蛋白质)和“三低”(低维生素、低矿物质、低纤维)的特点，被营养学家称为“能量炸弹”和“垃圾食品”。过多食用的话，会严重影响我们的身体健康。
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洋快餐的危害
1991年，哈佛大学公共卫生学院营养学系主任威利特教授指出，洋快餐使用的氢化油，含有一些自然界本不存在的反式脂肪酸，而反式脂肪酸会影响人类内分泌系统，危害健康。
2002年11月，纽约一名因长期食用洋快餐而变成肥胖的儿童控告麦当劳，起诉原因是麦当劳的快餐引起儿童肥胖。
2004年3月24日，美国食品与药品管理局公布的对750种食品的检查结果显示，炸薯条、炸薯片、爆米花、炸鸡中致癌物质含量最高。
油条为什么不可以常吃
豆浆、油条是人们早点的主要品种，豆浆里含有丰富的蛋白质，营养价值很高，那么，油条的营养价值如何呢?
面粉的主要成分是淀粉，蛋白质含的不多。吃炸油条虽然能给人体补充油脂，但饮食店用的油屡经高温，反复使用，其中不同程度地含有有毒物质，油本身的营养价值也不高。油条用面的膨松剂主要是白矾和碱面，白矾含有铝，科学研究表明，人体过量摄入铝容易衰老，记忆力思维能力也会下降。所以说，油条不可以常吃。
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